★4月の大変革

4/2(ヨニの日)から
本日4/9(子宮の日)

 

今日初めていったマッサージ店に
たまたまよもぎ蒸しのメニューがあったので

もともとの施術時間を変更して
久々のよもぎ蒸しもすることにしました。

よもぎ蒸しは今のわたしの体調にぴったりで
しかも気づけば今日は4/9子宮の日

よもぎ蒸しは
湯気が直接子宮や校門に届く
デトックスの極みなので
子宮や自分自身を御自愛するには
とても最高なタイミングでした。

その後から
なんだかカラダはすっからかんになって
「もうなんでもいいや。」
っていう謎の感覚になった。

いつもの瞑想では
至福に溢れて涙があふれるんだけれど
それとも違う感覚。

きっと悟りっていうものに近いんだろうなと考察しています。

 

なんかこの世でもうやることないなぁ
とくに、欲して絶対にやりたいってこともないなぁ
そんな必死で追いかけなくても
べつに誰も期待してないし、
期待されてもきっとなんにもしないし・・・

 

という
一見なげやりな謎感覚。

 

明日からもわたしはきっと生きるだろうけれど
最近のルーティン化した至福の安定生活。
それを、ぶちこわしたい、変化させたいとも思わないが、

《この世で特にやることなくなった。。。》

 

っていうのが
言葉にしたら近いニュアンスです。

 

 

 

 

 

出産というものが人生のターニングポイントとなるように
子宮や膣(ヨニ)への意識が目覚めたり
それらを大切にしてあげることは

 

人生に意識改革や変容を起こすような
神秘的なパワーがあるんだと実感しています。

 

 

だって命を生み出す場所だもんね。
拝む級のサンクチュアリスポットだよ。

 

 

 

 

カラダのパワースポットって
意外とおごそかになっていたりする。

でもそこを愛でたり、見つめてあげることは
人間本来の力を目覚めさせる
めちゃめちゃ大事なことだと思うのです。

 

 

みんなはいつも
どんなこと考えてるの?

 

 

 

おやすみ〜^^
Have a good dream🌈🌟

 

ゆき

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★自己陶酔。うぬぼれ。

3月唯一オーダーいただいた作品が出来上がった。
昨日は姫路にいく予定があったので
彼女のショップに直接お届けに。
出来上がった自分の作品を改めて見ると
めちゃめちゃ素敵で(笑)

はぁぁ〜〜〜なんて素敵なの。
ヤバい。震える〜〜〜〜

わたしはなんて素敵なものを生み出してしまったのだろう。

あの場所で絶対に深呼吸してキラキラと存在してくれるんだろうな。

本当に波動高きものをうみだせて幸せすぎるよ〜〜〜

神様ありがと!!!!!LOVE

って思ってしまう。
ラッピングをしたあとも、庭の植物とともに撮影開始。
まるで可愛い孫に可愛い服着させて
撮影に夢中になってキャッキャしてるおばあちゃんみたい。
.
.
.
.
こんなに自己陶酔できるって
もはや才能難じゃないかな?!笑
ため息が出ちゃうくらい
うっとりしちゃうんです。自分の作品に。
なんでそう感じられるのかなーって考えたら
魂込めて没頭して、
熱中して、
愛を注いで生み出したからだ。
って答えが出た。
今度得意なことはなんですか?
って聞かれたら

「好きなことに愛を込めまくることです♡」

って答えようかな。と思いました。
その先に繋がる繋がらないとか
誰より劣っているとか優れているとか
そういうことはどうでもよくって
自分自身の夢中になれることに
それだけ時間を注いで
この生(せい)を生きれるかってことが
すごく価値のあることだと思っています🌸

あなたの夢中になれることは何ですか??

 

今日もあなたにとって
笑顔の瞬間がいっぱいの時間となりますように☺✨
 
 (お客さんへお届けの前にお庭で作品をひなたぼっこ)
ゆき

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★わたしの暮らし事情

わたしはどちらかというと
愛の循環の中で生きている部類に入る人間です。

 

わたしは絵を描いたり、ヨガの指導したり、パフォーマンス、オンラインサロンの運営をすることで生計を立てています。
けれどヨガ以外の全てにおいては「仕事」としての感覚がうすいので
(責任を負わないというのとは全く別なのでご理解を🙏)

例えばイラストの場合
「こうやってほしい」という依頼を受けても、
わたしはそれに相応するような表現をする技術がありません。
つまり相手がはじめから求める「こうしたい」という要望に応えられる技術がないのです。
(これは大いなる言い訳でもあります)
昔は、依頼を受けてお客さんの想い通りを実現するために精を尽くしましたが、
相手の性格などが分からないと、シワの深さや、口角の微妙な角度等、トータル的に絵にするのが自分の中で難しく、
苦戦して毎日テーブルに向かうのですが完成に2ヶ月もかかりました。
これは力量不足なのはもちろんのこと、
結局こうゆうのに向いてないんだと思います。

だから、自分の感覚をそのまんま制限なく表現して
その作品を「好き」って言ってくれたり、気に入ってくれる人がいれば
値段をつけて、その人の元へ届くのが一番最適な状態なんだと思っています。

仕事として絵やパフォーマンスをしているわけではなく
自分として生きるために必然的にそれらをしているとゆう感じです。

 

イラストを描いたりパフォーマンスをすること
これら全ては、わたしにとってひとつひとつが遺作です。

仕事だと思ってしている瞬間のあるものは何ひとつありません。

わたしの性質上、
仕事と課せられてするものは、めちゃめちゃ気を遣って神経質になりすぎてしまう。
配慮できるのはいいことだと思うけれど、作品的にも緊張感が残りなんだか内にこもってる感じ。
好きなようにありのままの表現をしていると、心豊かでいきいきとありのままを表現できます。

こうゆう感覚にもとずいて生きていると、
生計を立てるのが難しいとか、どうやって生きているのかとか疑問に思われます。

 

日々生きることをただ自分らしく純度高く生きていると
波動がすごく高まっているのか、
人と関わるときも、相手はこんなわたしを気に入ってくれて、

「ゆきちゃんがいてくれると本当に助かる」
「ゆきちゃんの雰囲気で家が幸せに包まれるよ」
「いつでもわが家だと思って帰ってきてね」

と言ってくれる人もいます。

そしてそういう人たちとは
今でも家族のように付き合っていけている関係性がある。

そしてそうやって接してくれる人の真心を近くで味わっていると
私自身もものすごく感謝の念で溢れて
相手へ愛を届けたくなったり、優しい気持ちになれたりする。
真心で人と接することができるのは本当に幸せなことだし
人間冥利に尽きる。

これは冒頭で書いた
『愛の循環の中で生きている部類に入る人間です。』に繋がります。

 

その為、少量の収入であっても暮らしていくことができるし、
その生活は愛で満たされまくっているので、不足を感じず
十分な満足感で生きていけるのです。

 

という感じで、
これは海外でも同じでとても巡りよい循環になっています。
むしろ海外の方がVIP待遇だったりします。
わたしの出来る事を活かして仕事にしてくれたり、すごい人と繋げてくれたり、お家を用意してくれたり、
送迎やマネージャーや通訳がついたり、超優遇してくれる。

こんなんなので、英会話力5%のわたしでも
パフォーマンス公演を主催できたり、ラジオに出演したり、アートの大学院で成果発表に出演したり、地元のフェスティバルのステージに即興出演したり、特別なお祈りの場に入らせてもらったり、町の壁一面に絵を描かせてもらったり、
普通では考えられないことができてしまっているのです。
(ちなみに初めて行く国でも、事前のスケジュールを立てるわけでなく、その場で決まります。)

でもこういう流れになるのも、
私自身が素のままで、心をオープンにしているからだと感じている。

 

分からないことを「分からない」
もっと知りたいことを「知りたい」
苦手だと感じるものを「これ苦手なんです」
いいなーと思うものを「これ大好きです」
今のぞんでいることを「こうしていいきたんです」

単純なもので
【素直でいること】

そうした自分で生きていることで
周りにいる人と心からのコミュニケーションを自然にとるようになり
そしてわたしがhappyでいることで、その人たちもhappyになる
もっとしてあげたいと思う⇒行動をする
受け取ったわたしも幸せな状態でいると⇒人に優しく思いやりをもてる

こうやってお金では買うことのできない
言葉にするなら「愛」ってよばれる最高の循環がはじまってる。

 

 

そんなこんなでここ数年生きていたら
何をしていなくても、「存在」それだけで
最高の幸せを感じることができるのに気がついて
結構なデンジャラスな出来事に遭遇しながらも
わたしは至福感じる瞬間が多々ありながら、今を過ごしている。

自分がhappyだと、今まで関わってきた人のhappyも
最高のhappyに感じられて心豊かになってるのを感じられる。
どれだけ幸せ感じて生きてるんだ〜〜〜って感じ。

 

 

*****

日本は資本主義での歴史が長くあるけれど
なんかもう物質だけに価値をおいて生きる暮らしから
時代はシフトチェンジしているよね。

どんな自分でいたいか、どんな環境で暮らしたいか
たった一度きりのわたしで生まれたこの人生を
たったの一瞬過ぎる今このときを
どう生きたいか
自分で決めていいと再定義できる時がきたよね。

もっと人間の根本的な神秘を、思い出して、分かち合う時だよね。
だってわたしたちは命宿ったときから
ちゃんと「権利」が一番にあるのだから。

まずはそこからだよ。

 

最後にわたしの大好きなこの言葉を
あなたと、わたしへ贈ります。

 

Love the life you live. Live the life you love.
ー自分の生きる人生を愛せ。自分の愛する人生を生きろー

 

 

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★「愛してるよー」って言う。

 
わたしの描く絵には
たまに精子がとんでいたり、卵子がたたずんでいたりする。

けれど、それらを生かす為に
もっと根源的なものが宿っていることを見落としていた。

ミトコンドリアという存在。

卵子には元々備わっていて、
精子は卵子のもとへ
ミトコンドリアを持っているから向かうことができる。

酸素が猛毒だとされていた数億年前の生態系の中で
ミトコンドリアの神秘的誕生から
わたしたち動物もいまここに存在することができた

そんな話をきいちゃうとさ
もう今自分たちがここにいるってだけで感謝じゃない??

 

全ての存在が平等に
そして理由なんてなくして
愛そのものじゃないかな。

 

愛と言葉にしても
わたしにとっての愛と
あなたにとっての愛の把握は違うものだと思うから
一概にみんながYESとは限らないけれど

 

そうやって愛おしいとか
ありがとうの気持ちでいっぱいになったり
そんな自分への慈悲の気持ちから
他者へ思いやりを持てるようになったり

そうゆうことまるごと含めて
愛ってよべると私は感じている。

 

わたしはこんな事実(ミトコンドリアのこと)さえ知らずだったが
瞑想して自分自身をみつめる行為を続けていると
必然的に自分自身へ、
いわゆる、自分を構成する
筋肉、骨、臓器とか、
その全てに「あいしてるよ〜」っていう気持ちが芽生える

 

言葉が抑えきれなくって、溢れてくるの。
毎晩伝えているよ(笑)
「愛してるよ〜ありがとうね〜おやすみ♡」って。

 

でもそれってとても自然なことだと思う。
自分と近くなればなるほどに
素直に自分っていう存在の本質に気づけて
感謝で満たされていく。

 

だから素直に
「ありがとう〜」
「愛しているよ」
って伝えちゃうんだ。

 

そんな感じで
今夜は郷旬るぅりとラジオ収録をして
また味わい深い時間を過ごしました◎

満月の明日公開なので
お楽しみにね♡

 

おやすみ⭐

 

ゆき

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★ヨーガ指導者だけど・・・

わたしはヨーガ指導者でもあるんだけど
教えることが毎日のルーティンになっています。

そんな中《教える》っていうことに慣れてしまうと
《感じる》ことを忘れがちになっちゃうなーって思った。

 

特に去年から
オンラインでヨーガを伝えるようになって
対面とは全然伝え方や受け取り方も変わってくるし
オンラインでの伝え方について
すごく考えて実践してきた。

指導する際に自分から発する言葉も
今まで自分がヨーガのプラクティスを通して実感してきたことが
自然と誘導の言葉やレッスンのフローに繋がっていると思う。

だから《感じる》をいっぱいしてきた先生は
すごく気持ちの良いフローの誘導をするし
伝え方も上手で生徒さんもポーズのやり方や効果を実感しやすい
バランスがいい。

 

《教える》のバランスの比重が高くなってくると
正規的に言葉を伝えることはできるけれど
その先にある身体で感じるっていうことが
少しおごそかになってしまいがち。

 

この肉体を通して
味わうことを忘れてしまうのは勿体ない!

 

そしてインストラクターならなお
自身のヨガプラクティスの中で感じた微細な感覚を
言語化して、フローにして、自分の身体に染み込ませて
生徒さんに伝えられたらベストだ。

結局ヨーガって
取り組んでいるその瞬間が何よりも大事だけれど、
その時間を通して感じるものをとことん味わって
それぞれの過ごす人生がhappyに包まれていたら
どんな付き合い方でもいい。

 

レッスン受ける立場でヨーガと関わるのか
心地よさ、素晴らしいさを、ヨーガ指導を通して伝えることなのか
イベントなどをプロデュースして多くの人にヨガを広めていくことなのか
仕事としてのヨーガでそれを収入としていくことなのか

 

大事なのは
それをしているときに
あなたが心地よいかどうか。

 

人間関係でも言えるけれど
相手とどういう距離感でいるとき
ここちよいと思えるか

それが明確になっていると
迷わずに素直にヨーガと関われて
愉快に豊かに人生を歩んでいけるのだろうな☆

 

そしてやっぱり
わたしは伝えることが好きだな☺

 

さらに自分の《感じる》を増やして
丁寧に生徒さんに伝えていきたいなーって
改めて思った最近でした。

 

 

日々勉強できることがたくさんあって幸せです。

 

ゆき

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★あやぱん先生

 

 

はじめまして。
ヨガインストラクターと保健師のあやぱんです🌱

 

私のクラスではリラックスを重きにおき、
まるで「森の中で呼吸している」を体感していただきます。

呼吸とともにゆっくりと丁寧にポーズをとり
身体の緊張をほどくことで、仕事や日常疲れを癒していきます。
また予防医学の知識から脳疲労回復のお話や安眠、そして顔ヨガなどを取り入れていきます。

より深い眠りへと導き、自分に優しく自分を大切にする一時間にしていきます。

 

日曜日のクラスでは、休日の朝から動きを取り入れ全身の代謝UPへと向かいます。週末がよりきらびやかになるようにこの時間に自分の健康へと意識を向けましょう。

呼吸とともにゆっくりと動きを取り入れ、気持ちよく血液循環を促していきましょう。
皆様の素敵なお身体に合わせてメニューを調整していきたいと思います。
ぜひコミュニケーションをとりながらアットホームに楽しんでいきましょう。

 

一人一人見させていただくつもりです。せっかく時間を共にし、選んでくださったのですから幸せにします。そしてより元気になってもらいたいと思っています。

オンラインでお会いできる日を心よりお待ちしております🌱
よろしくお願いいたします☺🌼🌼

 

 

 

いつでも親身になってくれる
とても優しい先生です^^
あやぱん先生に癒されにきてくださいね☆

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★オンラインヨガのリニューアル

わたしが帰国して始めたオンラインヨガ。
世界中が自粛モードの中、
わたしが「今できること」は何だろうと考えて
もうこれをやるしかありませんでした。

しかも毎日配信というチャレンジ(笑)

 

そんなこんなで
もうすぐ150回目を迎えるオンラインクラス。

この春リニューアルして
新しい仲間とメニューをご用意して
さらにヨガを楽しめる環境をつくりました◎

 

▼レッスンスケジュールです▼

 

▼料金表はこちらです▼


★チケットご購入はこちらから

 

▼新しい先生です▼


★先生のプロフィールはこちら

 

 

 

ヨガでもたらされる安堵感や
癒しのひととき
リラックスしていいんだという自分への許し
今の気持ちを受け取る力

 

周りではコロナでの状況を
不安に感じる声もたくさん聞いていたから
わたしがこの状況でできることこれだ。
と思ってオンラインでヨガレッスンを始めました。

 

それから5ヶ月が経とうとしています。
年末にはイベントを開催して
4人の素敵な講師の方々をお招きして
オンラインで繋がりました。

 

 

ここまで継続できたのも
レッスンに来てくれる生徒さんや
困った時に助けてくれる頼れる人たちがいるからです。
本当に感謝しています。

 

ずっと一人で運営しているので
至らないことが多々あり
生徒さんからご教授いただいたり、アドバイスをもらったりすることもよくあります。
けれど、そんな風に関係性をもってヨーガで繋がれていることが
とっても幸せです。

 

ただあなたがそこにいるだけでいいのだと
最高に価値があってしあわせなことなんだと
そう実感してもらえるように
わたしはこれからも
ヨーガの力をお借りして
歩んでいきたいと思っています。

 

それでは
長くなりましたが
これからもどうぞよろしくお願いします🌸

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★スタジオの詳細です。

アトリエ、スタジオオープンから2日経ちました。

 

 

本当に内々ですが
3/14はオープンイベントをいたしました😊

 

■DEEPIKA YOGA(ディピカ ヨガ)は

兵庫県神崎郡にある自然いっぱいに広がるおうちで
毎週日曜日10:00からクラスをしています◎

初心者や経験者など関係なく、
そこにいてくださる方のカラダや心の様子をみながら
レッスンを行なっていきますので
ありのままのそのお身体でクラスに参加できます☺

クラス後にはその季節にとれたお野菜などを使った
スイーツとお茶でさらにほっこりタイム🍵

🌸事前予約制なので参加希望の方はDMを🌸


yukiiii.oshida11@gmail.com

 

******詳細******

◆日程 毎週日曜 10時〜11時15分(75分)
◆持ち物 ヨガマット、必要であればお着替えや水分、ブランケット(全身を包み込めるくらいの大きめの布)
◆料金
1レッスン / 
2,200円(季節の新鮮スイーツとお茶付き♩)
2回チケット / 4,000円(発行日より2ヶ月有効)
5回チケット / 10,000円(発行日より5ヶ月有効)
体験チケット / 1,100円(初回はこちらをご利用ください^^)
◆定員 4名
◆場所 兵庫県神崎郡市川町(詳細はご予約時にお伝えします)
◆駐車場 有り

************

 

★講師はわたしゆきです。
今までのレッスンの模様はこちらから見れます。(※写真のみですみません🙏)わたしのするヨガの特徴はこちらです。

 

 

今までのわたしは、
様々な土地で、ヨーガに興味のある人ない人、世代や国籍性別を越えてたくさんの方とヨーガをしてきました。
教えることをするのはわたしですが、立場やそれこそ国籍や年代を越えて、
人と人として深くコミュニケートしている瞬間に心からの歓びを感じます。
だから、あなたがどんなことが好きで、何に興味があって、何に不安を抱えていて、どんな風になっていきたいか、
など抱えているものがあれば、ぜひ教えてください☺
たくさん笑い合って、たくさんのことを共有して
これからの未来をHappyに生きていきましょう☆

Deepikaであなたと顔を合わせられる日を心から楽しみにしています。

 

 

これからこの場所で
どんな人が集まり、どんな景色が見れるのか、
それを想像するだけでとてもワクワクします😊
これからDEEPIKA YOGAともども
どうぞよろしくお願い致します✨✨✨

 

ゆき

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★なつかしいが大好き

 

普段意識はしてないけれど
わたしは*なつかしい*が大好き。

 

センチメンタルな気持ちになるのも
実はここちよかったり、
みずからなろうとしてる時もある。

 

夕日を眺めたくなったり、
過去の写真を見たくなったり、
昔きいていた音楽を聴いてみたくなったり、
土に触れたくなったり、
色々。

 

あと最近は
近くの中学校で鳴るチャイムの音をきくと
すごく心地よく感じてる自分がいる。

実は
いろんな「なつかしい」が
わたしってゆうものを心地よく刺激してくれてる。

 

刺激っていっても
低周波みたいなゆる〜い感じ⚡

 

 

なつかしいって感じられると
なんだか過去の自分の魂もよろこんでいるような気がして
今の自分もうれしくなる。

 

いろんなことが発達して
「最新」とか「最先端」とか「次世代」とか
新しいものやことが世界中にいっぱい溢れているけれど

 

いつでもなつかしく感じるホームの感覚
ずっと大切にしていきたいなーって思ってる。

 

 

生きてるって
じぶんのささやかな感情に出逢えて
やっぱりおもしろいなぁ🍂☺

 

 
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★みんなもっともっと感じたがってる

 

たぶん
多くの人がもっと実感したいと思ってる。
《しあわせ》というものを。

 

よく「幸せを噛み締める」っていうけれど

 

例えば普段の食事でも
食べ物をよく「かみしめる」と
味わいが広がっていって
幸せな気持ちでいっぱいになる。

 

食事に限らず
普段しているひとつひとつの行為を
かみしめてやってみることで
十分に幸せを感じられる。

 

かみしめるっていうのは
「味わってみる」と似てるかな。

 

 

例えば
誰かに感謝の気持ちが沸き上がったら
その気持ちを手紙にかきしめしてみたり、

トイレの便器のよごれを
丁寧に拭き取ってみたり、

朝コーヒーを飲むとき
いつもよりじっくりと味わいながら
味と香りを楽しんでみたり、

 

いろいろな場面で
「かみしめる」ができる。

 

 

 

しあわせってやつは
どこにもかしこにも
コロコロここやそこにある。

 

そうやって
愛がいっぱいにひろがっていったら
すごく平和で気持ちいいよね。

 
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