実感の実感の実感

最近続くヨーガレッスンは、全てアウトドア。

日常にあるヨガレッスン。

その場の空気をつかんで、身体いっぱいに詰め込んで、わたしの声とともに

空間をひろげていく。

空気と空気をつないで、身体の豊かさを取り戻し、意識を高めていく。

そこに存在する肉体たちは、

全てを明け渡し、安心して、そこにいることでもう満ちていることを実感する。

 

私という大いなる存在=Dhamma

マントラとともに

祈る。

祈る。

祈る。

 

 

日常にあるヨーガ。

ひとりで行う時間も、だいすきな人たちと行う時間も、

確実に命をまっとうして生きてる。

そんな感動の日々が

尊く美しくてたまらない。

私の視界は万華鏡のように愉快で魅力的だ。

 

ここ最近の瞑想

久しぶりに今日の瞑想について。

2017年に入ってからはヴィパサナーのような鼻腔への意識を運ぶ瞑想はしていなくて、ボディを越えて、その周りに広がる世界を見つめています。
そこから自分の夢をビジュアライズするときもあるし、心地よさとともにただ呼吸を繰り返します。
私の最近のお気に入りは、意識を松果体の方(第三の目のさらに奥の脳みその中央あたり)へと注ぎ、吸う息で子宮のあたりから息をいれこみ、お腹、胸ノドを通り脳みそのほうへと運ぶ。吐く息では松果体から背骨の方を通り、骨盤へと降りていく。
これはすごく安定を感じられて、爽やかです。

途中でホ・オポノポのを導入する時もあります。
どこからか「感謝中毒野郎」などとののしられそうですが、それら発言をとびこえるくらい、私は瞑想中”感謝”と”愛してる”で満たされます。
それらがとまらなくなります。
そして身体がうれしがって、喜び状態になっているのも感じ取ります。

今日は何かが始まっているのを感じて
たくさんの息吹とともに、私も生命体のひとつとして芽吹いていることを感じました。
よろこびの涙は雨を浴びて潤ったみずみずしさのようだし、一番の純正なわたしという生き物です。

 

ぜんぶぜんぶありがとう。

【兵庫】トーテムレインボー@虹のごちそう

 

愛と平和のヨガクラスとお昼ごはん。
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トーテムレインボー

あなたはあなたのままでもうじゅうぶん

今ひとりひとりが持っている波動を

やさしくていねいに感じ、広げていく

そこでつながるピカピカの魂たち

やさしさと愛で満たされた”わたし”を感じる

トーテムのじかん

虹のごちそうを召し上がれ

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◯内容◯
”すべてのいのちにありがとう”
古民家で暮らしながら、無農薬・無施肥で土づくりを大切にした農業をしているみつやまの里とおしだゆきの愛の企画。
ヨーガとシンギングボウルで身体をみつめる・つつむ・ほぐしてく。
みつやまの里のお野菜をつかったお昼ごはんで心をホカホカに。
1月のプレイベント、2月4月を経て、引き続き5月もめでたく開催します。

◯当日スケジュール◯
10:00 トーテムヨーガクラス+シンギングボウル
12:00 虹のごちそうタイム
その後は、おしゃべりをしたり、絵本タイムがあったり〜出店を見たり、ゆるゆると・・

◯出店◯
みつやまの里(手づくりジャムや手もみ茶など)
naco(草木染め小物など)

◯詳細◯
ひとり3500縁
こども連れOK(必ず事前にご連絡ください)
持ち物ヨガマット/飲み物/ブランケット
駐車場あり(お申し込みの方に個別におしらせいたします)
・電車の方は、JR姫新線 佐用駅になります。
※送迎ご希望の方はお気軽にご相談ください。

◯申込方法◯
参加希望の方はおしだまでメッセージをいれてください。そうしたら完了です。
質問もコメントやメッセージにてお気軽に😊

次回は、6月23日を予定

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天気や人数などにかかわらず、月に一度、ひらく愛のおまつり。

会場のみつやまの里には、自然の恵みがいっぱいにあふれていて、

もうそこの空気をすうだけで、全身が満たされます。

そこでは身体の中に通っているエネルギーチャクラを整えたり、みつやまの里のお料理をもりもりと味わい、ゆーーーーーったり、和やかに過ごしていきます。

自然でありのままでOKと思える。

無理がない。

ストレスがない。

笑ってもいいし、泣いてもいい。

なんの制限もない、自分らしくいられる、そんな愛のおまつりです。

ご参加、おまちしています。

 

 

ゆき

田んぼフェス

八方美米さん主催の田んぼフェスが姫路の井上茶寮でありました。

わたしは出店参加のSeanCurryのお手伝いで参戦。

行きの車内でかかるEBISBEATSとスチャダラパーのトラックにのせてなぜかオリジナルラップで盛り上がりながら会場へ向かうわたしたち。

フェスって色んな形があると思うけれど、主催者の理念が主軸になり、それをどんな表現で伝えていくかで独自の色味がでてくるように思う。(田んぼフェスははお座敷ラップ、DJ、出店、トーク、書道、ライブペイント等)

そして自然と同じ波動を持った人たちが、県や国を越えてそこに集結する。

田んぼフェスはとてもカッコよくて健全なフェスやった!

 

あと、トークでは種子法についてや商いについてお話されていました。

特に種子法について話題に出るとわたしはいつも涙ぐんでしまうのだけれど、

現状にただ悲しむだけではなく、

「じゃあどうしたらいい?」を考えて、

「わたしはこうしていこう」と実行する。

行動こそ全て。

すごく学びがあったよ。

 

どうもありがとう。

(ライブ書道とショーンカリーの南アジアプレートと桃ちゃんとラモスさんとわたし)

 

 

 

 

【姫路】アウトドアYOGAウィーク開催!

 

5/15(火)〜17(木)の3日間姫路にてアウトドアYOGAウィークを開催することになりました!

全てのクラスをわたしが担当します。

ご都合あう日程を選んでぜひいらしてください!

この時期は風もあたたかく、新緑にあふれる、本当に気持ちのよい季節です。

わたしはお外でやるヨガが大好き。

ポーズを丁寧に行いながら深呼吸を続けていくと、身体がいつも以上に喜んでいる様子が分かるし、取り入れる空気もやわらかく新鮮、おいしいって思う。

本当に贅沢な時間だな〜って感じます。

 

5/15(火)10:00〜パークヨガ@姫路市東御屋敷跡公園
5/16(水)10:00〜パークヨガ@姫路市東御屋敷跡公園
5/18(木)10:00〜農村ヨーガ@生パスタ工房&イタリアンPastaSorriso

上記が日程です。
全部受けても良いですし、どれかひとつでも!
ご予約はホームページのContactからかFBやインスタからメッセージ下さい。
追って詳細を返信します。

 

今日は姫路のお宿縁楽堂さんとうどん屋 麦(バク) にフライヤーを貼ってもらいました!

快くフライヤー貼らしてくれた!

すごく嬉しい!

これを見た人が一人でもいいから、ヨガに参加してくれるといいな。

そのとき皆が気持ちよく過ごせるよう、わたしも日々身体と対話し大事に暮らしをしていきます。

 

本当に本当にありがとう。
そして、よろしくお願いします。

ENJOY DRAWING

おはよう。

モンゴルの音楽ホーミーが流れる中ブログを書いています。

今は兵庫県は姫路に来ています。(わたし1日一県移動してるようだ)

なんで来たかというと、私が「住居」という概念に血迷っていたときに居候させてもらっていた宿にいく為!

そこのオーナー洋さんはわたしの描く絵を気に入ってくれて、宿のいろんな場所に描かせてくれました。

数年経った今その絵たちを見直すと、そりゃあもう点でバラバラ、統一感なし、素人感まるだし。

だけど、そんな絵たちがわたしはとっても大好きなのです。

旅人との会話から絵が生まれることもあるよ。

 

気持ちよい(時にブリブリのゴリゴリ)音楽のグルーブに全身を委ねながら、

筆を木壁に滑らせていく心地よさ。

わたしはただの居候だったけれど、そんな中で宿に訪れるいろんな旅人に出会いました。

今でも繋がってる人もいる。

ああ幸せやったな〜

 

そんなこんなで今日はのんびり神社にいって、男山に登って、筋トレして、今ここ。

こんな幸せでいいんかな〜って思うくらい、草木と触れ合って、もりもりご飯食べて、よく寝すぎて、笑って生きてる。

どんな現状も愛おしくてたまらない。

大好きな人やものがいっぱいだよ。

 

日日是好日。

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兵庫県姫路「縁楽堂(えんがくどう)」