おさんぽ

 

家の周辺には4つくらいのおさんぽコースがある。

田んぼの畦道を多く通れるところや、ながーいトンネルを抜けて高い壁の内側をテンポよく歩けるところ、少し踏ん張りが必要だけど自然生い茂りのところなど色々。

今日は山の方にあがって、森を駆け巡り、丘を越えて、湖畔を眺めてきました。

のぼる最中にはたくさんの木と野草。

途中で「これは染料になるかな〜。トゲトゲしていると色が入りづらいんだよね〜」なんてお話をしながら、午後の自然とのひととき。

ゆったりゆったり歩きます。

途中で見つけたアップルミントが可愛かった。

 

いいかおり。

山が高くて、森林がしげっていて、やわらかく揺れる草木があって、

時にはダニがでたり、動物が飛び出てきたり、大変なこともあるけれど

今日も一日豊かだなあ、って思いました。

 

おわり。

お礼

 

ヨーガはわたしをわたしに還らせるお手伝いをしてくれました

 

わたしと人を繋ぐお手伝いもしてくれました

 

だからわたしはヨーガに感謝をしています

 

 

 

そして今日も明日もこれからもヨーガをします

直感を残す・掴む・感じる

 

気づきは一瞬で、
風のようにヒュンっと過ぎ去っていきます。

その瞬間は、
深く感心したり、ひらめきにワクワクしたりする。

でもそれらを何かに残したりしないと、

俊足でサヨウナラ〜

 

私たちの所持しているこの脳みそとゆうものは
溢れんばかりの情報に知らず知らず支配されてしまっていること多数の為
いくら頭で覚えておこう〜とその時は思っていても、
新規と上書き保存の繰り返しでずんずんの満員電車と通勤ラッシュ状態。

(※本当に自分に呼応していることは後にまた追い風にのってひっついてくるだろうけれど!)

 

でもわたしのカラダの願望は、
少しでも「シンプルで風通しよくいたい」
これが本音。

だからわたしはヨーガでそれらを調整しているのだと思う。

 

「思い立ったら吉日」とか「善は急げ」と言うけれど、
本当に一瞬一瞬のトキメキやひらめきって
本人がおもっている以上に、ピュアで素敵で素敵で智慧に満ちている。

 

わたしはよく「マインドフルネス」って言葉をつかう。
けれど自分が常に実践できているのかと問われたら、きっと答えはNO

それでも上記で言ったトキメキやひらめき、
それに気づいてあげて、さらに大事にできたら

 

世界はPEACE

=わたし自身

になるんだね。

 

【姫路でヨガ】アウトドアYOGAウィーク始まります

こんにちは。

先月から始めたアウトドアYOGA ウィーク。

5月は本当に素敵なヨガの時間を参加者のみなさんと共有できました。

来てくれたみんな、本当にどうもありがとう。

知っている顔ぶれが集まるかな〜と思いきや、はじめましての人や、数年ぶりにお会いする方など、性別年齢国籍問わず参加してくれました。

笑顔溢れるあふれるウレシイ時間。

人生の中でこのような時間を過ごせることは私にとって本当に大事なたからもの。

来てくれた人たちとお天道様のおかげで、わたしは常にハッピーだったし、

やっぱりヨーガや自然や人が大好きやな、と感じました。

6月は梅雨の時期となりますが、引き続き今月もアウトドアYOGAウィークをします!

6/19(火)パークヨガ@姫路東御屋敷跡公園
20(水)パークヨガ@姫路東御屋敷跡公園
21(木)自然ありのまま農村ヨーガ@生パスタ工房&農家イタリアンPastaSorriso

パークヨガは雨天決行。農村ヨーガは雨天中止となります。
それぞれイベントページに詳細が載っていますのでご確認ください。

パークヨガ▼
https://www.facebook.com/events/385439045305094/
農村ヨーガ▼
https://www.facebook.com/events/198631880761253/

 

今月も身と心の整頓をして、笑顔でみなさんと会える日を楽しみにしています☆