家の周辺には４つくらいのおさんぽコースがある。

田んぼの畦道を多く通れるところや、ながーいトンネルを抜けて高い壁の内側をテンポよく歩けるところ、少し踏ん張りが必要だけど自然生い茂りのところなど色々。

今日は山の方にあがって、森を駆け巡り、丘を越えて、湖畔を眺めてきました。

のぼる最中にはたくさんの木と野草。

途中で「これは染料になるかな〜。トゲトゲしていると色が入りづらいんだよね〜」なんてお話をしながら、午後の自然とのひととき。

ゆったりゆったり歩きます。

途中で見つけたアップルミントが可愛かった。

いいかおり。

山が高くて、森林がしげっていて、やわらかく揺れる草木があって、

時にはダニがでたり、動物が飛び出てきたり、大変なこともあるけれど

今日も一日豊かだなあ、って思いました。

おわり。

気づきは一瞬で、
風のようにヒュンっと過ぎ去っていきます。

その瞬間は、
深く感心したり、ひらめきにワクワクしたりする。

でもそれらを何かに残したりしないと、

俊足でサヨウナラ〜

私たちの所持しているこの脳みそとゆうものは
溢れんばかりの情報に知らず知らず支配されてしまっていること多数の為
いくら頭で覚えておこう〜とその時は思っていても、
新規と上書き保存の繰り返しでずんずんの満員電車と通勤ラッシュ状態。

（※本当に自分に呼応していることは後にまた追い風にのってひっついてくるだろうけれど！）

でもわたしのカラダの願望は、
少しでも「シンプルで風通しよくいたい」
これが本音。

だからわたしはヨーガでそれらを調整しているのだと思う。

「思い立ったら吉日」とか「善は急げ」と言うけれど、
本当に一瞬一瞬のトキメキやひらめきって
本人がおもっている以上に、ピュアで素敵で素敵で智慧に満ちている。

わたしはよく「マインドフルネス」って言葉をつかう。
けれど自分が常に実践できているのかと問われたら、きっと答えはNO

それでも上記で言ったトキメキやひらめき、
それに気づいてあげて、さらに大事にできたら

世界はPEACE

＝わたし自身

になるんだね。