★これからのヨガクラスについて

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11月からのヨガレッスンについて質問を投げましたが
この世界大変動の時期に
自分の中に小さな革命意志が芽生えてる人が
増えているなぁ〜と感じました。

あなたは今どんな日常を過ごしていますか?
私がフィリピンにいた約7ヶ月の期間
わたしの精神面や身体面
そのすべてをサポートしてくれていたのは
毎日かかさずしていたヨーガの存在でした。
自分で組み立てたオリジナルルーティンがあって
ただただそれをして
自分の身体をチェックしたり
瞑想をして今の自分と対話したり
時間がないときは
瞑想10呼吸だけしよう。など
制限を設けてしているときもあったけれど
毎回気づきに溢れてるこの時間は
とっても充実していたように思います。
これがあったからこそ
オンラインサロンもいい波動で運営できていたと思う。
わたしほぼ毎日ヨーガで感じる幸せの充実度が半端なくって

毎日号泣していました(笑)

ヨーガって
「今、ここ」を猛烈に感じるから
その瞬間瞬間が
呼吸をしていることが
めちゃめちゃ尊くって幸せに感じるんだ。
身体中で「生きてる」っていう実感を存分にできるから
それだけで満たされてしまうんだよね。
そうすると
自分自身がすんごくかけがえのない存在で
「ああ〜〜最高!!!幸せだ〜〜」
ってゆう気持ちで溢れ出す。
 
今回帰国したら何人かの人から
レッスンをして欲しいってメッセージをもらって
わたしが日々味わっている充実感を
周りにいるみんなへシェアしたくなったよ。
だから想いの鮮度が高いうちに
今ここであなたにシェア。
わたしだから伝えられること
それをあなたと一緒に
あなたの呼吸に寄り添っていけたらと
想っています🌸
もし興味があれば気軽に連絡ください☆
ヨーガの力はすごいよ。
自分が自分であることへの許可。
清々しい自分の体感。
とにもかくにも
自分を変えてみたい!
丁寧にいのちを感じてみたいかた!
はトライすることをおすすめします★
それではまたね☺

 

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