★朝ヨガ感想🐶

こんにちは😊

生徒さんからいただいた朝ヨガの感想を
一部こちらに載せています。

ヨガレッスン参加を考えてる方の
参考になればうれしいです✨✨✨

 

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●実際にクラスを受けみて●
体の調子がいいです。
スッキリ目が覚めて、気持ちよく1日をスタートできます。
●ヨガクラスに参加をしようと思ったキッカケ ●
日頃ほとんど運動しない生活を変えたかったのと、高齢妊娠したので出産や育児に向けて体力をつけたかったから。

●継続してからの変化●
自分のカラダに興味を持てるようになった。
最初は痛いばかりだったけど、最近はイタ気持ちよいです。

●感想 ●
カラダが整えられる感じがするので大好きです。あと先生のヨガについての考え方や体の解剖のお話を聞くのがとてもおもしろくていつも楽しみにしています。

●ご自由にどうぞ!!●
先生いつもこんな私にやさしくアドバイスしてくれてありがとうございます。

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●クラスを受けてみて感想●
体は、伸ばして欲しがっていることめっちゃわかりました
●クラスに参加しようと思ったキッカケ ●
身体を柔らかくしたい
姿勢を良くしたい
朝の良い習慣、1日の始まりに最適
ゆきちゃんがしているから応援もできる

●継続してからの変化 ●
背筋がシャンとしている時間が増えた
ダウン土偶 ちゃう ダウンドックの姿勢が保てるようになった
体で伸びないところがいっぱいあることがよくわかった
呼吸を意識する時間&内観は時間をとらないとできないことがよくわかった

●ご自由にどうぞ! ●
ありがとう!!
ゆきちゃんのように柔軟な体になるぞー(((o(*゚▽゚*)o)))♡

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 ●感想 ●
朝ヨガは初心者向けで朝のため交感神経を優位にしてくれてまた、ダウンドッグを毎回してくれるので
みんなが上手になりやすいと思います
また今は仕事していないので朝方の生活にさせてくれてとてもありがたいです。
Lesson後の先生の気持ちを伝えてくれたり心が浄化される気分です♡
 
2ヶ月続けてみて、みんなと繋がっている感覚がうれしくて毎日たのしみです。
もうすぐできなくなると思うと悲しいですが、
自分自身でも続けていけれたらと思います☺♥
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 ●感想 ●
私は最初3割くらい合わせていたけど
今は7割くらい合わせられるようになりました。
ぜんぜんハードなわけじゃなくて
キープする時に
私自身が前の私のように
完璧なポイントを目指そうとするから
ほぐすように別の動きをしたり
具合悪ければ寝転んだりしています
とても自由でゆるされます
ゆきちゃんのインストラクションは
丁寧かつ身体の細部の動きを
楽にできるようとりいれてくれてるから
自分でやるよりも一段と
意識が身体にしっかり伝わっていきます
身体の軸の感覚が戻ると
身体も楽になるし
身体を感じでいられるし
やりたいこともわかりやすい
私はお腹まわりがとってもスッキリして
呼吸も深めやすくなったよ😊
ぜひお試しを

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整ってゆくカラダ

すると心が浄化されていることに気づく

柔軟なカラダへ導かれる小さな変化

朝習慣で味わうよろこび

きもちいい・ここちよい

健康な心でいられるしあわせ

あなたが過ごす60分で体感する☆

 

 

どれもどれも
わたしたちの気持ちを豊かにしてくれる
ポジティブワード☆

 

言葉や知識は
いっさい不要
ありのままのからだ一つでご参加ください^_^

 

無料体験キャンペーンは
週末の1/16.17でおしまい
 
朝の7時30分
すこやかいっぱいに
お待ちしています。
 
ご興味ある方は
メッセージください😊

 

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“★朝ヨガ感想🐶” への38件の返信

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