★『ママのためのヨーガ』(7月無料体験実施)

Deepika onlineに新しいクラスが誕生しました😊
 
『ママのためのヨーガ』
タイトルの通りだけど
将来ママになりたいと思ってる方や
子供が好きな方も大歓迎のクラス
レッスン一時間の中に
ポーズに集中する時間と
参加者でトークする時間があります。
《心にあることをシェアする》
これ、最近本当に大切なことだと感じています。
共鳴したり
他の想い出会えたり
新しい自分の気持ちに気づいたり…
そんな時間が
心にスペースを作ってくれる。
そして今って
周りの言動を気にしたりすることが多いでしょ?
どこかのコミュニティに関わっていると。
そうするとさ
自分の気持ちをそのまま出すのではなく
セーブする瞬間があったり
周りに合わせてする行動も少なくないと思う。

 

だから
日曜のこのクラスでは
日頃考えていることや
自分の胸のさらに奥に眠ってた気持ちなど
自由に出してほしいと思っています🌸

 

もちろん
わたしがリードしていくので
安心してご参加くださいね^^

そして
7月は無料で体験ができます!

 

全国のお母さん。女性は偉大なるママです
その存在に敬意をもちつつ
このクラスが
世界中のママへ安心、思いやり、優しさとして響きわたり
平和な時間となりますように🙏✨✨✨✨
みなさま『ママのためのヨーガ』を
どうぞよろしくお願いします!
ゆき

☆━━━━━━━━☆☆━━━━━━━━☆
▼7/10新スタート!心とカラダの愛のレッスン▼

▼ARTとYOGAのおうちDeepika▼

毎週日曜ヨガ教室開校✨

▼Deepika online▼

おうちで気軽にヨガクラスが受けられる☆
春のリニューアルで朝夜ともに楽しめるようになりました。
申込や質問はDMを🌸

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新しく始まった【YOGA】専用の公式 LINE
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登録(無料)は下記URLをクリックして2秒で完了☆
アート活動情報や企画の配信等をしています^^
▼オンラインサロン▼
もっと身近におしだゆきの世界観に触れてみたい
活動の支援をして一緒に世界に愛を届ける存在になりたい
という方はぜひ上記タップでサロンファミリーへ!

 

★美しい人

なんのジャッジもなく
いっぱいに美しい人をみてる

 

全部オンラインだけれど
なんだかみんな美しい

そして
あたらしくこの地球にきた
可愛い天使たちもいる。

 

わたしもあなたも
とっても美しい

 

 

心が反映された美しさってよくわかる

対面しなくても
画面の向こうでも伝わってくる。

 

 

わたしは今を生きるよ。
そうして放った愛は
どこかでキャッチしてくれる人がいて
ふんわりどこかで出会う

出逢いを大切にしていこう。

 
あなたは今年
どんな出会いがありましたか?
 

これから夏がはじまってゆくけれど
駆け出せるこの魅力的な季節に
 

いっぱいにあなたの魅力を発信していこう★
 
 

たぶんね
ワクワクして抱いた気持ち
その波動は周りに伝染して

拡大して
輪っかをつくってゆくよ☺

 

 

はじまりの予感

 

 

すべての人に
「大丈夫だよ」っていう言葉を
わたしのような
わたしじゃないような音で
届けたい☆

 

それでは今週末も
笑顔あふれる時間となりますように

 

 

ゆき

 

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★『ハートを開くレッスン』

今日から募集開始した
『ハートをひらくレッスン』

 

そちらにも書いたように
瞑想中に感覚がおりてきたんだ。

 

言葉にすると

「心をひらこう。それをみんなに伝えて」

 

 

うんうんうん
これってもしかしたらわたしの使命でもあるかも・・・・?
って感じました。

 

なぜなら
「なんでそんなに解放的でいられるの?」
「コミュニケーション力高めだね」
「境目なく人と接するね〜」
「いいね〜言葉が通じてなくても体ができるんだね〜」

の言葉たちをよく私はいただく。

 

海外をめぐっていても
変わらないよ。

英語力がひくくても(でたらめ加減にびっくりするでしょう)
言語の壁で心が折れるとかあんまりなかった。

心と心で会話して
お互いが豊かになっていくのが分かるから
それで幸せな気持ちで溢れてた。

初めましての人でも同じ。

そして思うのは、誰かを信用したり
自分の気持ちを伝えたりするときって
心を開いていないとできないことだよね。

 

常にコミュニケーション取るときは
それが同性であろうが異性であろうが
日本人であろうが他国の人であろうが
幼児であろうがおじいおばあであろうが

関係なくわたしは
心を開いていたように思う。

 

なので
自分だからこそ伝えられるものを
このレッスンで伝えていこうと思っています☺

アシスタントにKaoruさんがいてくれる
それもとっても心強いです。

 

 

わたしたちのカラダに流れてるプラーナ
そして中心を通るスシュムナー
この気の流れたちをぞんぶんに感じて
それぞれのチャクラを高めていく

これらの言葉がわからなくても大丈夫だよ。

 

大事なのは
あなたが解放されたいか、そのままでいたいか。
ちょっと違う世界を旅したいか、その場にとどまるか。

それだけ。

半月後に初開催ですが
参加してくれるみんなが
日常の中で笑顔が増えたらいいなーって思っています😊

 

オープンサークルでシェアする時間もつくるから
楽しみにしていてね♡

ゆきより

 

チャクラワークティーチャーズトレーニングを受けにいったときのhappyいっぱいの写真たち☆
みんなで愛を唄って、シェアした。

 

 

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★カラダと心の繋がりを深めたい 全てのひとたちへ『ハートを開くレッスン』始まります✨✨

カラダと心の繋がりを深めたい
全てのひとたちへ

 

 

瞑想中に浮かんできた感覚・・・

『心をひらこう。それを伝えて。』

 

 

カラダから影響する心の状態は実にさまざま
どこかに足をぶつければ
「いたぁ〜〜〜い」と気持ちが重くなる
大好きな人と抱きしめ合えば
「しあわせ・・・」気持ちの高まりを感じる

 

これらは当たり前のこと

 

だったら・・・
先取りしてカラダを《快》の方向へ導いてみたら
気持ちも自然と楽に、快適になるはず。

単純なわたしはそう感じたのです。

 

 

『ハートを開いてみるって
それはいったいどんな感覚だろう?』

なんて考えながら
レッスンを受けていたら

 

あっ待って・・・・
もう気づいたら・・・
なんだか心が軽くなって
わたしニヤニヤしてる・・!!!!!

 

そんな自分もいいかもしれない
そんな自分がちょっと好きになれるかもしれない♡

 

 

まずはお気軽な気持ちで
Deepikaへ遊びに来てください。
自分のおうちに遊びにきているような
ゆったりとくつろげる空間を
用意して待っています😊

 

♡☟☟☟☟♡☟☟☟☟♡
Let’s enjoy heartful life
♡☟☟☟☟♡☟☟☟☟♡

 

『ハートを開くレッスンwith Deepika』

◯会期◯
毎月第2、第4土曜日
7/10,24,8/14,28,9/11,25,10/9,23,11/13,27,12/11,25,1/8,22(全14回)
時間:10:00〜12:30
※オンライン受講可
※1回ごとの受講可

◯タイムテーブル◯
09:30 ドアオープン
10:00 レッスンスタート
11:30 オープンサークル
(行なったワークのシェアリング。ひとつのトピックを用いてそれぞれの想いを話します)
12:30 終わり

◯持ち物◯
筆記用具、筆記用具、バスタオルとフェイスタオル(各1)
必要であればクッションなどご自身がリラックスできるものや
軽食やお飲物等はご持参下さい。

◯レッスン内容◯
ヨガのポーズを基本にして、60分間自分の身体を整えてゆきます。
各月ごとにそれぞれのチャクラにフォーカスして自分自身を深めていきます。
7月は胸をひらくことに重きをおき、ヨガの補助器具を用いながらカラダの解放感を味わいます。
またご家族や身近な方へもしてあげられるアジャスト方法も伝授いたしますので
一緒に楽しみながら時間を過ごします。
参加者の身体に合わせて指導していきますので、
身体が硬いとご心配の方もお気軽にご参加できます。
自分と向き合い集中する中にも、笑いながらリラックスしててきるクラスを目指しています。

◯こんな方へおすすめ◯
・デスクワークが多く姿勢のゆがみを感じる方
・猫背をどうにかなおしてみたい
・胸まわりを開き、解放感や気持ちのよさを体感したい
・物事をネガティブにとらえがち。心の変化を感じてみたい
・内臓の状態を整えたい
・美しいボディラインを手に入れたい
・とことんリラックスできる時間がほしい
・最近どんよりと暗い気持ちになることがある
・ヨーガが好きだ
・身近な人の不調を改善してあげたい
・心から会話をしたい
・ステイホームに飽きた
・自分自身の変化を感じたい
・エネルギーやチャクラに興味がある

◯レッスンを受けることで目指すもの◯
・湖の中にいるような心地よさの体感
・正しいポーズを習得して自分自身の体感を、大切な人へも伝えられるようになる
・自分自身へ目を向けて声をきけるようになる
・芯からリラックスできる体になる
・緊張から解き放たれ自分らしい道へステップアップ
・マインドの変化を確実に感じる
・新しい自分に出逢い、認められるようになる
・心にある平和な状態を取り戻す
・心と身体両方の柔軟性が高まる

◯特典◯
・各月ごとオリジナルを配布。
・6月中のお申込みで料金5000円割引全14回分のみ適用)
・全レッスン終了後、修了証授与
・㊙Facebookグループへご招待
・Deepikaで開催されるイベントへの先行招待

◯料金◯
35,000円(全14回)
※6月中のお申込で5,000円割引となります(30,000円)
※単発受講2,500円(1回)

◯申込◯
こちらのFBイベントページに参加ボタンタップした後(必須)、お名前、メールアドスを入れてDMをお送り下さい。

◯発案者◯
講師:YUKI
アシスト:KAORU

◯確認事項◯
・こちらのレッスンは女性限定となります。
・もしお腹が空きそうだと感じたら、軽食をご持参下さい。オープンサークルはとてもリラックスした状態で行ないますので、どうぞ食べながらご参加ください。
ご質問等ありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

 

Deepikaで同じ時間を共有できることを
心から楽しみにしています。

 

 

ゆき

 

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★HAPPY YOGA DAYが終わったよ!最高!

無事に最強最愛の時間が幕を閉じました。

 

 

 

愛の力で動くってすごいと思う。
今回は

ヨーガの素敵さと幸せ感覚を
身近に体験できますように・・・
という意を込めて
Deepikaからは
ヨガクラスと玄米と麹サラダ(あや先生ありがとう♡)を
参加者のみんなへギフトしました。

 

各々の楽しんでる顔が
わたしにとってのとびきりのギフトで
平等の中で感じる豊かな心
それが全ての源だといつも実感する。

 

新しいお顔
新しい商品
新しい風
新しい気持ち

 

わたしはここで
いっぱいのものを感じ

 

ああ〜〜爽やかだな〜♡
ああ〜〜すこやかだな〜♡
ああ〜〜幸せだな〜♡

 

と、自由に好きを創造する豊かさを
全身で感じています。

 

YOGAを通じて
ここで出逢った方だけでなく
世界中の人たちが
平和の心で満たされますように。

 

 

HAPPY YOGA DAY
おわり♡

 

 

■前日の様子はこちらから🌟

 

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★HAPPY YOGA DAY2021前日

明日はDeepikaでのイベント💐

 

数日前まではずっと、

『小規模でいつも来てくれる生徒さんに
楽しんでもらえたらいいな☆』

とラフな気持ちでいたけれど。

 

いざ毎回イベントが近づくと
この「ひっそりラフにやろう」感とは別に
わたしの心は完全に来場者と出店者のことに向い
めちゃめちゃ忙しなく動いています。
(たまに出てくる裏方気質)

 

「この空間はこれぐらいスペース空けておいた方が動きやすいかな〜」
「外観のホコリ取っておこうかな〜」
「椅子の向きちょっとずらした方がお洒落やな」
「こっちの布のほうがご飯美味しく見えるな」
「明るさはこっちの電気を使用しよう」
「音楽はこっちが雰囲気がでて気持ちよいな!」
「トイレの便座カバーはこの色が良いだろう」
「この絵はここに飾ったらみんなが良い波動で入場できるなきっと」

 

とりとめのない配慮とともにひたすら準備。

 

 

そして今回出店していただくのはたった2つ。

その2つとも
超ヘルシーで超魅力的✨✨✨

 

わたしはそんな出店者の人格にホレている。
とゆうか、尊敬?かな。

自然に愛をギフトできる
すでにギフトエコのミーってゆうものを何年も前から実践してる
素敵すぎる出店者さん。

そんな素敵な人だからこそ産まれる
最高にやさしく、平和な出店だよ。

nacoさんのダーニング
すべてを手作業で紡いで、染めて、一本の糸にしている。naco
みこ神子キッチンの野草ケーキ(all organic)

 

 

 

 

ひとつひとつが充実していて密度濃いもの。
それを追究していけばしていくほどに
より未来創造のパワーが強くなっていくように感じます。

わたしはわたしの選択するひとつひとつを
満足して決定するようにしてる。

自分の選択の中に少しでも違和感が生じると
それは後でじんわりと顔を出してくるから。

自分の心の声に耳を澄まして
その快や心地よさを選んでいってあげると

自分の軸が整っていって
めちゃめちゃ気持ちがよい。

わたしがわたしになる明快さは
たくさんのご縁と恵みというギフトになる✨

 

 

そんな大安心の中で
HAPPY YOGA DAY2021は開催します。

 

 

個の時代はおわった
みんなで共生していく時代。
共有して理解しあう時代
歓びをひとりじめしないで
みんなと分かち合っていく

 

そんな時代の扉を開く
とっても気持ちよいイベントになるのだろうと
心弾ませています😊

 

 

Deepikaが愛で埋もれていくのが
しあわせ〜〜〜〜〜♡

 

 

前置きが長くなりましたが
ライブ配信!でヨガクラスを大公開します
どうぞお気軽な気持ちで参加してくださいね^^

国際ヨガの日
あなたの気持ちが解放される日
ヨーガの叡智、幸せ、心の解放
たっぷりと味わっていきましょう♡

愛を持って最高の時間をお届けします。

 

 

 

ゆき

 

■当日の様子はこちらから🌟

 

 

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★残酷だと思った

そんなのきりがないと言われてしまいそうだけれど
ただただ「なんてことをしてるんだ」って感じたこと。

 

 

庭のお花を摘んで
グラスに生けた。

生けたって=生けた
ってかくけれど
本当に生かしてるのだろうか?

茎を切って
自然のいきざまを一度切断した
そうして水(一応栄養)にひたして
花はそれを究明の栄養として吸い上げ
生命活動をする

日に日に水が減っていく様子に
今までは「おお、たっぷり吸い込んでるなぁ」って
元気にいきてるな〜っていう感覚でいたけれど

これって救命救急で吸えば吸うほどに
それだけわたしたちが切断してしまったことで
通常土壌からすいあげられてた自然の生命循環を切断してしまったがゆえに
必死で吸い取っているような気がして。。。

必死にいきてるようなその姿は
危篤状態で管で生命装置につながれている人間の姿に近いようで
本来の状態ではない状態で聴きで繋がれて
「生きる」をしている

わたしがした切断という行為で
ひっしに残りの命を不自然な状態でいきてる
わたしの妄想が観念がはいりまくりなのだろうが

そして人間がいなかったとしても
もしかしたら動物が食べるかもしれないし
植物の在り方はわからない。

けれどわたしたち人間のhappyな気持ちを優先してしている行動が
他の命を奪っているに繋がっている
今回の話に限らず
いろんな場面ででくわすことだよね。

 

 

 

永遠のキリがない話。

 

けれど
そうやって命を受け渡したち、体内にいれたり、
そうやつてこの地球でわたしたちは生きてる。
それを理解してるかしていないかで
だいぶ暮らしの質が違うのかな〜と思う

生きているを感じられると
その行為ひとつひとつに感謝ができて
ささやかなことでさえもキラキラして輝いてみえる
だって命はかけがえのない尊いものだから。

感動であふれでてくる。

だから
命に感謝してわたしもわたしの命に感謝して
この命を生きていきたいって思った。

 

ゆき
☆━━━━━━━━☆☆━━━━━━━━☆
▼ARTとYOGAのおうちDeepika▼

毎週日曜ヨガ教室開校✨
6/20は国際ヨガDAY💐Deepikaで無料のヨガクラスをします。残席僅か。スパイスカレー、お菓子、小物、衣、全て天然ナチュラルを厳選した出店もあります☆

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おうち時間を至福タイムに☆
朝夜ともにあなたの気分に合わせてヨーガでカラダを整えよう。

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★6/21国際ヨガの日のお知らせ

こんにちは☺
6月に入りました。
新鮮でポジティブなエネルギーがただようこの頃
ご存知の方もいるかもしれませんが
6月21日は【国際ヨガの日】です。
緊急事態宣言の発令が続いたり
自粛の念があったりと
いろいろいろいろいろはありますが

私はこの日をお祝いしたい。

この度【6月20日】にDeepikaにて
小さな愛の循環を体験してもらう
ギフトエコノミープログラムを作りました。
これまで素敵なご縁や自分という存在に出会う機会を与えてくれた
感謝の気持ちがヨーガへあるからです。
それとともにそんなヨーガでの体感を
さらに多くの方に出会ってもらえたら・・・
という意志もあります。
この日はその祝福とともに
わたしからあなたへの《ギフト》として
ヨガクラスしたいと思っています。
入場無料となりますが
ヨガクラス参加は定員がございますので
参加希望される方は
お早めにDMにて【お名前・メールアドレス】を明記の上
メッセージをお送りください☆

☆HAPPY YOGA DAY 2021☆
会期:2021年6月20日(日)
場所:DEEPIKA(兵庫県神崎郡市川町)
申込:DMかLINEにてお名前とその旨お伝え下さい
タイムテーブル
09:30 ドアオープン
10:00 Deepika で素敵なリフレッシュ朝ヨガ~普段使わない筋肉をのびのびに~(Aya)
12:00 あなたの幸せを充満させる時間〜一斉瞑想〜(Yuki)
13:00 フリータイム

※エントランスフリー、クラス無料
※ヘルシーでやさしい出店もあります。軽食、お菓子、衣、など

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

あなたの生きる栄養となるような
それとも新しい自分と出逢うワクワクの指標となるような
ヨーガとあなたの関係性
それらをより充実したものになるよう
心をこめてこの日をつくっていこうと思いますので
どうぞよろしくお願い致します。
情報は随時発信してまいりますので
興味のある方は公式LINEでの発信をチェックしてください☺
まずは速報として
こちらよりご連絡をさせていただきました☺
6月になり
さらに変化のある時期になったと思います。
日々を過ごすあなたが
笑顔多き瞬間とともにありますように。

Hari omゆき

☆━━━━━━━━☆☆━━━━━━━━☆
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おうち時間を至福タイムに☆
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★変化は見た目だけじゃなく、エネルギーとして分かりやすく表れる。

Deepikaが少しずつ顔色を変えています。

 

それはいろんな人がおとずれて
いろんな人の《快》のエネルギーを吸い取って
とてもいい気で満ちあふれてるから。

それをすごく感じます。

だからいつも「ありがとう」って伝えちゃう。

 

「ありがとう」とか「おはよう」って言葉をかけるのは
人に対してだけじゃないと思うんだ。

 

わたしは太陽にも、植物や野菜やお花
モノや洋服や自分自身に対しても

すてきなだー、うれしいなーとか
わたしをわくわくさせてくれる感情に出会ったら
「ありがとうね」とか
「よろしくね」って伝える。

 

Deepikaはカテゴリーするとたぶん空間だから(笑)
その空間全部に
「ありがとう」「素敵だね」って伝える。

 

それを伝えると伝えた本人のわたしも
なんだか嬉しい気持ちになるんだ。

 

THE自発的♡愛の循環してます。

 

 

Deepikaでは週1で対面ヨガレッスン、
月1でイベントを開催していて

その時に来てくれる人もバラバラだけど
わたしはここに足を踏みしめに来てくれるのが嬉しい。(日本語おかしいですか??)

来てくれる人の存在があったことが幸せで
その時間を過ごすことが
「Deepikaの成長していく過程なんだな〜」
って思っています。

 

Deepikaは《小さな灯り》っていう意味があると
当時のブログで説明しましたが、
もうひとつはインド人の女の子によく付けられる名前らしいです。

だからDeepikaはヒトと同様で
いろんな人と出会って、いろんな景色を見て、
みるみると美しく成長していくんだろうな〜と思います。
母親心です(笑)

 

 

とにもかくにも
私自身は毎日Deepikaと一緒にいるので
めちゃめちゃ気持ちがよい。

言葉にするなら
潔い✨尊い✨清々しい✨明瞭✨最愛✨高波動✨
✨トキメキ✨可愛らしさ✨ユニーク✨創造的✨ひらめき✨

ときりがない(笑)

 

きっとあなたも日々
たくさんのエネルギーを受け取ったり引き出したりしていると思います。

それぞれが色んな日を過ごし
アップテンポの日もあればゆったりリラックスもあったり
鬱々な日もあれば晴れやかですがすがしい時
それぞれのバイオリズムがある。

そんな中で
あなたの本来のエネルギーがチャージされるような
いい空間であれたら・・・
と思いながらわたしはDeepikaとともに暮らしています。

 

さっきヨガのお部屋に飾った絵!!!!超エネルギー値高い!!!フィリピンで踊ってるわたしを描いてくれた最高の宝物☆ by 名神子

 

 

今日もこれを見てくれてるあなたが
Happy多き瞬間と出会えますように。

ゆき

 

 

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6/6はヨーガ✖️カレーの最強イベント。満員御礼🙏ありがとうございます。

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★本当の自分と繋がる。

 

この一週間ほど
じぶんを愛でるに集中していたら
あっとゆう間に まわりが変化していった。
内側の豊かさを経験して
外が変化してゆくのってこうゆうことかって。

 

小さな気づきと変化だから
たんぽぽの綿毛のように
風が吹いて(少し思考や次のことを考え始めちゃうと)
消えそうになる実感だけれど

 

とっても心地が良いよ🍃✨✨✨

 

 

そうして
自分に向けたやさしさは
周りの人をもやさしくさせてくれる

やさしいって
とっても気持ちがいい。

 

いっぱいのありがとうが続いてる

 

 

新芽や葉もきれいで
風になびく姿もうつくしくって可愛い。
ちゃんとわたし生かされてるな〜
って呼吸をしていて思います。

 

感動しかない朝をおくって
わたしはいつも涙をこぼしてる
たましいごと愛でてあげたい

 

《自分を大切にする》なんて知らなかったとき
必死で一生懸命で明るくて活発で前向きで
その気力でなんでもやっていたけれど
少し窮屈なガードルをはいてるみたいな環境だったと思う

それは家族や学校というコミュニュティの中で
しばられてたとかそういうことではなくて
目の前にある環境に
辛さや、やりずらさを感じているのに
「辞める」「変える」の選択肢は当然なく
悩む、苦しいという感情に鈍感になって
当たり前のように過ごしていた。

なんだろう。
まるで漢字そのもののように
《頑張る》をしていたなぁ。と思います。

 

調べたら
困難にめげないで我慢してやり抜く。

 

って書いてあった。
これ共感する人も多いんじゃないかな〜?と思います。
私自身も本当にそうして生きていたなー(笑)

 

と今日の瞑想で会いにいった過去のわたし。

 

 

たったいまは
なんにもしてないこの自分が
いちばんだいすき。

 

 

 

あなたはどんな自分を生きてますか?

内側に意識を向けてあげること
呼吸を深くとってあげること
たましいが求めているのは
本当にこれだけなのかもしれない。

そうしたらその呼吸を続けて
悠々とあなたを本心にそって
生きていくだけ。

 

 

 

今日もあなたが
心地よい風とともにあるように祈っています☆

ゆき

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