★カラダと心の繋がりを深めたい 全てのひとたちへ『ハートを開くレッスン』始まります✨✨

カラダと心の繋がりを深めたい
全てのひとたちへ

 

 

瞑想中に浮かんできた感覚・・・

『心をひらこう。それを伝えて。』

 

 

カラダから影響する心の状態は実にさまざま
どこかに足をぶつければ
「いたぁ〜〜〜い」と気持ちが重くなる
大好きな人と抱きしめ合えば
「しあわせ・・・」気持ちの高まりを感じる

 

これらは当たり前のこと

 

だったら・・・
先取りしてカラダを《快》の方向へ導いてみたら
気持ちも自然と楽に、快適になるはず。

単純なわたしはそう感じたのです。

 

 

『ハートを開いてみるって
それはいったいどんな感覚だろう?』

なんて考えながら
レッスンを受けていたら

 

あっ待って・・・・
もう気づいたら・・・
なんだか心が軽くなって
わたしニヤニヤしてる・・!!!!!

 

そんな自分もいいかもしれない
そんな自分がちょっと好きになれるかもしれない♡

 

 

まずはお気軽な気持ちで
Deepikaへ遊びに来てください。
自分のおうちに遊びにきているような
ゆったりとくつろげる空間を
用意して待っています😊

 

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Let’s enjoy heartful life
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『ハートを開くレッスンwith Deepika』

◯会期◯
毎月第2、第4土曜日
7/10,24,8/14,28,9/11,25,10/9,23,11/13,27,12/11,25,1/8,22(全14回)
時間:10:00〜12:30
※オンライン受講可
※1回ごとの受講可

◯タイムテーブル◯
09:30 ドアオープン
10:00 レッスンスタート
11:30 オープンサークル
(行なったワークのシェアリング。ひとつのトピックを用いてそれぞれの想いを話します)
12:30 終わり

◯持ち物◯
筆記用具、筆記用具、バスタオルとフェイスタオル(各1)
必要であればクッションなどご自身がリラックスできるものや
軽食やお飲物等はご持参下さい。

◯レッスン内容◯
ヨガのポーズを基本にして、60分間自分の身体を整えてゆきます。
各月ごとにそれぞれのチャクラにフォーカスして自分自身を深めていきます。
7月は胸をひらくことに重きをおき、ヨガの補助器具を用いながらカラダの解放感を味わいます。
またご家族や身近な方へもしてあげられるアジャスト方法も伝授いたしますので
一緒に楽しみながら時間を過ごします。
参加者の身体に合わせて指導していきますので、
身体が硬いとご心配の方もお気軽にご参加できます。
自分と向き合い集中する中にも、笑いながらリラックスしててきるクラスを目指しています。

◯こんな方へおすすめ◯
・デスクワークが多く姿勢のゆがみを感じる方
・猫背をどうにかなおしてみたい
・胸まわりを開き、解放感や気持ちのよさを体感したい
・物事をネガティブにとらえがち。心の変化を感じてみたい
・内臓の状態を整えたい
・美しいボディラインを手に入れたい
・とことんリラックスできる時間がほしい
・最近どんよりと暗い気持ちになることがある
・ヨーガが好きだ
・身近な人の不調を改善してあげたい
・心から会話をしたい
・ステイホームに飽きた
・自分自身の変化を感じたい
・エネルギーやチャクラに興味がある

◯レッスンを受けることで目指すもの◯
・湖の中にいるような心地よさの体感
・正しいポーズを習得して自分自身の体感を、大切な人へも伝えられるようになる
・自分自身へ目を向けて声をきけるようになる
・芯からリラックスできる体になる
・緊張から解き放たれ自分らしい道へステップアップ
・マインドの変化を確実に感じる
・新しい自分に出逢い、認められるようになる
・心にある平和な状態を取り戻す
・心と身体両方の柔軟性が高まる

◯特典◯
・各月ごとオリジナルを配布。
・6月中のお申込みで料金5000円割引全14回分のみ適用)
・全レッスン終了後、修了証授与
・㊙Facebookグループへご招待
・Deepikaで開催されるイベントへの先行招待

◯料金◯
35,000円(全14回)
※6月中のお申込で5,000円割引となります(30,000円)
※単発受講2,500円(1回)

◯申込◯
こちらのFBイベントページに参加ボタンタップした後(必須)、お名前、メールアドスを入れてDMをお送り下さい。

◯発案者◯
講師:YUKI
アシスト:KAORU

◯確認事項◯
・こちらのレッスンは女性限定となります。
・もしお腹が空きそうだと感じたら、軽食をご持参下さい。オープンサークルはとてもリラックスした状態で行ないますので、どうぞ食べながらご参加ください。
ご質問等ありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

 

Deepikaで同じ時間を共有できることを
心から楽しみにしています。

 

 

ゆき

 

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“★カラダと心の繋がりを深めたい 全てのひとたちへ『ハートを開くレッスン』始まります✨✨” への2,168件の返信

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