★声の話をします。

声の話をします。
昨日声をほめてもらえて、すごく嬉しかった。
わたしは10代20代、合唱やうたうことがとても好きだった
今まで声が通るとはよく言われていたし
その自覚はしていたけれど
声の質についてはあんまり指摘されたことがなかったから!
誰かと声を合わせてうたうのも、
音楽のテストのために一人で練習するのも、好き。
朗読も得意で練習するのもすきだった記憶がある。のを思い出した。
無重力空間にいるような、そんな体感を小学生ながら
歌うことは、
私の心身をめちゃめちゃ心地よい方向へ誘ってくれる
超素敵なアイテムだった。
わたしは2011年に周りで起こる様々なことを目の当たりにして
そのショックで声がでなくなったことがある。
それとは別で酷使しすぎて声帯から出血して
通院していたことも。
そのときくらいから
傷ついた声帯からでるわたしの声は
少し低くなって、今まで出るはずだった高音も全然出なくなってしまった。
どちらもショックと不安から。
歌うことが好きなのに
その行為のさらに奥には「不安」「恐怖」があった
異常に練習したり、
周りに起きたショックな出来事に過剰に反応したり
いつの間にか正常を取り戻せなくなってた。
声って目には見えないけれど
とっても大切なもの。
と身を持って体感した10年前。
そんなことがあって
様々なことを割愛しますが
昨晩は《破壊力×LOHAS》という講座内で
突如歌うことを教えることに。
感想はここ⇩

そして思ったのは!!
わたしはまた歌を始めてみたい!
思いきり自分の声で、自分の歌を響かせていたい。
今までパフォーマンス最中にオリジナルで適当にうたうことはあったけれど

なんてゆうか、もっと「歌」を歌いたい!

世界中に響かせたくなったんだ。

ひょんなことから沸き上がったこの想いが
浄化されて実現しますように✨
9年前初めて路上でセッションした頃の写真でおわり💫
それでは
みなさんもよき週末を😊🌈
ゆき

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★あなたにとっての健康は??

 

最近のディピカは
現在薬草研究所になっていて

アトリエシェアしてる神子さんが
休みの日に来ては
松葉やヨモギ、スギナ、ドクダミ、イタドリ、などなどなど
庭にある様々な野草を
酵素シロップにしたり、サイダーにしたり、
ヨーグルトにしたり、良質なお水にしたり、
お菓子にしたり、してる。

発酵天国ディピカになってる✨✨✨ 

 

 

最近は庭にあったぶどうみたいなのを摘んでくれて
ただいまぷくぷく発酵中。

ディピカの裏テーマには
『happy healthy healing』ってゆうのがあって
彼女はここの「healthy」をになってくれてる。

とっても貴重な存在✨✨✨

わたしに健康を与えてくれる。
お野菜もたくさん育てて
わたしにいつも愛と幸せを運んでくれる。ありがとう。

 

 

 

今からだ本来の力を取り戻す時だと思う。

いかにして自分自身の体を信じてあげて
対話して生きてゆくか

からだは素直だから、ね。
外側からの治療が必要な場面ももちろんあるけれど

今あるこの肉体にどれだけ愛を注げて
見つめて、内側を整えてゆけるか
も、『健康』の大切なひとつだと私は思ってるよ☺️

 

 

みんなにとっての健康なことは何かな?

 

美味しいご飯を食べること?
お気に入りの音楽を聴くこと?
誰かに本当の気持ちを話すこと?
身体のお勉強をすること?
好きな人と一緒にいること?
畑仕事をすること?

 

自分にとって健康じゃないことをしているとき
普通にやりこなせているように見えて
少しずつストレスがたまってることがある。
すると起こる体調不良や心のモヤモヤ

その状態でいたら
病気にもなるよね。

「結果がでてから気づく」
これが人間の構造なのかもしれないけれど
常に心を快適に保っておけたら
いつでも笑顔で気持ちよくいれるよね😊

 

わたしは自分を大切にしてあげたいよ。
だってこの世にたったひとつの大事な命だから。
そして自分を大切にしていくと
その大切にする行為が
実は回りにいる人や、

地球全体の健康に繋がっているってことに気づいてゆくよ。

 

 

平和への第一歩は
自分自身の健康をみつけるところから☆(わたしの場合はヨーガと瞑想💗)

 

 

今日を生きるあなたも
心地よい風とともにありますように。

ゆきより

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★ありのままで生きる豊かさ

 

画像タップするとリンク先に飛べます^^

 

このときの英会話力すごい!笑笑
破壊的!!
エネルギーでしか発していない気がする。

今も変わらない感じだけど・・・

 

でも人を動かすパワーは
自分の情熱の高さに比例すると振り返って心底感じる。

 

だって
動画通りの状態で

このときの私は
ラジオ出演(通訳者付)して
芸術の大学生に向けてスピーチをして
たまたまやってたステージに飛び入りで上がって
歌唱もすることになった
(これはパフォーマンスがオーバーすぎて審査員に注意されて途中退場になったけど😂)

 

 

もちろん全部英語で!笑

 

これ全部インドネシアでの出来事

 

でもわたしはどれひとつ
「やりたい」って発していたわけじゃない

《本当にありのままの自分でいた》

それだけ。

 

 

分からないことを分からない
知らないことを知っているふりをしない
そんな自分を情けないとも思わず
心からのコミュニケーションをしてた日々。

自分の想いを伝えようとすることは
自分に意志があるというアピールになる。

そこに上手にしゃべれないと…
お行儀良くしないと….
わたしで大丈夫かな…

と未来の不安を持ち出してしまっては×
情熱があるのならきっと「想い」が先行して
本来不要な概念はスルスルと抜けてくと思ってる。

 

そしてそうやつて生きることで

✨✨それぞれに輝けるふさわしい場所がある✨✨

 

ってゆうことをわたしは実感した。

 

わたしはたまたまジャカルタという地域と深くご縁があり
私自身を心から歓迎して飛躍させてくれる場所を
向こうからじゃんじゃんと提供してくれて
彼らはわたしをアーティストにさせてくれた。

 

出逢いと縁はハートをとことんオープンにして
ありのままで生きた先に必ずあるもの。

 

自分の姿勢しだいで
いくらでも自分っていうものを拡大させて
可能性を伸ばしてくれる。

 

そして
みんなとっても優しい

 

 

ありのままで生きる豊かさは
ミラクルを運んでくれるな〜〜〜〜💗

と思い出した今日

 

 

今日もあなたが自分らしく
happyな1日を過ごせますように☺🌈

 

 

ゆき

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★目的を思い出してバージョンアップ

  
8月からのヨーガクラスは
もっとマントラを響かせていく!

 

人ってついついはじめに抱いた想いや目的が
頭から離れていきそうになる。

わたしがRadikha先生からマントラとサンスクリット語のクラスを受講したのは
マントラの素晴らしい響きや心の安定感を
より多くに人たちとシェアすること
それが世界平和になる✨✨✨って本気で思ったから。

人の脳みそってルーティン化されたものから抜け出そうとすると
危険信号がでて「今まで通り」に戻ろうとしてしまう。。😱
古代人類の歴史からそうプログラミングされてしまっているんだよね。。

だからわたしも自分の中でまだ「完璧ではない」状態のマントラたちは
クラスの中で唱えることはしていなくて、
今まで通りの染み付いて安定感のあるものを
毎回同じように唱え続けている現状。
 
 

じゃあどうしたら今までの状態から変化させてそれを持続させていくか?

それは!

「決める」こと。

 

とっても簡単^^

 

「決める」を先行して
相応しい行動をとっていったら
それをルーティン化させることで
さらに自分自身がバージョンアップされていく☆
だけど「3日坊主」という言葉があるくらい
どうしても初めの頃の気持ちって
日常生活に追われていると薄れてきてしまう・・・・

 

が、わたしはわたしから芽生えた想いを大切にしたい☆

 

わたしは生きているうちに
この地球に平安と最強の癒しとその豊かさを伝える!!!!
時間は有限なんだ🕐

 

 

マントラの授業を受けてから生まれた絵☆

 

 

なにか行動するにあたって、
無意識で行なうこともあれば
意識的にやろう!と試みることもある。

そのどちらにしても
自分が抱いた意志や希望は
きっとその瞬間はピカピカだっただろうから
大切にする行動をしてあげたいよね😊🙏
生まれたての赤ちゃんを大事に大事にするように😊
それとおんなじことなのかな〜って想っています。

 

とゆうことで8月からは
マントラのパワーと美しさをクラスの中で響かせて
さらにhappyで平和な世界へ導いていきますので😊
Deepikaメンバーの方はお楽しみにしてくださーい!

どんどん次元上昇して
happyで最高な自分を創っていくよ〜〜〜♡

いつもありがとう。

 

ゆき

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★真実と本音は現場にある

先週末にヨガと麹の最高級イベントを終えました。

みて、この笑顔。

 

 

 

 

もうさ、
自分にとって本当に必要なものは
頭で認知しきらなくても
ちゃんと身体は分かってるんだよ、きっと✨

 

そこにいる参加者のみんなの笑顔がまぶしくて
そしてとても美人でキレイ(麹を食したからか?!)

 

 

心から笑い合えること
心から伝え合えること

 

 

なんだか映ったこの写真をみた瞬間に
ああ〜すごく幸せそうな写真だな〜
みんなキレイだな〜って思った。

 

 

 

 

キレイって
心を投影してる。

キレイって
誰かと比べるものじゃないよ。

 

 

 

 

 

自分が輝いてるか、そうじゃないか
自分らしくあれているか
気持ちよく生きれているか

そうゆうの
ぜーーーーんぶにじみ出ている。

 

 

わたしの視点からしたら
どんな人も、悩みこけていても、ネガティブスパイラルの中にいても
その命が存在してるという事実が
「美しい」「素晴らしい」と感じてしまうけれど

 

せっかくここに生きているのなら
自分のあるがままの美しさを受入れて
おもいきり気持ちよく軽やかに生きていきたいよね。

 

 

 

 

オリジナリティがあふれ出て
ディピカという場所から
それぞれのビューティー革命につながったらいいな😊

 

今回も改めてありがとうございました。

一瞬一瞬が
宝物です。

 

 

ゆき

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★呼吸は人生を変える 

10年前わたしは
呼吸をすることが怖かった、辛かった
空気を吸いたくなかった

部屋中新聞紙をいっぱいに張り付けて
外出するときはマスクを2重にして
雨降ってないけれどレインコートを着て

電車に乗っていても
涙しかこぼれてこなかった

心と身体
人生最大の不調和2011年

 

当時は気づかなかったけれど
完全に病んでいたと思う

その後気づいたら救急車の中にいて
病院搬送
わたしは嗚咽まじりで
救急隊員の質問に答えてた・・・のだけ記憶にある

世界は終わったとおもった
わたしの世界も、夢も、希望も、幸せも
一瞬にしてなくなったと思った

 

 

だけどそれからわたしは生きて
沖縄でヨーガに出会って
深めていくうちに
様々な感動体験をしてきた

沖縄の市役所にいったとき
中から突然号泣した女性が飛び出してきて
勢いで道ばたで倒れて込んでいたのに遭遇した

彼女はヒドく混乱していた様子だったから
その時わたしはヨーガで習いたての簡単な呼吸法を
ただその人の状態に寄り添って
「吸って・・・吐いて・・・・」
って身体をさすりながら伝えた。

過呼吸で様態が危なかったその女性は
私の誘導した呼吸とともに
徐々に穏やかになって正気を取り戻してきた。

この時確信したのは
【呼吸は人の心や状態を変えられる】

 

 

人生を変えてしまうくらい
呼吸の力は尊くすばらしい
だってわたしたちの生きる源だもん

 

昨日からスタートした講座【破壊力×ロハス】

これに参加してくれた方に向けて
今から毎晩できる呼吸法を録音する

 

細やかではあれど
安心、安堵、安定、の時間を持ってもらえることは
本当に世界の平和に繋がると思ってる

ご縁で繋がれている方へ
今もこうやって呼吸のこと、伝えられる今があることが
本当に嬉しく、しあわせでいっぱい。

だから近くにいるみなさんを
心から大切にしたいと思ってる。

「息」って「自分」の「心」で成り立ってるんだね!
なんだか感動〜

 

それでは週末
みなさんもよき呼吸を!よきマインドを!!

 

ゆき

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今週末『ヨーガと麹の幸せ醸す時間』満員御礼✨✨✨

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