★わたし、適齢年齢になった。

ヨガを伝えるのに
ちょうどいい年齢になってきたみたい

 

 

あくまで
わたしの感覚^^

わたし自身が感じる
ヨガを伝えるのにいい年齢

 

いろんな先生のクラスを受けてきて
自分自身がティーチングをしてきて

ヨーガ以外でも
自分と向き合ってきて
いろんな土地にいって
現地の人とコミュニケーションしてきて

自分の中に
たくさんの経験がにじみこんできてる。

 

主張とか謙虚ってゆうバランスを
とりつづけてきて
自分の「ちょうどいい」を知る

本当の意味での
気持ちいいを探って
「これだ!」と明確にして

自分がこの地球上で
やっていきたいこと
自分しかできないこと

それらを発見して
やり続けようと努力する

その中でいろんな自分と出会って
物理的な旅の中でも
過去の自分が想像もしていなかった体験や
世代
ジャンル
国籍
年齢
人と関わる機会があって

やっぱり人生は
タイミングと経験だなーと実感して
あのとき張り切りしゃかりきだった自分を思い返して
やりすぎるくらいに
元気でパワフルだった自分を愛おしく思う。

 

汚点ととらえちゃいがちな
気持ちや行動を
今では「ありがとう」と感じ

大惨事だと感じた
あの頃のわたしとあなたは
もう解放されそれぞれの道を生きている。

 

そしてわたしは
今を生きてることに深く感動し
この瞬間を過ごしている。

 

そうやって
人間をいきてきて
女性でいきてきて

ひとつの命で
いろんな体験をして
今のわたしがいて

 

 

なんだか
ヨーガを伝えるのに
ちょうどいい年齢になった気がした。

 

 

 

わたしがにじみ出て
わたしのヨーガになる。

それは
クラスの内容や
技術だけに限らなくって

わたしから出る声色や
リズムそのすべてが
過去のわたしの
体験の表現になっている。

だから
わたしがあなたを見る視点とか
あなたをとらえる感覚は
すべて今までの自分が作り上げてきたもので

 

 

ああ
今までの体験すべてが愛おしくなってきた

 
そしてわたしはこのわたしでヨーガを伝えられて
ヨーガを生きてるんだと思う。

 

 

つまり何がいいたいかというと
自分がさらに自分らしくなってきている

 
今が旬のわたしを
実感してホカホカホクホクだよ~♡

 

ってことです(笑)

 

 
「現状を変えたいあなたへ」

そうやってみれる視点があることに喜びを感じる
わたしはあなたの体をうかがうと同時に
きっとあなたの雰囲気や
体のささいな状態をもこの体に吸い取って見抜いてる

わたしだけが感じられるこの感覚に感謝
そしてそれを感じ取るだけでなく
しっかりとあなたに伝えていこうと思う

そうして未来創造
あなたが望むあなたとその未来があるのなら
最善を尽くしてわたしで感じたものを
存分に導いていこうと思うよ✡

豊かになりたいっ
幸せを感じたいっ
って気持ちはみんな同じだよ。
その比重が違うだけでね
で、少しだけコツがいるの。

本当に意識次第で
十分に世界が変わっていくの。
そして「世界が変わってる」っていう視点から
わたしが世界を創ってるっていう視点に代わってるの

そんな自分に気づいた瞬間に
もう状況が変化していくよ

魔法がつかえるかのように
あなたの力でパワーアップ✨
とゆうことで
あなたがあなたらしくなって
ますますこの世界を楽しんで愛される

そんなイロハをお伝えしていきます✡

★はじまりを信じる。

昨日でヨガクラスのお年賀キャンペーンが終了しました!

 

お年賀を受け取って
参加いただいたみなさま
どうもありがとうございました☆

新しいことって
ジャンルに関わらず
自分に経験として良い刺激を与えてくれる。

 

だから
トライできてよかった😊✨✨✨

 

わたしの中では
この期間のヨガレッスンは
とっても新鮮な時間で

なんだか
自分の指導も
しゃきっと身を引き締めてできた気がする◎

 

ここにも書いたけれど
まず「ヨガをする」って決めて
朝同じ時間にマットの準備をして
自分の時間を取るって決めるだけでも

 

ありがとう〜〜〜!!!

すばらしいよ〜〜〜〜!!!

良い時間を過ごしましょうね〜〜!!!

 

と、感動屋のわたしは
心から大拍手を送り、生徒さんを歓迎する。

 

そして
今やSNSやLINEが主流になっているけれど
もちろんそれらをしていない人もいるわけで・・・

まずZOOMを使うことがはじめての方もいて
それにアクセスして通信確認をしたり
そんなやりとりから始まった方もいた。

 

これってさ
レッスンを受けるために当たり前なんだけれど

《当たり前じゃない人》
にとったら大きな一歩になる。

 

最初なにかを始めるときに
その前段階で
困難が生じて
心がくじけそうになってしまうこと
ありませんか?
(わたしはあるあるある😂)

 

 

物理的に(機械がうまく使えない〜等)ってときや、
人とのやりとりでくじけるとき、

 

最終の目的は、
機械をうまく設定完了させることでも
人とコミュニケーションを
スムーズにとれるようにすることでもなく

その向こう側にあるのに・・・・・😱

 

前段階でくじけてしまい
結局目的を完了させることができなかったり・・・。

 

 


ゆっくりでいいから

新しいことにチャレンジするために
必要な環境を整えること

その「やりたい」っていう
意志を自分の中で明確にもっていれば

それを越えた先の
素敵な感情や現実と出会える✨✨✨

 

 

 

これは今までトライ&エラーで
体験してきた。

 

だから、
なにかを始めたい!って思った時に

出来ない現状の理由を見つけてしまっても
心の中の滞りを感じてしまっても

そこで諦めないで
ポジティブにトライする気持ちも大切。

 

そして一人が厳しかったら

誰かを頼ったり
甘えてもいいんじゃないかと思う。(←これめちゃめちゃ重要ポイント⚠)

そして
一時停止したっていいわけだしね😊
 

些細な誰かの一言で
スルーっと前に進めたり
心がぱっと明るくなったり
することがあるから^^

 

 

そう思うと
《行動》ってすごく素敵な可能性を秘めているよね。

 

まだ見ぬ可能性や才能を秘めているかも✨
って思うと

 

自分がこれから経験していくこと
すべてが希望に繋がるな〜☆

 

ってゆう今HAPPYな気持ち😊

 

 

また今日から
ヨガレッスンは続いてく。

続けられることに感謝☆
朝を気持ち良く過ごせることに大感謝☆

みなさまも
今日もよい1日を♡

 


ゆき

 

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★生々しさとバーチャルと、その狭間で。

すごい時代になったものだ。

遅いと言われてしまいそうだけれど
これは度々実感する。

 

やっぱり
オンラインって

超バーチャルな
賢くってアホで愉快な別世界だ😂💫💫💫

 

 

わたしもオンラインでヨガレッスンをしているし、
それが主流の時代に移行してるのを
確実に感じてる。

 

だからこそ
その時間や空間に
慎重さが必要だし
考慮する点もたくさんある。

 

ひとつずつ、
実感したことを
丁寧にみつめて

 

必要であれば改善したり
修正を加えていく。

 

この過程は
今は新鮮に感じていても

のちに
試行錯誤をしたり
違和感を感じることもなくなってきて

 

《当たり前》に感じる未来が
来るんだろうな。

 

なんて感じた最近。

 

 

様々な状況の変化の中で

調整を繰り返し
新しい環境と出会い
自分の「通常」を探っている
わたしたち。

今めちゃめちゃ
🌀調整中🌀の看板を
みんなが背負ってる気がする。

 

 

そんな中でも新しい生き方を発見して
それぞれがそれぞれの生きるを選択しているよね。

 

感情や現実も自分で選択ができるとしたら
あなたはどんな状態を望みますか?

 

 

「わたしは世帯をもっているから~」
「子供がいるから~」
「仕事が休めないから・・・」

 

などなどなど
理由となる事柄はおいておいて
自由に思い描いてみよう🎨✨

 

そこに
今を生きるあなたへのヒントが
たくさん転がってるはず。

 

 

そして
バーチャルの中に
パーソナリティが
見え隠れしたりしていて
そこでの自分の姿を
現実ととらえがちだけど

やっぱり本物は
この肉体そのものにあるよ。

 

 

どんなに真実味があって
みんなが称賛する情報が
外側に溢れていても

 

キラキラした人や情景が
ネットの中に広がっていても

わたしの中の1番は
わたしです。

 

 

 

だから、
いつでも胸に手を重ね合わせて

 

心臓の音を感じて
《生きてる》
を確認する

 

違和感があれば
声をかけて気づいてあげる

 

 

そんなことを大切にしていきたいと思ったんだ。

 

わたしのこころの中。

 

あなたは今
なにを考えてる?

 

 

 

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★あなたを彩るフレームは??

何度さがしても

どこか遠くへ見つけに行っても

いくら想像して求めても

全然出会うことができなかった。

 

 

これは去年わたしが探し続けていた
《額縁》の話。
個展をやるときに
自分が描いた絵に
ふさわしい額縁が必要で

詳しそうな人に尋ねたり
遠出して探し求めていた。

 

 

これは人間と同じだと思っていて

 

あなたにも

 

あなたの骨格やスタイル
体や雰囲気の特徴に合う
服装がある

 

それと同じで
絵にも
その雰囲気やイメージに合う
額縁(人間でいう服装)
があるような気がしていて・・・・

 

どこかで出会えないものかと
ずっと探し続けていた。

 

 

けれど
《これ!!》
としっくりくるものに
出会えなかったんだ。

 

結果

《自分で作ってしまえばいんだ!!》

 

これにたどり着いた。

 

 

自分の思い通りに

好きな色で
好きな形に
創造して、形にする。

 

こんな作業をしているうちに
気づく。

 

 

わたしを縁取るフレームも
もともと存在するものじゃなくって

自分で自分のベストな形で
ベストなものでつくり出せるということ。

 

 

 

あなたの好きな色は?

あなたの好きな形は?

あなたの好きな質感は?

あなたのグッとくるポイントは??

 

 

 

全部
自分で決めてつくれる⭐︎

 

 

 

そう気づくこと
ワクワクの止まらない瞬間と
とってもよく似てる。

 

 

わたしはずっと
外に求めて、期待してた。

 

探しても
探しても
グッとくるものに
出会えなかった。

 

外側に
心からのトキメキや感動はなかった。

 

だって
わたしが溢れ出て
生み出たものじゃなかったから。

 

 

そんなこんなを経て

今自分で創り出した
わたしの額縁に
すごくドキドキワクワクしてる☆

 

 

 

今日は
どんなフレームの自分を生きようか?

 

 

今日を生きるあなたも
健やかで心地よい風と共に
過ごせますように♡

 

 

 

ゆきより

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★本当のわたしでいられたら。

 

ブランディングってなんだろ?

 

自分をよりよく見せることかな?

 

よりよくってなんだろ?

 

どういうところをかいつまんで
よりよいと言えるかな?

 

たくさんの人に
好感を持たれる状態かな?

 

たくさんの人の心を動かせる
能力などを評価されること?

 

 

わたしの中には
いっぱいのわたしがいて
どれもわたしでいいと思ってる。

 

 

ただ《わたし》というのが
とうの昔の
別のキャラクターな気がして

 

それでいようって
感覚的におもってる気がした。

 

 

Haapyを表現するわたし
明るく元気なわたし
天真爛漫なわたし

 

 

どれもわたしというもの

 

けど

 

本当は
大地の上で
穏やかに微笑んでいて

ただ自分が存在していることに
感動しながら静かに涙している

すごく落ち着いて
安堵とともにいる

 

これがもしかしたら
本来のわたしに
近いのかもしれない。

 

 

繰り返しだけど

 

わたしにはいっぱいのわたしがいて
そのそれもわたしだから
どんな顔を見せてもいいと思ってる。

 

 

ー心が沈んだとき
その両極端の状態でいるのが一番ラクだから
そこにいようと思ってた?

ー本当の自分でいるのは
神経質で過敏で動揺症で
そのままで生きると
めちゃめちゃ辛いし疲れるから

ーもういっこのわたしの一部
そっちの自分を
どんどん拡大していたのかな?

ーそのほうがウケがいいし
周りに求められてる気がしてたの?

 

たくさんの質問を
わたしの中にいるわたしに
投げかけてみた。

 

 

 

世の中には当たり前のように
ビジネスをする上で便利だとか
こういうほうが価値が上がるとか
きっといろんな法則があふれているのだろう

 

それにのっとって
わたし自身が
ビジネスしてるわけではないけれど

 


生きている自分を
本来の自分に戻していきたいな、
って思った。

 

 

わたしは先月倒れたのをきっかけに
今療養している(つもり)

 

自分と対話する中で
まだまだたくさん存在する
自分ってゆうものに気づく。

 

わたし
めちゃめちゃ落ち込みやすい
死を意識するくらい(実際に事故したこと数回)
どんぞこまで病んでいく

人に言い出しきれなくて
一人で考えて考えて落ち込んで
どうしたらいいか分からなくて
号泣して迷宮入りしている自分

人の目(正確にいうと気配)を
1000%うかがって
行動してる自分

そしてそうしてる自分に気づいていない
さらにそれを見せないのが大得意

根底にこんなわたしがいたな〜
って振り返る。

 

 

《本来》っていうものは
自分の一番安心する場所で
生きてるときに見せる顔だと思う。

 

 

だから今年はこの顔で
本来のわたしをとりもどして
生きていきたい。

 

 

いろんなストーリーを経て
確立していく
《わたし》というもの。

 

時にそのイメージにしばられて
本来の自分の姿から
遠ざかってしまうときがある

 

ただ
あなたが安堵感や平和をのぞむなら
やっぱり
本来のじぶんを思い出すことが必要で・・

 

そこにいるときの
心のやさしさとか
そうゆうあたたかさを感じれることって
やっぱりすごく大事だと思うんだ。

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★きっと爆発する日【わたしを生きる選択をていねいに】

きたる2021年1月24日(日)

徳島県立近代美術館にて開催される
とくしま芸術祭への出演が決まりました✨✨✨

 

声をかけてくれたのは
以前ここのブログでも紹介した
徳島のトータルメディア作家
西園寺リルさん

この女性はリルさんではなく
これはリルさん作のコラージュ作品。

 

《トータルメディア作家》って
わたしが今名前を付けてみたんだけれど(笑)

 

なぜなら彼も
わたしと同様

さまざまな方法で
表現しているアーティストだから!

 

 

⇩自己紹介みたらこうかいてあった⇩

筆名:西園寺リルケゴール。貧窮する病持ち実存主義者。詩/フォトコラージュ/音楽/映像などトータルメディア創作。詩集刊行・ライブ活動。

 

⇩徳島県立近代美術館を調べたらこんなところだった⇩

 

広そうだね!!

 

 

 

水も流れているようだね!!

 

こんな場所でパフォーマンスできるなんて
うれしい!!

 

 

 

2020年の自粛要請により
わたしのパフォーマンスする機会も
どんどんなくなって

気づけば約1年ぶりに
人前でパフォーマンスすることになる。

 

「出演する」
ってゆう決意をするまで

本当に自分の中の自分と
たくさん会話をしたよ。

 

今わたしの身体は弱っていて
療養中なんだけれど

そんな中で

 

「遠出するのはどうなの?!」

 

たっぷり考えたよ。

 

けれどわたしは
「やる」
を決めた。

 

肚を据えた覚悟は
しっかり自分の腑に落ちてることを
確信している。

 

だから、
悔いをなく
わたしのパフォーマンスをしにいってきます^^

 

 

(⇧わたしがフィリピンにいた時に遠隔でコラボした2人の作品🎁)

 

 

 

あなたが最近《決めた》ことはある?

 

 

決めると
それが自分のベースになるから
どんどん次が決まっていく。

 

こうやって
自分の選択で
気持ちいい流れをつくっていくと

 

ご縁や人との出会いがあったり
現実が動いてるのを実感できるんだ😊

 

 

今日もあなたに流れる風が
心地よいものでありますように☆

それじゃあ、またね😊


ブログタイトルのように《爆発》してる感じのパフォーマンス写真でさようなら!

 

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★大好きな人のために

大好きな人のために

なにかを手作りしてるときって

 

めちゃめちゃ幸せじゃないですか!?😂💕

 

 

手作りじゃなくても

プレゼントを選んだり、

料理をつくってあげたり、

パーティーを企画してみたり….

 

 

 

 

わたしのここ数日

ファミリーのみんなへ
お歳暮づくりに励んでいました♡

 

サロンが誕生してから
サロンファミリーにギフトするのは
今回で2回目

 

 

前回はフィリピンで制作してて

めちゃめちゃ気合い入って楽しんでた!!

 

 

約2か月間かけて
サロンファミリーのひとりひとりに
手紙と絵!!!

 

残念なことに
ロックダウン中で
物の配送は厳しかったから
手紙のみだったけれど

 

海をこえて、
日本のみんなに届いたギフト

 

(片道45分くらいかけて行った最寄りの郵便局で『今の時期は東京しか送れない』とロックダウンとゆう状況の中、送ることが困難でサロンファミリーへ届けるまでにめちゃめちゃドラマがありました😭)

 

それもあってか

 

贈り物をしたわたしが嬉しくて感動して泣けたよ😂笑

 

 

とゆうことで

 

ギフトって、
もらうほうも嬉しいけれど

 

渡すほうも
想いをこめることが
めちゃhappyで幸せだったりします⭐︎

 

受け取ったくれたときの喜びもあるしね^_^

 

 

手をこんで、

愛をこめて、

今回のお歳暮を

サロンファミリーの皆へとどけます😊

みんな待っててね💖

 

 

 

とにもかくにも
今年始動した
愛のだだ漏れオンラインサロン

 

大好きなことで
自由に生きているわたしが
happy思考を発信してる場所✨

 

ジャカジャカと発信してる
オリジナルメッセージを受け取って

 

あなたが
この時代を快適に
自分らしく生きるヒントにしてもらえたらうれしいな☆

 

 

それでは年の瀬
カウントダウン

あなたの存在が
VIPで最高だってことに気づき
豊かな心で過ごせますように💖

 

 

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★これからの生き方を選ぶ。つくる。【オフラインのリアル】

昨日オンラインイベント報告をしたばかりだけど

今日はオフラインのお話。

 

ドンッ

 

ドンッ

 

ドンッ

 

 

ドンッ

 

 

 

ドンッ

 

 

 

 

これは今回の旅先でしたワークショップの様子

 

 

そうそう。
去年あたりから
わたしの使命のひとつに

 

大地へ感謝を伝える✨

 

 

ってゆうのがある。

 

兵庫にあるみつやまの里の夫婦から
声をかけてもらい始まった
秋の収穫祭でのワークショップ。
(わたしがつくった曲をうたったり、踊ったりしているよ♪)

 

このイベントはオフライン

 

つまり
人と人同士が
直接対面してコミュニケートする

 

昨日の投稿とは真逆のイベント

 

 

目の前に笑顔があること
目の前に温かいと感じられるものがあって
それを共有する人たちがいること

それはそれは
とてもあたたかくて
愛おしいを感じられる時間

 

 

 

写真を見返すと
わたしいい顔してるなぁ~
って思う(笑)

 

 

オンラインとオフライン

そのどちらにも
わたしは存在して
ありのままの自分でいる。

 

 

 

どこで生きるか、
何をしていくか、

選択の自由は
まず自分の中にある。

これは平等に
わたしたちにあるもの。

 

 

だから
周りに流されずに
常に自分の心にききながら
選択をしていけばいい

 

だって
あなたの人生だから。

 

 

 

今回の旅で
この2つを体験できてよかったな。

 

 

現時代の生き方って
きっと両極端になっていくように
わたしは感じています。

 

 

どちらが良い・悪いってゆうのはなくって
自分にとって

安心していられるのはどんなことか

に軸をおいたらいいと思う。

 

 

じっくり自己対話の時
自分のために選択をしていく時代
地球のために選択をしていく時代
仲間と協力して分かち合ってく時代

 

 

あなたはどんな人生を生きる?
あなたの物語は
あなただけが描ける。

 

(みつやまの里がある佐用町での朝日✨)

 

それを自覚したところから
もうスタートをきっているよ😊

 

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★うそ、偽りなく、生きていく。

 

うそ、偽りなく、生きていく。

 

 

 

今日オンラインサロンの記事を書いていて
そう感じたよ。

 

一瞬さ
「大好きな」ってはじまろうとした
冒頭の言葉を無くそうとしたの。

 

たぶん、ほんの少しだけ
羞恥がでてきたんだと思う。

 

だけど
大好きなものや人へ
純粋に「大好き」を表現すること

 

臭くても、
こっぱずかしくても、
かっこう悪いと捉えられても

 

いやいやいや

 

うそや偽りがないんだから

 

 

まっさらに出していけばいい。

 

そうやって感じたよ。

 

 

わたしの発する言葉
わたしの使う言葉
わたしの感じる言葉

 

 

これらの再確認。

 

 

たくさんの人が
大好きで包まれたらいいな。

 

 

わたしの大好きで大切な場所
わたしらしいやり方で
大切にしていこう♡

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★今年最後の御自愛を。【○年末ヨガマルシェ○ 〜あなたの世界を拡大させる至福の時間〜のご案内】

いろいろあったなー今年。

 

振り返ろうとすると
ありとあらゆる出来事や変化があって
時間が足りない!

もしかしたら振り返る必要等ない?!
何が起こっても感じるのは

いまここ。

 

 

《ここ》に全ての瞬間想いが
凝縮されているように感じています。

 

とにもかくにも

2020年
本当にお疲れさまでした!!!!

 

一生懸命だったあなた
迷うことがよくあったあなた
大切な人と衝突したあなた
自分を情けなく感じたあなた
それでも笑顔だったあなた
家族との距離が縮まったあなた
ひとつの踏ん切りをつけたあなた
何かの変化を感じたあなた

 

今年最後のおつかされさまを
他の誰かではなく
いまそこにいる

あ、な、た、に

プレゼントしてはいかがでしょうか?

 

あなたという《いのち》
わたしたちが生きるこの土俵
《大地》を芯から感じながら

ご褒美をあげる時間を
つくりました◎

◯年末ヨガマルシェ◯
〜あなたの世界を拡大させる至福の時間〜

 

2020年
本当にたくさんのことがありました。
あなたは何を感じ、何をして、
過ごしてきましたか?

そして
どんな今を生きていますか?

 

転換期となった2020年

たくさん考え
たくさん経験し
たくさんの変化を味わった
”わたし”という存在

 

“わたし”が
等身大になればなるほどに
その存在を感じ
本来の生き方を思い出させてくれる
地球に生きるわたしたちにとって
大切な要素

《 火 地 水 風 空 》

 

今ここに
5つのエネルギーが集まりました。

 

わたしたちの肉体を生かす原動力となる
それぞれ5つの自然要素に焦点をあてて
それを感じることで
本来の”わたし”を思い出していく

どうぞ
2020年一生懸命であった
あなたという最高のいのちに
最高級の癒しの時間を
プレゼントしてあげてください☺

愛情たっぷりに
わたしたち5人の女性が
あなたをガイドしていきます。

 

◯ガイド講師◯
火 Aya
地 ゆき
水 愛(あい)
風 蛹(さなぎ)
空 るぅり&ゆき

 

★こちらのイベントは5人の講師によりヨガレッスンを繋ぎ体感してもらうものです。
入退室自由となりますが、全て通して受けていただけるとより効果的です。
★オンラインイベントとなりますが、もし直接講師味わいたい方は開場をご案内いたします。お問い合わせ下さいませ。
★ヨガレッスン後には《女神トーク》を開催予定。詳細は追ってUPします。

 

◯詳しい情報◯
開催:2020年12月19日(土)
開場:9時 開始:9時30分(12時頃終了予定)
チケット:1,500円(レギュラークラス受講中の方は1,000円)
受講方法:ZOOMにてオンライン
申込:イベントページの参加ボタンをタップし、メッセージにてその旨お伝え下さい。
スペシャルギフト:イベント当日までの12/16〜18の3日間朝の太陽礼拝クラスに無料ご招待♬

 

\☆☆FBイベントページにて新情報発信中☆☆(←タップ!)/

 

年末の心とカラダのお掃除をしに
来てくださいね☺

愛を満タンにして
待ってます。

 

 

 

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