★わたし、適齢年齢になった。

ヨガを伝えるのに
ちょうどいい年齢になってきたみたい

 

 

あくまで
わたしの感覚^^

わたし自身が感じる
ヨガを伝えるのにいい年齢

 

いろんな先生のクラスを受けてきて
自分自身がティーチングをしてきて

ヨーガ以外でも
自分と向き合ってきて
いろんな土地にいって
現地の人とコミュニケーションしてきて

自分の中に
たくさんの経験がにじみこんできてる。

 

主張とか謙虚ってゆうバランスを
とりつづけてきて
自分の「ちょうどいい」を知る

本当の意味での
気持ちいいを探って
「これだ!」と明確にして

自分がこの地球上で
やっていきたいこと
自分しかできないこと

それらを発見して
やり続けようと努力する

その中でいろんな自分と出会って
物理的な旅の中でも
過去の自分が想像もしていなかった体験や
世代
ジャンル
国籍
年齢
人と関わる機会があって

やっぱり人生は
タイミングと経験だなーと実感して
あのとき張り切りしゃかりきだった自分を思い返して
やりすぎるくらいに
元気でパワフルだった自分を愛おしく思う。

 

汚点ととらえちゃいがちな
気持ちや行動を
今では「ありがとう」と感じ

大惨事だと感じた
あの頃のわたしとあなたは
もう解放されそれぞれの道を生きている。

 

そしてわたしは
今を生きてることに深く感動し
この瞬間を過ごしている。

 

そうやって
人間をいきてきて
女性でいきてきて

ひとつの命で
いろんな体験をして
今のわたしがいて

 

 

なんだか
ヨーガを伝えるのに
ちょうどいい年齢になった気がした。

 

 

 

わたしがにじみ出て
わたしのヨーガになる。

それは
クラスの内容や
技術だけに限らなくって

わたしから出る声色や
リズムそのすべてが
過去のわたしの
体験の表現になっている。

だから
わたしがあなたを見る視点とか
あなたをとらえる感覚は
すべて今までの自分が作り上げてきたもので

 

 

ああ
今までの体験すべてが愛おしくなってきた

 
そしてわたしはこのわたしでヨーガを伝えられて
ヨーガを生きてるんだと思う。

 

 

つまり何がいいたいかというと
自分がさらに自分らしくなってきている

 
今が旬のわたしを
実感してホカホカホクホクだよ~♡

 

ってことです(笑)

 

 
「現状を変えたいあなたへ」

そうやってみれる視点があることに喜びを感じる
わたしはあなたの体をうかがうと同時に
きっとあなたの雰囲気や
体のささいな状態をもこの体に吸い取って見抜いてる

わたしだけが感じられるこの感覚に感謝
そしてそれを感じ取るだけでなく
しっかりとあなたに伝えていこうと思う

そうして未来創造
あなたが望むあなたとその未来があるのなら
最善を尽くしてわたしで感じたものを
存分に導いていこうと思うよ✡

豊かになりたいっ
幸せを感じたいっ
って気持ちはみんな同じだよ。
その比重が違うだけでね
で、少しだけコツがいるの。

本当に意識次第で
十分に世界が変わっていくの。
そして「世界が変わってる」っていう視点から
わたしが世界を創ってるっていう視点に代わってるの

そんな自分に気づいた瞬間に
もう状況が変化していくよ

魔法がつかえるかのように
あなたの力でパワーアップ✨
とゆうことで
あなたがあなたらしくなって
ますますこの世界を楽しんで愛される

そんなイロハをお伝えしていきます✡

★はじまりを信じる。

昨日でヨガクラスのお年賀キャンペーンが終了しました!

 

お年賀を受け取って
参加いただいたみなさま
どうもありがとうございました☆

新しいことって
ジャンルに関わらず
自分に経験として良い刺激を与えてくれる。

 

だから
トライできてよかった😊✨✨✨

 

わたしの中では
この期間のヨガレッスンは
とっても新鮮な時間で

なんだか
自分の指導も
しゃきっと身を引き締めてできた気がする◎

 

ここにも書いたけれど
まず「ヨガをする」って決めて
朝同じ時間にマットの準備をして
自分の時間を取るって決めるだけでも

 

ありがとう〜〜〜!!!

すばらしいよ〜〜〜〜!!!

良い時間を過ごしましょうね〜〜!!!

 

と、感動屋のわたしは
心から大拍手を送り、生徒さんを歓迎する。

 

そして
今やSNSやLINEが主流になっているけれど
もちろんそれらをしていない人もいるわけで・・・

まずZOOMを使うことがはじめての方もいて
それにアクセスして通信確認をしたり
そんなやりとりから始まった方もいた。

 

これってさ
レッスンを受けるために当たり前なんだけれど

《当たり前じゃない人》
にとったら大きな一歩になる。

 

最初なにかを始めるときに
その前段階で
困難が生じて
心がくじけそうになってしまうこと
ありませんか?
(わたしはあるあるある😂)

 

 

物理的に(機械がうまく使えない〜等)ってときや、
人とのやりとりでくじけるとき、

 

最終の目的は、
機械をうまく設定完了させることでも
人とコミュニケーションを
スムーズにとれるようにすることでもなく

その向こう側にあるのに・・・・・😱

 

前段階でくじけてしまい
結局目的を完了させることができなかったり・・・。

 

 


ゆっくりでいいから

新しいことにチャレンジするために
必要な環境を整えること

その「やりたい」っていう
意志を自分の中で明確にもっていれば

それを越えた先の
素敵な感情や現実と出会える✨✨✨

 

 

 

これは今までトライ&エラーで
体験してきた。

 

だから、
なにかを始めたい!って思った時に

出来ない現状の理由を見つけてしまっても
心の中の滞りを感じてしまっても

そこで諦めないで
ポジティブにトライする気持ちも大切。

 

そして一人が厳しかったら

誰かを頼ったり
甘えてもいいんじゃないかと思う。(←これめちゃめちゃ重要ポイント⚠)

そして
一時停止したっていいわけだしね😊
 

些細な誰かの一言で
スルーっと前に進めたり
心がぱっと明るくなったり
することがあるから^^

 

 

そう思うと
《行動》ってすごく素敵な可能性を秘めているよね。

 

まだ見ぬ可能性や才能を秘めているかも✨
って思うと

 

自分がこれから経験していくこと
すべてが希望に繋がるな〜☆

 

ってゆう今HAPPYな気持ち😊

 

 

また今日から
ヨガレッスンは続いてく。

続けられることに感謝☆
朝を気持ち良く過ごせることに大感謝☆

みなさまも
今日もよい1日を♡

 


ゆき

 

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★これからの生き方を選ぶ。つくる。【オフラインのリアル】

昨日オンラインイベント報告をしたばかりだけど

今日はオフラインのお話。

 

ドンッ

 

ドンッ

 

ドンッ

 

 

ドンッ

 

 

 

ドンッ

 

 

 

 

これは今回の旅先でしたワークショップの様子

 

 

そうそう。
去年あたりから
わたしの使命のひとつに

 

大地へ感謝を伝える✨

 

 

ってゆうのがある。

 

兵庫にあるみつやまの里の夫婦から
声をかけてもらい始まった
秋の収穫祭でのワークショップ。
(わたしがつくった曲をうたったり、踊ったりしているよ♪)

 

このイベントはオフライン

 

つまり
人と人同士が
直接対面してコミュニケートする

 

昨日の投稿とは真逆のイベント

 

 

目の前に笑顔があること
目の前に温かいと感じられるものがあって
それを共有する人たちがいること

それはそれは
とてもあたたかくて
愛おしいを感じられる時間

 

 

 

写真を見返すと
わたしいい顔してるなぁ~
って思う(笑)

 

 

オンラインとオフライン

そのどちらにも
わたしは存在して
ありのままの自分でいる。

 

 

 

どこで生きるか、
何をしていくか、

選択の自由は
まず自分の中にある。

これは平等に
わたしたちにあるもの。

 

 

だから
周りに流されずに
常に自分の心にききながら
選択をしていけばいい

 

だって
あなたの人生だから。

 

 

 

今回の旅で
この2つを体験できてよかったな。

 

 

現時代の生き方って
きっと両極端になっていくように
わたしは感じています。

 

 

どちらが良い・悪いってゆうのはなくって
自分にとって

安心していられるのはどんなことか

に軸をおいたらいいと思う。

 

 

じっくり自己対話の時
自分のために選択をしていく時代
地球のために選択をしていく時代
仲間と協力して分かち合ってく時代

 

 

あなたはどんな人生を生きる?
あなたの物語は
あなただけが描ける。

 

(みつやまの里がある佐用町での朝日✨)

 

それを自覚したところから
もうスタートをきっているよ😊

 

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★「正直負けそう」って思った初めての話。

おはようございます^^

先日ね
ひとつの動画が届いたの
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩

 

去年のアートツアー先で出会った
音楽家であり詩人の
西園寺リルケゴールさんとの共作

彼の奥さんが妊娠したときいて
当時フィリピンにいたわたしは

ひとつのいのちの誕生に
大いに歓喜

すぐにその日に
動きにして

「いのち」っていうタイトルをつけて
動画を2人にプレゼントした

数カ月の時を経て
姿を変えて戻ってきた作品。

もうさ
なんだろう〜
どうなるか想像はしていなかったんだけど

 

クオリティの高さに
がががが〜〜〜ん!!!!!!

ってなったよ。(もちろん良い意味でね^^)

 

わたしは身体表現をするとき
全細胞を集中させて
身体に意識を向ける

あるようなものも、ないようなものも
全てを《我》というものに授け
動きにしていく。

 

それは細い糸を紡いでいくように
繊細ではかない作業

だからわたしにとって身体の表現は
自信がないとやり続けられないし

わたしは
常に自分を信じて
身体表現をしている。

もちろん
表現自体はオンリーワンなので
勝敗など存在しない

けれど、、、
彼が制作したこの動画を見たらさ

負けそう・・・・

 

って思った

 

わたしの身体から醸し出す表現力とか
その時のモチベーション
たたずまい、
息の仕方、
動きの細部に至るまで

果たしてその時の自分は
この音と映像に見合うわたし自身だったのだろうか?!

 

と、
一瞬過去の感覚を一気に確認した!笑
『ちゃんと表現できていたかな・・』って。

彼の創り出す世界観の
クオリティの高さ

それにわたしの表現が飲み込まれて
釣り合わないものになってしまっていないだろうか?!
と息を飲む感じ。

もちろん比べるとかじゃなくて
在る意味共作だから
そのままの自分で存在して表現していることがgood
なのは100にも承知

でもでもでも
こうやって誰かの手が加わって
ただ動いて表現してるだけだったものが
よりひとつの世界観をひろげ
表現の幅がひろがってることは

めちゃめちゃ嬉しい☆

わたしもさらに飛躍できるように
日々の感覚を
大切に生きようと思ったよ^^

大事なのは繊細な部分まで
感じ取れる力と
想像力だと思ってる

いつまでも
刺激を受けられる仲間がいるのは
幸せなことだな!!!!

身体表現に関しては
どんどん世界観を形にしていいきたいって思ってる。

西園寺さんの音楽は
https://rillsaionji.bandcamp.com/
ここで視聴・購入ができます。

 

そんなこんなで
今日もえいえいおーーーーーーーーー!!!!!!!!

最後までよんでくれてありがとう^^

あなたもあなたの表現が
あなたの道を
楽しんで生きていれてますように♡
わたしもあなたを応援してるよ☆

ありがとう

ゆき

⇩わたしが今がんばっていること。好きそうな人にシェアしてくれたら嬉しいです^^

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★現実創造についての解釈

おはようございます^^

 

 

自分自身が
良い波動で包まれると
それに同調して

目の前に起きる現実に
幸運の光が差し込んできますね〜〜〜〜☺✨✨✨

 

なんていうと
「現実変わるの?」「はぁぁぁああ?」

なんて声も聞こえてきそうですが

 

言い方を変えると・・・

例えばヨーガ(ツールはなんでもOKヨ)で
とても心地の良い感覚に包まれて
波動が高い状態になる

すると
目の前に起こる現象の
解像度がアップして

細やかな変化や動きに
「気づきやすくなる」

 

てゆうのが適切な言い方かな。

 

 

ダイヤモンドもさ
初めはガチガチ黒々しい見た目であるけれど
実はその中身は
ピッカピカピかのピカピカ✨

見た目の粗大な状態では
気づきにくかったものが

奥に眠る光の状態に
自分も近づくというか

同調してそのエネルギーを
感じ取れる状態になる

 

だからそれが新しい発見になり
自身に歓びをもたらしたり
より多幸感に包まれてく・・・

すると
自分が上機嫌でルンルンなわけだから
やっぱりそうゆう人に人は集まってくるよね!!

”運”や”縁”とよばれるものも
きっとそーゆう人の近くにいたいって思うよね!!

 

で、ここから!!(現実創造と呼ばれるもの)
それを体感した人は
さらにエッセンスを加えて
自身の「願望」をつけたり
じゃあ、その願望したときに
「どういう状態でいるのがベストか」
っていうので
創造レベルを上げていって

その結果
▼▼▼▼
現実創造

を楽しんでいる☺
ってゆうわたしの解釈
今日のわたし
目の前の現象がHAPPYでラッキーで
ご機嫌な日曜日
あなたも笑顔満天の時間を
過ごせますように☺

 

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★愛のある日常②

先週のトライアルヨガクラスを含め
わたしが毎日行なうヨガには
必ず愛がある

正しくは
がいる。

 

皆勤でヨガクラスに来てくれてる愛さん
レッスン初日に
画面越しに見た彼女の格好は

 

頭から毛布にくるまって
ぬくぬくスタイル(笑)

ものすごくマイペースに
気ままにヨガ時間を過ごしてくれていた。

 

彼女自身は
歳を重ねるごとに
体力的にヨーガができない環境になっていき
「動けない」って言ってた

でもそれが嘘のことかのように
彼女は彼女のペースでヨガをしに
朝のクラスに来てくれてる

これはとても嬉しいことだし
オンラインの良い所でもあると思う。

 

わたしは彼女に
絶対的な安心感を抱いていて
それはヨーガのポーズが
どうのこうのではなくって

彼女の今までのヨーガの関わり方
人柄や考え方

近くで感じてきたものもあるから
それが信頼感に繋がっているのだと
今分析してみた。

 

そしてここ数年、もっとずっと前かな?

 

自分軸で生きようと
トライしている姿を
身近で感じてきた。

彼女の中には
ヨーガと自分自身を対にした時
困難やそれ以外の感情も
抱えているかもしれない

でも今もこうして
長くヨーガとともにいて

ちゃんと
「今の自分を感じる」
を試みて、納得して、

ときに嫌な自分にも気づいて
変化に傷ついて、
気づいて、
歓んで、
をしている

彼女の姿が大好きなのだ

 

▲真ん中が愛さん。2年前チャクラワークのワークショップにて@京都のどこか

 

 

人には色々な背景があって
やっぱりそれは滲み出ていると想う

言葉やまとう雰囲気
提示する言葉

最近のわたしは
そんな愛さんとともにある朝

 

とても居心地が良いな。

『わたしだけの時間』

Aiさんのブログ
読んでみてね☺

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★本来の自分を思い出す”体内クレンジング”

あれは何年前だろうか。

 

わたしが沖縄に滞在していた時

 

ヨーガと出会い
実践する度に深まっていったとき
宇宙の流れはこんな風に流れていたんだ
と全身で実感していた時

今思えば
本当にいろーーーーんなことがあったけれど
(流血事件、サプライズ人体実験、自然大調和の日々・・・)

過ごしていた環境や
何と言っても沖縄で出逢った人たち!!!!

恵まれていたなあ
って感じています

そしてここ!!!
https://www.starvinglittlebuddha.com/

 

今日のヨガレッスン後の
ヨガ雑談タイムにて
ファスティングについての話題があがったので

ここを思い出すことになったから
紹介するよ^^

 

当時ふわふわ系代表のわたしに
本当に無条件の愛で
心から親切に受入れてくれた
オーナーのゆりさん

彼女が今しているファスティング(って一言じゃ表せないとっても神秘で深くて素敵なもの)施設
それがstarvinglittlebuddha (スターヴィングブッダ)です。

 

わたしはキッカケは忘れてしまったんだけれど
ここ7年くらいは朝断食していて
それはとっても良い効果をもたらしている。

身体にも運にもすべてにおいてね🌟

わたしがお世話になっていた当時は
まだファスティング施設ではなく
ヨガスタジオだったんだけれど

いろんな形態を経て
今はとびきり素敵なファスティング施設になってる!(ホームページからも伝わってくるよね♡)

ということで
もし次に沖縄に行くことになったら
わたしは是非ここへいきたいのである。

リトリート組んで
ヨガの生徒さんらと行ったら楽しいだろうな〜

と今朝のヨガ雑談で盛り上がった
(わたしが一人でウキウキしてたかな?!😂笑)

 

そんなこんなで
自分の身体へのケアの仕方はそれぞれだけど
自分にあった最高の方法に出逢えたらいいよね♡

ファスティングも
本来の自分を思い出せる
素敵な方法だと思うな✨

それでは〜
ヨガ受けるみなさんは
また明日お会いしましょう💝

今日も1日ありがとう◎

ゆきより

 

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波動高きわたしの作品を受け取ってね☺️

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★理由なく出会いなおすもの。

今わたしの運営するオンラインサロン
ちょくちょく声の配信をしている。

わたしはいつの頃からか
日常から起こる
ありとあらゆる気づきや想いを
歌詞のような言葉にする傾向があって

それをポエムっぽくまとめて
携帯に録音して
サロンファミリーの方に編集してもらって
形に残すことをはじめた。

多分ひとつの記事の文章を
目で追って解釈するのと

音声でききながら受ける印象は
結構違いがあることに気づいてて

ひとつひとつの言葉に
丁寧に想いが込められるので
わたしにとって
とても充実したものになってる。

こんな最近の出来事を通して
わたし、小学生の頃朗読の練習
一生懸命にのめり込んでやっていたな〜

そんな記憶が蘇ってきた。

 

そうして
それを授業内で発表して

緊張はするんだけれど
一生懸命練習したから
緊張の中にもやり終えた後の充実感があって

朗読だけは
積極的に手を挙げられていたな〜
って思い出した。

昔の自分が熱中できていたことに
大人になって出逢いなおした

あの頃のわたしは
どんな声をしていたんだろう

どんな声色で
どんなトーンで
どんなイマジネーションをして

なんの雑念も入らずに
真っすぐな声だったんだろうなぁ

めちゃめちゃ心を込めて
詩を読むことが得意だった記憶
今でも少しだけ残ってる

あなたが子どもの頃
夢中でしていたことはありますか?

今のあなたを構成してる
重要な要素になっているかもね^^

 

 

お気に入りの私時間
大切な大切な時間☺

 

 

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★信じられないほどの美しさ

先日オンラインサロンファミリーの方から
何枚もの写真をいただいた。

その写真に映っているコスモス
めちゃめちゃ美しくってポジティブで
印刷してお部屋に飾っています。

こんなに真っすぐで
たくましくって綺麗な意志をのぞかせてて・・・

人に抱くような姿勢を感じたの。
お花にここまでリアルな情景を感じるって
もしかしたら初めてかも。

可愛い〜
見とれちゃう〜
はああ〜美しい〜すてき〜〜〜

って思うことは何度もあるんだけれど
今回の感じ方は今までとは少し違う感覚。

とっても誇らしげでいきいきしたコスモスは
わたしに毎日新鮮さと希望を与えてくれます。

自分のした些細なこと
それって時として
相手にすごく感動を与えてることがある

それってめちゃめちゃパワフル。

だって、
あなたの行動や言動で
勇気づけられたり
元気になったり
嬉しい気持ちになった相手はさ

すごくいい気持ちで
ポジティブな波動で包まれる

そしてきっとその波動も
誰かに伝わっていて

これこそ愛の循環♡

だからね
もしあなたが
「わたしなんて・・・・」
って自己肯定感低めな人だという認識があるのなら

ぜひ「発信」をしてみてほしい。

誰かのマネをしたりする必要はなくって、
自分の感じたこと、共感した記事をSNSで発信してみたり
自分の感動した事を口コミでシェアしてみたり

例えレスポンスがなかったとしても
あなたの発信に共感してくれる人は絶対にいて
その状況ってすごいエネルギー値が高い。

 

お日様の方向を見て
たくましく背を伸ばしてる
このコスモスのように
とっても美しいことだと思うよ^^

 

 

 
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★少し悔しいと思ってしまった

長いロックダウン生活の中
歩くことをしなくなって
わたしの筋力は思った以上に落ちていった。

普段ヨーガやズンバはしていたけれど
歩くってゆう行為とは全然別で

やっぱり大地を踏みしめて
「前に進む」ってゆう行為は
人間としてとっても大切だと痛感してる。

細くなった脚を見ると
少しだけ情けない気分にもなる。

そーんな心模様があったここ数日

わたしは特にカラダに忠実になることを
仕事として選んだから
筋力が弱ったり
思った以上にパフォーマンスできない状況等に出くわすと

「取り返さなければ」
とトレーニングに打ち込んだり
多分言葉にはしてないけれど
反射的に理想の方向へと向かう意識になる。

気持ちと現実のウラハラ
これが超不健康への道になることは
もう既に経験済み。

だからこれらの感情を受け止めて
「よしよし、そうなんだね〜」
でただ過ごしてくよ。

そんな中
フィリピンで描いていた
途中になっていた絵を見てたら

「早く!わたしを完成させてよ〜〜」
ってイラストの中の私から言われてる気がして

わたし筋力が衰えて
ヘニョヘニョになっても
まだまだやるべきことがあって
そこに打ち込んでいいかなーーー!!!!!
あーーー幸せな事だなーー!!!
って幸せな気持ちになったんだ。

些細なことで
人の心って変わる。

この少しの心の動きや
大切に楽しんでいきたいな
って改めて思った^^

今日は自宅隔離最後の日
明日は2週間ぶりに外出する。

これからこっちにいる間は
ゆっくり、ただ歩いて
お散歩を楽しんでいきたいな〜。

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