★明日から呼吸革命を

 

こんにちは
明日からBreath Revolutionの5日間が始まります✨✨✨
当日3日前のお知らせにも関わらず
20名近くの方から連絡をいただきました。
この期間一緒に過ごしていく方たちの名前を
ノートに書き込んでいったら
すごく想いがこみあがってきて

一人一人を大切にしていきたい

その想いだけが溢れてきました。
それぞれの過ごす日常
そこに存在する自分という存在の価値
本当に素晴らしいね。
もう有難うしかないね。
はぁ、楽ちんで安心。
ってゆう気持ちをこの時間を過ごすことで
味わってもらえたらいいな。

ただただ癒すよ。自分自身を。

 

 

今ね、人類に一番必要なものは
癒しだと思っています。

これは人間に関わらず、
地球や、生き物・・・・
さまざまなものにおいて共通する。

多種多様だし
価値観もそれぞれにある世の中だけど

自分自身を癒す必要性を
わたしは感じたのです。

もちろんわたしを大いに含め(笑)

 

そんな中で
上記で書いた通り
参加者さんの名前を記入していってたら

本当にひとりひとりがこの世界で
かけがえのない存在なんだよなぁ〜

ってひとりウルウルしちゃった(笑)

みんなが生きてることに
感動しちゃって涙こみあげてきました。

 

ブレスレボリューションは
交流会とかではないので
参加者同士が話したり〜はあんまりないんだけど

それぞれが
それぞれの生活の中で
この30分間を設けることで

その人の心にぽわ〜っと
優しいスペースができたら

もうわたしは満ち満ちで
満月のように!!!!!!
幸せな気持ちで満たされるのです。

とゆうことで
参加者様は
明日からの5日間を
どうぞよろしくお願い致します★
※前日までお申込受付しています。

ゆきより

★セルフラブ

わたしのセルフラブ。

8月8日をもって
わたしは長すぎた旅を終えました。

 

 

わたしは過去を旅するのが好き。

過去の思い出を振り返っては
あの時お世話になったな〜
ああ、最高の時間だったな〜
あのぬくもり、、、、、、

なんてしみじみと回想して
幸せの時間にひたること多数。
感動に包まれて
充実感にひたれるこの時間がとっても好き。

でも
最良の今、
最良の未来を生きる為には

 

自分ののぞむ未来をビジュアライズする✨✨✨✨

 

これもめちゃ素敵なことだったりする。
だからわたしはこうなりたいっていう状況などを
事細かにビジュアライズして
瞑想を楽しんでる😊

瞑想はいつでもわたしの手助けをしてくれる。
とっても貴重で大好きな存在。

瞑想は深い至福感とともに
新しいアイディアをギフトしてくれたり
自分と繋がることで
浄化をしてくれる。
本当に様々な効果を実感してきた。

誰かの誘導瞑想をきくのも気持ちいい。
だけど最近は自分の声で瞑想してる
自分が自分に伝えているの。

これ、すごく心地がよいよ。
自分を大事にする行為って
いっけんナルシストに感じるけれど
自分を大切にした分だけ
周りにも豊かさを与えられる
必要不可欠な最高なもの。

自分の中に芽生える「平和」ってゆう感覚は
自分を愛することから始まると思ってる。

わたしはそうやって
今の自分をいっぱいに愛して
たくさんの奇跡を体感しています✨✨✨✨✨

 

《セルフラブ》ってゆう言葉
今は少しずつ公にも浸透してきているけれど
セルフラブって聞くと
なでたり、言葉で伝え合ったり、
そーゆう風に恋人間や親子間で
愛で合っているようなイメージあるよね。

わたしはね
セルフラブっていうのは
自分がするひとつひとつの選択を
心地よいものを選んで
最良の「今」を生きることだと思うの。

 

常にそんな自分でいるって
なかなか難しいことかもしれないね。

 

 

でもね、
それが【自分を生きる】ってことだよ

それが豊かさなの。
かならず繁栄するって思ってる。


こういう生き方をしている自分、
この皮膚が、この臓器が、この髪が、この脚が、
この大きな目も、お尻も、胸も、
骨も、ぜんぶ、ぜんぶが愛おしいです。

わたしはわたしを愛しています。そう感じた。

 

8月8日の昨日
2年のときを経て
月経が戻ってきました。

すごく長い旅でした。
わたしは天命に動かされて
世界中の人たちの愛のパワーにうもれて
「わたし」っていう本当の奥の奥に眠る
もう一人の自分に「安心してる?」ってゆう言葉を
聞いてあげられていなかったのかもしれない。

 

「我慢しないでいいんだよ。もう少し楽していいんだよ。」
そう一番に声をかけてあげたかったのは
他の誰でもなくわたしだ。
わたしがわたしに言ってあげたかったんだ。

もっとセルフラブを通して
本当の意味で自分自身を愛して
「ありのままで生きていいんだよ」っていうこと
わたしの実践や体験を通して
みんなにシェアしていきたいな。

それがこの地球に生きている
究極のhappyだと思っています😊💗

 

まずは8/8
これはわたしの記念日
ありがとう。わたし
ごめんね、わたし
でももう大丈夫、愛してるよ。わたし。

 

 

 

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★本当の自分と繋がる。

 

この一週間ほど
じぶんを愛でるに集中していたら
あっとゆう間に まわりが変化していった。
内側の豊かさを経験して
外が変化してゆくのってこうゆうことかって。

 

小さな気づきと変化だから
たんぽぽの綿毛のように
風が吹いて(少し思考や次のことを考え始めちゃうと)
消えそうになる実感だけれど

 

とっても心地が良いよ🍃✨✨✨

 

 

そうして
自分に向けたやさしさは
周りの人をもやさしくさせてくれる

やさしいって
とっても気持ちがいい。

 

いっぱいのありがとうが続いてる

 

 

新芽や葉もきれいで
風になびく姿もうつくしくって可愛い。
ちゃんとわたし生かされてるな〜
って呼吸をしていて思います。

 

感動しかない朝をおくって
わたしはいつも涙をこぼしてる
たましいごと愛でてあげたい

 

《自分を大切にする》なんて知らなかったとき
必死で一生懸命で明るくて活発で前向きで
その気力でなんでもやっていたけれど
少し窮屈なガードルをはいてるみたいな環境だったと思う

それは家族や学校というコミュニュティの中で
しばられてたとかそういうことではなくて
目の前にある環境に
辛さや、やりずらさを感じているのに
「辞める」「変える」の選択肢は当然なく
悩む、苦しいという感情に鈍感になって
当たり前のように過ごしていた。

なんだろう。
まるで漢字そのもののように
《頑張る》をしていたなぁ。と思います。

 

調べたら
困難にめげないで我慢してやり抜く。

 

って書いてあった。
これ共感する人も多いんじゃないかな〜?と思います。
私自身も本当にそうして生きていたなー(笑)

 

と今日の瞑想で会いにいった過去のわたし。

 

 

たったいまは
なんにもしてないこの自分が
いちばんだいすき。

 

 

 

あなたはどんな自分を生きてますか?

内側に意識を向けてあげること
呼吸を深くとってあげること
たましいが求めているのは
本当にこれだけなのかもしれない。

そうしたらその呼吸を続けて
悠々とあなたを本心にそって
生きていくだけ。

 

 

 

今日もあなたが
心地よい風とともにあるように祈っています☆

ゆき

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★本当のわたしでいられたら。

 

ブランディングってなんだろ?

 

自分をよりよく見せることかな?

 

よりよくってなんだろ?

 

どういうところをかいつまんで
よりよいと言えるかな?

 

たくさんの人に
好感を持たれる状態かな?

 

たくさんの人の心を動かせる
能力などを評価されること?

 

 

わたしの中には
いっぱいのわたしがいて
どれもわたしでいいと思ってる。

 

 

ただ《わたし》というのが
とうの昔の
別のキャラクターな気がして

 

それでいようって
感覚的におもってる気がした。

 

 

Haapyを表現するわたし
明るく元気なわたし
天真爛漫なわたし

 

 

どれもわたしというもの

 

けど

 

本当は
大地の上で
穏やかに微笑んでいて

ただ自分が存在していることに
感動しながら静かに涙している

すごく落ち着いて
安堵とともにいる

 

これがもしかしたら
本来のわたしに
近いのかもしれない。

 

 

繰り返しだけど

 

わたしにはいっぱいのわたしがいて
そのそれもわたしだから
どんな顔を見せてもいいと思ってる。

 

 

ー心が沈んだとき
その両極端の状態でいるのが一番ラクだから
そこにいようと思ってた?

ー本当の自分でいるのは
神経質で過敏で動揺症で
そのままで生きると
めちゃめちゃ辛いし疲れるから

ーもういっこのわたしの一部
そっちの自分を
どんどん拡大していたのかな?

ーそのほうがウケがいいし
周りに求められてる気がしてたの?

 

たくさんの質問を
わたしの中にいるわたしに
投げかけてみた。

 

 

 

世の中には当たり前のように
ビジネスをする上で便利だとか
こういうほうが価値が上がるとか
きっといろんな法則があふれているのだろう

 

それにのっとって
わたし自身が
ビジネスしてるわけではないけれど

 


生きている自分を
本来の自分に戻していきたいな、
って思った。

 

 

わたしは先月倒れたのをきっかけに
今療養している(つもり)

 

自分と対話する中で
まだまだたくさん存在する
自分ってゆうものに気づく。

 

わたし
めちゃめちゃ落ち込みやすい
死を意識するくらい(実際に事故したこと数回)
どんぞこまで病んでいく

人に言い出しきれなくて
一人で考えて考えて落ち込んで
どうしたらいいか分からなくて
号泣して迷宮入りしている自分

人の目(正確にいうと気配)を
1000%うかがって
行動してる自分

そしてそうしてる自分に気づいていない
さらにそれを見せないのが大得意

根底にこんなわたしがいたな〜
って振り返る。

 

 

《本来》っていうものは
自分の一番安心する場所で
生きてるときに見せる顔だと思う。

 

 

だから今年はこの顔で
本来のわたしをとりもどして
生きていきたい。

 

 

いろんなストーリーを経て
確立していく
《わたし》というもの。

 

時にそのイメージにしばられて
本来の自分の姿から
遠ざかってしまうときがある

 

ただ
あなたが安堵感や平和をのぞむなら
やっぱり
本来のじぶんを思い出すことが必要で・・

 

そこにいるときの
心のやさしさとか
そうゆうあたたかさを感じれることって
やっぱりすごく大事だと思うんだ。

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それでは
また夜にお会いしましょう★

ゆきより

 

 

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★幸せについて。

 

世の中には
いろいろな《幸せ》の形があるらしい

 

もちろん人によって
何をしているときに
《幸せ》と感じるかは
全然違うと思う

 

わたしにとっての
《幸せ》
日々の中にたくさん存在する

 

だから
誰かの《幸せ》って感じることの内容が何であろうと

何を手に入れようと
誰と会おうと
どんなことをしていようと

その人が《幸せ》と感じたのなら
それは《幸せ》なのだから

わたしにとったら
その幸せを感じている人がもし近くにいたら

他人の幸せの内容が
わたしにとっての《幸せ》ではなくても
それは《《幸せ》》なことには変わりがないから

 

 

わたしの《幸せ》+
相手の《幸せ》

=幸せ×2

 

になり、めちゃめちゃ多幸感を感じる。

 

 

世の中には
あの人は《不幸》だから
わたしは《幸せ》

と違う誰かと比べて
自分を《幸せ》と認識する人もいる。

それはちょっと
《幸せ》の視点が違うと思う

 

自分自身の芯から
《幸せ》を体感していないから。

 

 

そうゆう人は
人と比べたりして
自分を《肯定》したいのかもしれない

自分を《肯定》してあげる
材料が欲しいのかもしれない

何もない状況で
自分を《肯定》することができなくて
だから周りを見渡してジャッジしてしまう

 

 

あっ

話がそれた💦

 

だからね、
まとめると

誰かにとっての《幸せ》
何をしていてもどんなときでも
それが私が感じる《幸せ》じゃなくても

《幸せ》ってことに変わりはない

 

だからわたしは
誰かの《幸せ》を聞いて
嫉妬したり、羨ましく思ったり、僻んだり、
自分の気持ちが左右されることなんて
さらさらなくて

自分も《幸せ》
相手も《幸せ》

《《幸せ》》二倍

HAPPY〜〜〜💐

さいこうだ〜〜〜〜!!!✨✨✨

 

わたしは二倍の幸せを感じるのである。

 

さらにその周りにいる人も
《幸せ》なんだったら
それが誰であろうと
それを耳にしたら
わたしの《幸せ》がさらに倍になって
めちゃめちゃ嬉しい気持ちになる

 

わたしの《幸せ》がまた倍増して
私自身がさらに《幸せ》に満たされるのだ。

 

だから
わたし自身が《幸せ》だけじゃなく
自分の周りに、さらに知らない人でも
《幸せ》に感じてる人が増えれば
私自身も《幸せ》なので

 

わたしはその《幸せ》が増えていくことに
越したことはないって思ってる。

 

だから
この生涯で
より多くの《幸せ》と出逢ってみたい

 

これがわたしの思う
《幸せ》についてです。

 

 

あなたは、どう??

★ご報告

◆◆◆ \\ オンラインサロンを立ち上げました //◆◆◆

※シェア拡散いただけたら嬉しいです。


『おしだゆきの目を通して世界を旅し、幸せを伝染させる!愛のだだ漏れオンラインサロン』
https://camp-fire.jp/projects/view/251095

「想ってくれてる人がいる」
「応援してくれている人がいる」
それが確信できることは
なんて幸せでなんてありがたいことなんだろう。

わたしもたくさんの人のことを想っているし、
この命を生きる中で
たくさんの人の癒しになりたい。

『じゃあ何ができる?』

わたしがわたしらしく生きるほかない!!!

わたしはこの生き方を選んだ!
わたしはこうして自分自身を愛すると決めた!
わたしはあなただ。
わたしは地球だ。
わたしは風でわたしは海でわたしは大地だ。

毎日瞑想していると
すごく微かで繊細な美しい感覚に出会う。
木々のゆらめきにでさえ感動を覚え
生きてることを本当に喜ばしく幸せに感じる。

それは自分を生きてるから!!!!
至福に包まれてる瞬間は
きっと地球と同調してるときだと思う

じゃあどうしてそんな心持ちになるの?
どんなことを感じながら生きてるの?
なぜそこまで至福に浸れるの?

これからは
このサロン内で、おおよそのわたしの内側を公開していくよ
どす黒いかもしれないし
意外と普通かもしれないし
受け止め方、想像の仕方、活かし方は、あなたの自由。

ただ言えるのは、全てはクリアで、明快。
わたしがそうゆう生き方をしているから。
ハートフルで嘘のない世界は
愛しかないんだよ。
こんな時代だからこそ
伝えていきたいわたしのしてること
こんな時代に生きてる
巡り会えた全ての人と
共有できる何かがあったら幸せです。

詳しくは、
https://camp-fire.jp/projects/view/251095
に全て載っているので読んでくれたら嬉しいです

*********

世界中に愛のわっかをつくっていく
仲間を盛大に募集します☆
そしてわたしもあなたを応援するでしょう

このサロンを通して
様々な人の愛が
あたたかく伝染してゆきますように。

おしだゆき