★ヨーガ指導者だけど・・・

わたしはヨーガ指導者でもあるんだけど
教えることが毎日のルーティンになっています。

そんな中《教える》っていうことに慣れてしまうと
《感じる》ことを忘れがちになっちゃうなーって思った。

 

特に去年から
オンラインでヨーガを伝えるようになって
対面とは全然伝え方や受け取り方も変わってくるし
オンラインでの伝え方について
すごく考えて実践してきた。

指導する際に自分から発する言葉も
今まで自分がヨーガのプラクティスを通して実感してきたことが
自然と誘導の言葉やレッスンのフローに繋がっていると思う。

だから《感じる》をいっぱいしてきた先生は
すごく気持ちの良いフローの誘導をするし
伝え方も上手で生徒さんもポーズのやり方や効果を実感しやすい
バランスがいい。

 

《教える》のバランスの比重が高くなってくると
正規的に言葉を伝えることはできるけれど
その先にある身体で感じるっていうことが
少しおごそかになってしまいがち。

 

この肉体を通して
味わうことを忘れてしまうのは勿体ない!

 

そしてインストラクターならなお
自身のヨガプラクティスの中で感じた微細な感覚を
言語化して、フローにして、自分の身体に染み込ませて
生徒さんに伝えられたらベストだ。

結局ヨーガって
取り組んでいるその瞬間が何よりも大事だけれど、
その時間を通して感じるものをとことん味わって
それぞれの過ごす人生がhappyに包まれていたら
どんな付き合い方でもいい。

 

レッスン受ける立場でヨーガと関わるのか
心地よさ、素晴らしいさを、ヨーガ指導を通して伝えることなのか
イベントなどをプロデュースして多くの人にヨガを広めていくことなのか
仕事としてのヨーガでそれを収入としていくことなのか

 

大事なのは
それをしているときに
あなたが心地よいかどうか。

 

人間関係でも言えるけれど
相手とどういう距離感でいるとき
ここちよいと思えるか

それが明確になっていると
迷わずに素直にヨーガと関われて
愉快に豊かに人生を歩んでいけるのだろうな☆

 

そしてやっぱり
わたしは伝えることが好きだな☺

 

さらに自分の《感じる》を増やして
丁寧に生徒さんに伝えていきたいなーって
改めて思った最近でした。

 

 

日々勉強できることがたくさんあって幸せです。

 

ゆき

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★あやぱん先生

 

 

はじめまして。
ヨガインストラクターと保健師のあやぱんです🌱

 

私のクラスではリラックスを重きにおき、
まるで「森の中で呼吸している」を体感していただきます。

呼吸とともにゆっくりと丁寧にポーズをとり
身体の緊張をほどくことで、仕事や日常疲れを癒していきます。
また予防医学の知識から脳疲労回復のお話や安眠、そして顔ヨガなどを取り入れていきます。

より深い眠りへと導き、自分に優しく自分を大切にする一時間にしていきます。

 

日曜日のクラスでは、休日の朝から動きを取り入れ全身の代謝UPへと向かいます。週末がよりきらびやかになるようにこの時間に自分の健康へと意識を向けましょう。

呼吸とともにゆっくりと動きを取り入れ、気持ちよく血液循環を促していきましょう。
皆様の素敵なお身体に合わせてメニューを調整していきたいと思います。
ぜひコミュニケーションをとりながらアットホームに楽しんでいきましょう。

 

一人一人見させていただくつもりです。せっかく時間を共にし、選んでくださったのですから幸せにします。そしてより元気になってもらいたいと思っています。

オンラインでお会いできる日を心よりお待ちしております🌱
よろしくお願いいたします☺🌼🌼

 

 

 

いつでも親身になってくれる
とても優しい先生です^^
あやぱん先生に癒されにきてくださいね☆

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★オンラインヨガのリニューアル

わたしが帰国して始めたオンラインヨガ。
世界中が自粛モードの中、
わたしが「今できること」は何だろうと考えて
もうこれをやるしかありませんでした。

しかも毎日配信というチャレンジ(笑)

 

そんなこんなで
もうすぐ150回目を迎えるオンラインクラス。

この春リニューアルして
新しい仲間とメニューをご用意して
さらにヨガを楽しめる環境をつくりました◎

 

▼レッスンスケジュールです▼

 

▼料金表はこちらです▼


★チケットご購入はこちらから

 

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★先生のプロフィールはこちら

 

 

 

ヨガでもたらされる安堵感や
癒しのひととき
リラックスしていいんだという自分への許し
今の気持ちを受け取る力

 

周りではコロナでの状況を
不安に感じる声もたくさん聞いていたから
わたしがこの状況でできることこれだ。
と思ってオンラインでヨガレッスンを始めました。

 

それから5ヶ月が経とうとしています。
年末にはイベントを開催して
4人の素敵な講師の方々をお招きして
オンラインで繋がりました。

 

 

ここまで継続できたのも
レッスンに来てくれる生徒さんや
困った時に助けてくれる頼れる人たちがいるからです。
本当に感謝しています。

 

ずっと一人で運営しているので
至らないことが多々あり
生徒さんからご教授いただいたり、アドバイスをもらったりすることもよくあります。
けれど、そんな風に関係性をもってヨーガで繋がれていることが
とっても幸せです。

 

ただあなたがそこにいるだけでいいのだと
最高に価値があってしあわせなことなんだと
そう実感してもらえるように
わたしはこれからも
ヨーガの力をお借りして
歩んでいきたいと思っています。

 

それでは
長くなりましたが
これからもどうぞよろしくお願いします🌸

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★スタジオの詳細です。

アトリエ、スタジオオープンから2日経ちました。

 

 

本当に内々ですが
3/14はオープンイベントをいたしました😊

 

■DEEPIKA YOGA(ディピカ ヨガ)は

兵庫県神崎郡にある自然いっぱいに広がるおうちで
毎週日曜日10:00からクラスをしています◎

初心者や経験者など関係なく、
そこにいてくださる方のカラダや心の様子をみながら
レッスンを行なっていきますので
ありのままのそのお身体でクラスに参加できます☺

クラス後にはその季節にとれたお野菜などを使った
スイーツとお茶でさらにほっこりタイム🍵

🌸事前予約制なので参加希望の方はDMを🌸


yukiiii.oshida11@gmail.com

 

******詳細******

◆日程 毎週日曜 10時〜11時15分(75分)
◆持ち物 ヨガマット、必要であればお着替えや水分、ブランケット(全身を包み込めるくらいの大きめの布)
◆料金
1レッスン / 
2,200円(季節の新鮮スイーツとお茶付き♩)
2回チケット / 4,000円(発行日より2ヶ月有効)
5回チケット / 10,000円(発行日より5ヶ月有効)
体験チケット / 1,100円(初回はこちらをご利用ください^^)
◆定員 4名
◆場所 兵庫県神崎郡市川町(詳細はご予約時にお伝えします)
◆駐車場 有り

************

 

★講師はわたしゆきです。
今までのレッスンの模様はこちらから見れます。(※写真のみですみません🙏)わたしのするヨガの特徴はこちらです。

 

 

今までのわたしは、
様々な土地で、ヨーガに興味のある人ない人、世代や国籍性別を越えてたくさんの方とヨーガをしてきました。
教えることをするのはわたしですが、立場やそれこそ国籍や年代を越えて、
人と人として深くコミュニケートしている瞬間に心からの歓びを感じます。
だから、あなたがどんなことが好きで、何に興味があって、何に不安を抱えていて、どんな風になっていきたいか、
など抱えているものがあれば、ぜひ教えてください☺
たくさん笑い合って、たくさんのことを共有して
これからの未来をHappyに生きていきましょう☆

Deepikaであなたと顔を合わせられる日を心から楽しみにしています。

 

 

これからこの場所で
どんな人が集まり、どんな景色が見れるのか、
それを想像するだけでとてもワクワクします😊
これからDEEPIKA YOGAともども
どうぞよろしくお願い致します✨✨✨

 

ゆき

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★新春キャンペーンをしています。

おはようございます😊

 

Deepika(ディピカ)では
スタジオオープンにあたり
新春キャンペーンを行なっています。

今週いっぱい(3/14)までの
全部のヨガクラスを好きなだけ受けられる
とってもHAPPYなキャンペーンです。

3月から夜のクラスもはじまって
朝夜ともにすこやかな時間を過ごしています。

ご連絡いただけたら
3月のメニュー表をお渡しします。

以前参加した方でも受けられますので
気軽にご連絡くださいね🌸





新しい土地に越してきて
春を感じずにはいられなくて

その感覚が
ヨーガレッスンが終わって
最後に瞑想をしている時の

ほんわりと感じる
しあわせだな〜っていう感覚と似ていたので

この流れです☺

あなたと過ごせる時間を
心からたのしみにしています。

 

 

ゆき

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★スタジオの意味

 

こんにちは😊

 

おとといのスタジオするよ〜🎉ブログ
思わぬビューの多さにビックリした今朝
とってもうれしいです。

 

そして
わたし大切なことを忘れていた。

 

スタジオの名前です😂😂😂

 

 

✨Deepika(ディピカ)✨

 

 

 

インド人の女の子の名前です。

 

「小さな灯り」ってゆう意味があります。

 

 

外側に大きく〜じゃなくていい
小さく自分の中に灯る灯火を
やさしく包み込むように
そうやって
自分自身を愛していく

そんな豊かさがヨガにはあるなーって思って。

 

 

いつもそうだったな。

ヨーガをしているときも
絵を描いてる瞬間も。

 

 

まずはここから。

 

 

ちなみに
ディピカはヨガだけでなく
アートも拡げていくところだよ✨

 

アーティストのわたしも
ヨーガ指導者のわたしも
どちらも両極端のように見えて
まるごとわたし

 

 

 

はじまりは
ちいさな、ちいさな光

 

 

その光が放って、
大きな輪っかになって
やさしく、地球を包み込みますように。

 

 

そして、そのあったかい愛が
あなたにも届いて
大きな地球の上で
響き合えますように☺

 

 

祈りをこめて

 

 

ゆきより

 

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★ヨガスタジオオープン

 

こんにちは😊🌸

 

 

 

わたしは今猛烈に春をたのしんでる。

 

庭にしだれ梅や、椿や、分からないお花たちが咲いていて
どれもとても愛おしい。
うつくしいものを見ていると
心がほんわりしてきます。

 

そして
その生き物たちに
光が差し込んでいく姿をみて
とっても幸せな気持ちになる。

 

ほんわり心の中にともった
小さな灯りみたい
そんなささやかな感覚
あなたも感じることがあるはず。

 

心のなかにひろがる平和を
たっぷりと実感できたら
とてもしあわせだと想い

 

小さなスタジオを
オープンすることになりました◎

 

 

わたしができることは
ヨーガとこの暮らしを通して
あたたかい気持ちとからだになってもらうことです。

 

次のステージに行くステップへ

 

 

春はすぐそこにあるよ^^

 

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★この世界を満喫する。

 

今朝プライベートレッスンの募集をしたところだけど

 

気づけば
かれこれヨガティーチャーとして
活動してのここ数年間

 

とある時は海で

 

 

 

とある時は農村で

 

 

 

 

とある時は火の前で

 

 

 

 

とある時は星空の下で

 

 

 

いろーーーんな場所でヨーガを伝えてきた。

気づけば自然の要素ぜーんぶ受け取りながら

なんて贅沢な環境でヨーガをしてきたのだろう。

 

 

その土地土地で出逢う人たちは
年齢や性別、国籍を越えて
様々な心とカラダたち

 

ヨーガにも
さまざまな要素が含まれているように
人のカラダも本当にバラバラ

 

そんないろんな人たちのカラダと向き合って
レッスンしたり、体験してきたことを
また日本でもレッスンできる機会があることを
とても有難いなあと思う😊

 

そして
今もなお、わたしはヨーガを伝えているけれど
根本的な歴史や哲学よりも

 

「心地よさ」
「調整することの快適さ」
「本当の自分の声をきく」

 

そんなキッカケを
動きやカラダ感覚を伝えることで
届けてるように思う。

 

レッスンの継続から
それぞれの哲学が意識をあらわし
それは世界の原理と同じだったりする。

 

その気づきから
この世界の中で
自分という唯一無二な存在の大切さに気づいて
自分の足で「創り出す」豊かさと出逢ってる✨

 

 

わたしは
生徒さんのそんな姿を目の当たりにする度に
ああ なんて幸せなんだろう。すばらしいなあ。
って感じる。

 

さて
今回はプライベートなので
わたしと一対一です。

 

人生のひとかけら
より濃厚に過ごせる時間は
プライベートレッスンならではだと思っています。

 

様々な場所でヨーガをしてきたわたしだから伝えられる
カラダの微細な感覚や
一生付き合っていくこの肉体の捉え方
思考の転換方法
現実の創造の仕方

 

あなたの呼吸に寄り添って
伝えていきたいと思います☺

 

ご興味、好奇心のある方は
ご連絡くださいませ💛

 

一緒にこの世界を
満喫していきましょう😊

 

 

ゆきより🌷

 

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【オンラインプライベートレッスン開始!】

おはようございます!
春の兆しを感じてきました….🌸

日差しがとってもあたたかい
心がウキウキする。
 
ということで 

プライベートレッスンを始めます😊✨

 

 

あなたがあなたの身体とより深く向き合えるように
必要なメニューをつくっていくので
安心してレッスンに取り組んでもらえます^^

 

✔︎自分に相応しいポーズを知りたい方
✔︎身体の状態を理解しながらレッスンを受けたい方
✔︎抱えている不調を緩和させたい
✔︎さらに深くポーズの効果を味わいたい
✔︎よりよいマインドを維持する方法を知りたい

などなどなど・・・

 

◆レッスン60分+カウンセリング20分 3,500円

 

ご興味ある方は
お気軽にメッセージ下さい
詳細伝えます💐

 

2021年新しい自分との出逢いで
ワクワクを溢れさせていきましょう😊♥

 

 

どんどんあなたの魅力を
引き出していくよ〜👍✨✨✨

 

 

★追伸★

基本はオンラインとなりますが、
直接指導受けたい方、相談にのります^^

 

 

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