素粒子の感覚

 

わたしを構成するすべてのもの

ありがとう。

今日見た景色

ありがとう。

昨日かけてくれた言葉たち

ありがとう。

わたしを通り抜けた風

ありがとう。

照らしてくれた太陽、しめった土の純粋さ、ただそこにある山たち

ありがとう。

今をフォーカスしながら、過去を旅した。
そうしたら、だれもがちゃんと生きていた。
わたしはいつまで”安心して息をできる場所を探してる”ふりをしているんだろう。
もしかしたらもうだいぶ前に完了してたのかもしれない。
もう大丈夫だった。

自分にたくさん◎をあげよう。

真夜中の灯り

 

今日のヨガ教室の帰り21時25分ごろ。

施設をでると、生徒さんが「先生おいで!」と呼んでくれて、今年初のホタルを見ました。

キレイにおしりから光放ってた。

帰り道、ホタルスポットに連れて行ってもらったけれど、時間が遅かったらしく、もう隠れちゃったようだった。

光って、たったの1点だけでも「キレーイ」って思えるし、心をわくわくさせてくれる。

ホタルが見えるのも、田舎の特権やね。

夜空も同じくらいキラキラしてた。

ホタルの寿命は1週間〜2週間。

そんな生息期間に出会うことができて、わたしは幸せである。

おやすみなさい。

一瞬の瞑想

 

ヨガクラス終盤、シャバアーサナが終わって、そこからゆっくり起き上がって楽な座位をとってもらう。

ほんの数呼吸瞑想をして、それぞれの体内の様子や呼吸の様子を味わってもらう時間を設けている。

☆安定して穏やかで呼吸ができていること

☆いつでもここ(丹田)に戻ってこれる場所があるということ

ヨガクラスをやっていて、もしかしたらこの、最後の最後のこの数秒が、一番好きな時間かもしれない。

時間が許すのであれば、その状態のまま、1時間くらい瞑想を続けたいくらいだ。(わたしはグループ瞑想好き)

生徒さんへあてた言葉は、きっと自分自身へ向けた言葉でもあるのだと思う。

 

今日もひとつクラスを終えて、ありがとうで満たされた時間だった。

おやすみなさい。

 

ホントウ

 

今日は宇宙の歯医者へ。

今までの歯があわなくなっちゃって、新しいのを作ってもらった。

私は、自分の歯を作ってくれた人も、接着する塗料を作ってくれた人も実際に会ったことがある。

「ありがとうございます」とお礼を伝えた。

私の身体や思考を創ってくれている畑の作物、大地に「ありがとう」を伝えるように、足りなくなった私の一部を治してくれた先生たちにも「ありがとう」。

 

人は、数字や文字だけで何かを判断し、それが心の安心材料になったりしている。

目の前に本当のホントウがないのに、それだと錯覚をしているみたい。

本当のようで、ホントウじゃないような。

 

本当のホントウの消化の仕方は、

きっとその出来事を見つめて、それで湧き出た体で感じきってあげること。

だから、ホントウの本当をみていない状態での認識で

勝手に悲しんだり、悔やんだり、嘆いたり、心を苦しませて、自分に暴力をふるうのはやめようね。

自己破滅

本質を知る、ことの第一歩。

この目で見つめて、この身体で感じよう。

それがきっと、本当のホントウだと思う。

 

※追伸

冒頭の”宇宙の歯医者”の何が宇宙かっていうのはまたいつか。

 

日々の覚醒事項

 

あんなに激しくて遠くを見渡すのが厳しくて刺激的な日々を生きていたわたしが

今は仕事もせずに、予定も立てずに、のんびーりと暮らしをしている。

どっちが自分の性に合うかなんて、未だに分からないんだけど

でもたくさんの刺激をうけて発信して、溜めて、試行して、進むしかなくて、愉快だったころに比べて

出来事や心の変化を、よりシンプルに本質を見つめるように、焦ることなく、ただ過ごすことができている気がする。

大地を感じることが多いココ数年だけど

それ以上に人に支えられて、実は生きてる。

 

 

わたしは人が大好きだ。

そんなわたしも悔しくて愛おしいほどに、人間だったんだ。

海の在る場所

 

七年前くらい

親に内緒で、海から徒歩5分くらいのところに住んでた。

またあの海がある景色に会いたくなった。

ってさっき思った。

思い出って、キレイになっちゃうから、ずるいね。

 

なんでやろ。

踊ることが好きで、踊ることが生業

 

わたしは踊るのが大好き!

踊ることは、私の場合は身体をすみずみまで探っていく果てしない作業のような気がする。

そしてこの肉体だけではなく、そこから先の感覚(ここでは第三次元と呼んでみます)までも意識ができる、まさに魂の旅。

第三次元へ意識が移っていくと、より肉体は繊細に、そして空間の中を遊びたくなってくる。仲良くなりたい!みたいな。

目にはみえないけど、そこにある空気を蹴飛ばしたくなったり、優しく触れてみたくなったり、かき混ぜてみたくなったり・・・

 

もし一般的に賞讃される「ダンス」

美しい曲線や技術でみるものを魅了するバレエや

イケイケ最前線のヒップホップなど

 

それらと比べてみたら、

わたしがするダンスは「下手」に部類されるかもしれない。(自分では「変態コンニャクダンス」)

よく、「お腹周りがクネクネしてて芯がない」と指摘を受けるし。

 

でも、ダンスは技術だけではないことが大人になって、本格的にダンスをはじめて気づくことが出来た。

「わたしはわたしのままで、わたしのダンスをしたらいいんだ」

もうダンスとそうじゃないもの、の境界線すら分からなくなっているけれど

 

それでも、間違いないことは

「わたしはわたしの踊りを魂の赴くままに全身で全うしている」

だから、そんなわたしの「ダンス」を見て、

面白いな〜とか、笑顔がこぼれたりとか、もっと見たい!

と思ってくれる人がいたら、

わたしはダンスを生業として生きたい。(2日前に決めました)

だって、わたしが音と一緒になるとき、わたしはわたしのようでわたしじゃなくなる。

わたしが空間と交わう時、最高のエクスタシーを感じる。

いつの日かポロッと、セッションしてくれる人、表れないかな。笑

 

音を操っている人たちとともに、よりクリエイティブな世界を創造していきたい。

 

わたしはダンスを生業として生きていく。

と決めたのです。

タオ・ダンス&メディテーション

 

根底からの想いが沸き上がった!

「身体が慣れてきたら、ぼんやりと目を開けて。自分と外側の外側から自分をぼんやりと見ている感じ。」
「自分のカラダ、どんな風に触れてほしい?」
「パターンをくずす」
「いつものクセと逆のことをしてみよう」
「触れていないところがないように」
「フゥゥ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜」
「関節をロックしない」
「心地いいところを探す」

ナビゲーターのsomaさんから、素敵な言葉のキーワードを伝えてもらう。
それらを身体でキャッチ。
taoのウォーミングアップは、繰り返しの動きから、腰を落としてゆっくりツイストしたり。優しいう動きの中から、自身の滞りなども感じられた。
somaさんの声が心地よい。

みんなが自分自身を愛おしんで、丁寧に触れる時間もあった。
自分から他者との触れ合いへ。
そりゃあ愛おしんだものたちが触れ合うんだから、かけ算で愛は倍増して、その愛は、身体から放たれて、そこにある空間に広がっていった。

後々自身を分析してみるとわたしは「セーブ」をできるようになったほうがいいのではないか?!と感じた。
出しすぎているようにも感じて、それがKY(空気読めない)な感じになるときもある。私自身はそういう状態も別に気にしていない。だってありのまんまだから、それでいいと思っている。(怒りが込み上げてくるくらい苦しみがともなっていなければ)

飛び出して、はみ出して、そんな自分でもオールオッケー◎

これが私が在りたいと思う姿で、もーーーーっと燃え尽きて、絞り出して、そんな状況を全身で体感したいんだ。
そうして、それを「他者」がいて、はじめて本当の願望が「完了」する瞬間

そうか。わたしがしていきたいこと、これだったこれだった。

所作が丁寧になって、ひとつの動作ごとに真理を導きだせそうな。そんな聡明さと清らかさがあるワークショップだったよ〜。

インスピレーションで参加した今回のイベントだったけれど、とっても楽しかった。

主催のsomaさん、そこに居てくれたみんな、どうもありがとう。

 

いろんなもので満たされて、お腹いっぱいだ。

 

やっとやっと気づけた出会えた

 

やっとたどり着いた

気づけた

こんなに近くにあったのに、気づけなかった

自分で気づかないうちに、他の「好き」な何かで覆ってた

でも昨日、腹の底のもーっと下の方から、ちゃーんと出てきた

「わたしは《踊り》をしたかった」

それを選択してよかった

誰も否定も肯定もないはずなのに、

自分で本当の気持ちを見つけられないで、判断していた。

=なにかと比べていた ということ





今日は生まれて初めてクンダリーニ瞑想をした。

ものすごくアクティブな動きから静寂へと変化していく。

それは見た目の身体だけではなく、マインドへの影響をもたらした。

そこから沸き上がって生まれたこの気持ちに気づけた今日は

最高のハッピーバースデーだ。

 

大切にしていこう。

2017開催のお知らせ〈ヨガムドラ〉

 

先日、やーっとYOGAMUDRAの後援申請が一通り完了した。

ひとつはインドのモディ首相からの後援。(これは本部がやってくれました)

もうひとつは姫路市スポーツ推進課からいただいています。

市の公園を使用する場合、その催しに相応しい課からの後援が必要になってきます。

文化国際課、スポーツ振興課、観光振興課、の3つのうち、どれか1つからいただく必要があり、これは市役所の方にこちらで提出した企画書をみてどの課に後援をもらうのが相応しいのか判断してもらうのだけど、

ヨガをしているわたしたちにとっては、「文化国際課」が一番適しているのかな〜と思いきや、

結果「スポーツ推進課」から後援をいただくことに決まりました。

やっぱりそうなのか〜。

「ヨガ=スポーツ」が結びつきずらいから、少し違和感を感じながらも、後援拒否されることなく、無事にいただけて感謝です。

今回も、イベントに参加してもらえる方たちに、どんな捉え方であっても

「ヨガって気持いいな」

そう感じてもらえたらオールオッケー。

 

 

本番まで1ヶ月を切りました。

これを見ているみなさんも、よかったらぜひ来てください💓

 

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《YOGAMUDRA姫路》
2017年6月18日(日)
@東御屋敷公園(姫路城東側)

◯タイムテーブル◯
13:00〜14:15 ゆるーりゆるゆるヨガ(おしだゆき)
15:00〜16:00 心の声で唄おうキールタン
(誘導:ななえ 踊り子:おしだゆき)
16:30〜17:00 ありがとう瞑想

◯出店◯
naco(手作り草木染め衣類)

◯対象◯
子ども、サラリーマン、フリーランス、フリーター、学生、お母さん、お父さん、おじいちゃん、おばあちゃん

◯申込◯
http://yogamudra.jp/event621/himeji からお申込みくださいませ。
後イベントページの参加ボタンをクリック。
※予約制となっております。