★HAPPY YOGA WEEKをお届けします

 

こんにちは^^

昨日は久々のFBライブ配信をして
私からみんなへのギフトを発表したよ🎁✨✨✨✨

↓まだ見てない方はこちらから↓

来月がDeepika onlineを始めて1年
なのでありがとう大放出とゆうことで
『HAPPY YOGA WEEK』をあなたにお届け。

普段Deepika-onlineのレッスンを
ZOOMで無料のご提供いたします。

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あなたのタイミングの合う一週間を選んで
好きな時にヨガレッスン受け放題💫

そして最後には
私からのほめほめコーチングも受けられます。

このような大放出は
今回できっと最後かも🌿

一週間のスケジュールはこんな感じ。

◆月〜日 7:30〜8:30(朝)
◆月水金 20:00〜21:00(夜)

で朝晩にしています。
たった1度の参加でも問題ないので
どうぞ楽しみにいらしてください^^

 

この秋最後に
体に溜まった不要物のデトックスや
新しい超健康週間を身につけたい方
心の栄養をワクワクと取り入れていきたい方

是非!!!!!!!!!!!!

 

競争システムを一旦抜け出して
自分が自分を認められる時間
自分を大切にする時間
つくっていこうね🌟

私ができること
どんどんシェアしていくよ😊
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Deepika-online1周年記念
HAPPY YOGA WEEK(ZOOMにて無料)
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いつもありがとうを込めて。

 

ゆきより

★理想の気づき

 

私は今朝のヨガレッスンの際に
「これは伝えなければ!」
自分の気づきを生徒さんに伝えたんだ!

何かって言うと

あなたたちは私にとって最高の生徒さんであり
私はあなたのことが大好きです!

 

という2点(笑)

 

これってすごいことだと思うんです。

 

皆さんも働いていたら
お客さんに応対したりとか
クライアントさんがいたりとか
いろんな人と関わっていると思う。

その一人一人のことを
「大好き」
「大事にしたい」
って心の底から思っていますか?

 

私はこの職業をしていて
私のままでいることで
その波動に引き寄せられるように
素晴らしい自分の理想の人たちが
引き寄せられてくると感じたよ😊

 

ここのポイントは
いかに自分軸で「私のままでいられているか」
っていうこと。

 

普段自分を偽ったり
謙遜してなかなかYES NOをはっきり言えなかったり
そんな状態は❌

 

好きです!ありがとうございます!
って直接言えちゃうことが幸せだし
私と今関わってくれている人が
じゃあ、何をしたらさらに幸せを感じられるか
そういうこともウキウキしながら考えられる。

これはヨガレッスンに関わらず
オンラインサロンや作品を購入してくれる人にも
共通していけることだと思うけれど。

 

さらに言うと

「いつも笑っていて、心地よくその人らしく人生を全うして欲しい・・」

なんて思っちゃう。

 

これって強欲??!!!笑

 

別に心で想ってるだけだけらいいよね!!

 

そして私はその気持ちを
どんどん行動にして、
表していきたいなって思うよ😊

いい波動に包まれて
ますます全員で次元上昇していく!

最高にhappyなビジネスをしながら
私もどんどん高めていくからねっ!!!

 

 

いつもありがとう♡

ゆきより

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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★呼吸は人生を変える 

10年前わたしは
呼吸をすることが怖かった、辛かった
空気を吸いたくなかった

部屋中新聞紙をいっぱいに張り付けて
外出するときはマスクを2重にして
雨降ってないけれどレインコートを着て

電車に乗っていても
涙しかこぼれてこなかった

心と身体
人生最大の不調和2011年

 

当時は気づかなかったけれど
完全に病んでいたと思う

その後気づいたら救急車の中にいて
病院搬送
わたしは嗚咽まじりで
救急隊員の質問に答えてた・・・のだけ記憶にある

世界は終わったとおもった
わたしの世界も、夢も、希望も、幸せも
一瞬にしてなくなったと思った

 

 

だけどそれからわたしは生きて
沖縄でヨーガに出会って
深めていくうちに
様々な感動体験をしてきた

沖縄の市役所にいったとき
中から突然号泣した女性が飛び出してきて
勢いで道ばたで倒れて込んでいたのに遭遇した

彼女はヒドく混乱していた様子だったから
その時わたしはヨーガで習いたての簡単な呼吸法を
ただその人の状態に寄り添って
「吸って・・・吐いて・・・・」
って身体をさすりながら伝えた。

過呼吸で様態が危なかったその女性は
私の誘導した呼吸とともに
徐々に穏やかになって正気を取り戻してきた。

この時確信したのは
【呼吸は人の心や状態を変えられる】

 

 

人生を変えてしまうくらい
呼吸の力は尊くすばらしい
だってわたしたちの生きる源だもん

 

昨日からスタートした講座【破壊力×ロハス】

これに参加してくれた方に向けて
今から毎晩できる呼吸法を録音する

 

細やかではあれど
安心、安堵、安定、の時間を持ってもらえることは
本当に世界の平和に繋がると思ってる

ご縁で繋がれている方へ
今もこうやって呼吸のこと、伝えられる今があることが
本当に嬉しく、しあわせでいっぱい。

だから近くにいるみなさんを
心から大切にしたいと思ってる。

「息」って「自分」の「心」で成り立ってるんだね!
なんだか感動〜

 

それでは週末
みなさんもよき呼吸を!よきマインドを!!

 

ゆき

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今週末『ヨーガと麹の幸せ醸す時間』満員御礼✨✨✨

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★『ママのためのヨーガ』(7月無料体験実施)

Deepika onlineに新しいクラスが誕生しました😊
 
『ママのためのヨーガ』
タイトルの通りだけど
将来ママになりたいと思ってる方や
子供が好きな方も大歓迎のクラス
レッスン一時間の中に
ポーズに集中する時間と
参加者でトークする時間があります。
《心にあることをシェアする》
これ、最近本当に大切なことだと感じています。
共鳴したり
他の想い出会えたり
新しい自分の気持ちに気づいたり…
そんな時間が
心にスペースを作ってくれる。
そして今って
周りの言動を気にしたりすることが多いでしょ?
どこかのコミュニティに関わっていると。
そうするとさ
自分の気持ちをそのまま出すのではなく
セーブする瞬間があったり
周りに合わせてする行動も少なくないと思う。

 

だから
日曜のこのクラスでは
日頃考えていることや
自分の胸のさらに奥に眠ってた気持ちなど
自由に出してほしいと思っています🌸

 

もちろん
わたしがリードしていくので
安心してご参加くださいね^^

そして
7月は無料で体験ができます!

 

全国のお母さん。女性は偉大なるママです
その存在に敬意をもちつつ
このクラスが
世界中のママへ安心、思いやり、優しさとして響きわたり
平和な時間となりますように🙏✨✨✨✨
みなさま『ママのためのヨーガ』を
どうぞよろしくお願いします!
ゆき

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▼7/10新スタート!心とカラダの愛のレッスン▼

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★美しい人

なんのジャッジもなく
いっぱいに美しい人をみてる

 

全部オンラインだけれど
なんだかみんな美しい

そして
あたらしくこの地球にきた
可愛い天使たちもいる。

 

わたしもあなたも
とっても美しい

 

 

心が反映された美しさってよくわかる

対面しなくても
画面の向こうでも伝わってくる。

 

 

わたしは今を生きるよ。
そうして放った愛は
どこかでキャッチしてくれる人がいて
ふんわりどこかで出会う

出逢いを大切にしていこう。

 
あなたは今年
どんな出会いがありましたか?
 

これから夏がはじまってゆくけれど
駆け出せるこの魅力的な季節に
 

いっぱいにあなたの魅力を発信していこう★
 
 

たぶんね
ワクワクして抱いた気持ち
その波動は周りに伝染して

拡大して
輪っかをつくってゆくよ☺

 

 

はじまりの予感

 

 

すべての人に
「大丈夫だよ」っていう言葉を
わたしのような
わたしじゃないような音で
届けたい☆

 

それでは今週末も
笑顔あふれる時間となりますように

 

 

ゆき

 

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★自分にとっての心地よさは、世間での正しさとは全然違うところにあったりする。

こんな時代にアナログです。

 

こんな時代だからアナログ?

ヨガ教室オープンしてから
早2ヶ月弱
やっとチラシなるものが・・・・できた!!!
(遅い!!!)

 

 

アナログの価値観って
時代に逆流して高まってるなー
なんて感じます。

不便があるとき
人と人が協力して
助け合ったり
知恵を出し合って
その歓びを肌で感じることができます。

 

ものづくりもそう。

 

様々なもののとらえかたと
その状況によりけりで
便利さ、時間短縮、
オンラインか、オフラインか、
わたしたちは
そのときのベストを選択するけれど

あとにもさきにも
わたし自身は結局のところ
今回は手書きが一番満足できました。

 

 

いろんな賢さを利用したり
これは必要ないかなーとか、

こんなに選択できる時代を
それぞれが生きやすく
happyに過ごせたらいいよね😊

 

さあて
5/9日曜日は
Deepikaでヨーガ教室です。
今日当日のケーキが届いて
もう今回もミラクルスイーツに
心躍らせています。
(今回は畑のすりおろしにんじんとおからとくるみのケーキ🍋)

ホカホカの心で
あなたに会えるのを
楽しみにしています✨

 

 

ヨーガって
心と身体に本当に必要なものを思い出させてくれる
最高のツールです。

わたしの今までの経験と
受けたたくさんの恵みを
どんどんみなさんに
シェアしていきます😊

ヨガ初心者のかたや
身体がかたいんだよ〜
という方でも安心して参加できる内容を
日々わくわくしながら考えているので
お気軽にお問い合わせ下さいね💐

 

 

それでは
今日もhappyな1日を💐😊

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★これもきっと、自分を大切にする方法

スタジオオープンして一ヶ月が経ちました。
http://oshidayuki.com/dialy/2021/03/16/★スタジオの詳細です%E3%80%82/
再会したり、初めましてをしたり
人もわたしの心も賑わっています。

一週間経つのがとても早い
4/25日曜は10:30からスタートです☺

 

アトリエ&スタジオオープンや引っ越しにともない
素敵なギフトもいただきました。

しかもその全部が
わたしの心が
「キャーーーーーー♡♡♡」
「なんでこれを求めてるって知ってたの?!」
とゆうものばかり。

シンクロニシティがいっぱいで
愛にうもれまくっています。

 

だからわたしも
わたしの提供できることで
happyをたっぷり感じてもらいたい

そう思う✨

 

 

正直なところ・・・・
スタジオオープンとなると(最初はこの言葉にも敷居の高さを感じていたよ)
いろんなものが必要になってくる。
ヨガスタジオなら、補助器具(ブロック、ブランケット、ベルトetc)のあれこれや、
こだわれば装飾品とか・・・・きりがない!!

ちょこちょこ自分で用意できるものもあったけど
旅帰りのわたしには
資金なんて言葉とは無縁だったけれど
それでも自分の「心地よさ」を真っ先に優先して
ここまで飛び出してきてしまった。
(収入より高い賃貸の家に住んじゃってるのはここだけの話。爆)

 

一見、後先考えられてない
無茶な行動に思われてしまうかもしれない。

でもでもでも
行動の先にはちゃんと

その先の扉が用意されている✨✨✨

 

 

それを身をもって体感しています。

 

 

これって人によっては
費用はどうするの?!
こんな田舎で人が来てくれるの?
なにから用意していけばいいの?!

 

などなど心配事項が尽きないかもしれないけど

人生をめちゃめちゃ楽しむギフトが
扉の先にあるのを体感してしまうと
どんどん自分の想いに許可することができた!
そしてそれはすごく明快で気持ちがよい☆

 

 

 

安心とスリル
どちらを選ぶか
どちらも選ぶか
どちらも選ばないか

どんな人生つくっていくのか
もちろん選択するのは自分自身。

 

 

 

 

それはもう日々色々感じることはあるけれど
やっぱりわたしにとっての最高のギフトは
Deepikaに来て一緒に過ごせる時間です😊

 

笑顔って最強の価値があると思う🌸
笑顔ってすごくパワーがある✨
笑顔にかなうものはないって思えるくらい

人と人が触れ合うことって
生きてる要だなーと深々と思います。

 

 

 

たくさんの情報がいっぱいの中で
わたしたちは体験する前に
先取りして情報をゲットしてジャッジできる。

これは非常に安全なこと。

けどもし「考える」が必要以上に発動しちゃって
それがあなたのワクワクやうきうきを奪っちゃってるようだとしたら

「感じる」をもっともっと大切にしてあげたいよね🌈

 

自分の惹かれるものへ
本心で思うものを
純粋に受け取る覚悟

 

わたしも毎日が実験のようで
自分と周りを観察したりクヨクヨもするし破壊的な心情になったりもよくする。
そんな自分もまるごと受入れて楽しんで
日々愉快に過ごしています。

今日を生きるあなたも
その選択に明快な心で
happyで過ごせますように☺

ゆきより

先週のレッスン後、生徒さんからの差し入れで溢れた豪華な器でお別れ☆(鯛の存在感強め)

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★あやぱん先生

 

 

はじめまして。
ヨガインストラクターと保健師のあやぱんです🌱

 

私のクラスではリラックスを重きにおき、
まるで「森の中で呼吸している」を体感していただきます。

呼吸とともにゆっくりと丁寧にポーズをとり
身体の緊張をほどくことで、仕事や日常疲れを癒していきます。
また予防医学の知識から脳疲労回復のお話や安眠、そして顔ヨガなどを取り入れていきます。

より深い眠りへと導き、自分に優しく自分を大切にする一時間にしていきます。

 

日曜日のクラスでは、休日の朝から動きを取り入れ全身の代謝UPへと向かいます。週末がよりきらびやかになるようにこの時間に自分の健康へと意識を向けましょう。

呼吸とともにゆっくりと動きを取り入れ、気持ちよく血液循環を促していきましょう。
皆様の素敵なお身体に合わせてメニューを調整していきたいと思います。
ぜひコミュニケーションをとりながらアットホームに楽しんでいきましょう。

 

一人一人見させていただくつもりです。せっかく時間を共にし、選んでくださったのですから幸せにします。そしてより元気になってもらいたいと思っています。

オンラインでお会いできる日を心よりお待ちしております🌱
よろしくお願いいたします☺🌼🌼

 

 

 

いつでも親身になってくれる
とても優しい先生です^^
あやぱん先生に癒されにきてくださいね☆

☆━━━━━━━━☆☆━━━━━━━━☆

new!! 🌸春の大更新🌸Deepika online

リニューアルしたDeepikaのオンラインヨガは上記をタップ🎶
夜メニューも増えて充実度アップ☺
すきま時間に気軽にできるオンラインクラスを自由に楽しもう。

 

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★オンラインヨガのリニューアル

わたしが帰国して始めたオンラインヨガ。
世界中が自粛モードの中、
わたしが「今できること」は何だろうと考えて
もうこれをやるしかありませんでした。

しかも毎日配信というチャレンジ(笑)

 

そんなこんなで
もうすぐ150回目を迎えるオンラインクラス。

この春リニューアルして
新しい仲間とメニューをご用意して
さらにヨガを楽しめる環境をつくりました◎

 

 

▼レッスンスケジュール▼

 

▼料金プラン▼
◆受け放題プラン ¥5,000(1ヶ月有効)
◆1回チケット ¥1,100(1ヶ月有効)
◆体験チケット ¥500(初回のみ有効)
◆プライベートレッスン ¥4,000(60分+20分カウンセリング)

 

▼参加方法▼

https://oshidayuki.thebase.in
こちらからお好きなチケットをお選びになってお手続きをすすめてください。
チケット購入後、Deepikaからクラス受講の詳細を連絡いたします。

 

 

▼先生紹介▼

ゆき 月〜土 morning flow yoga、月金 gentle yoga&meditation class

★ゆきのプロフィールはこちら 
★その他活動のあれこれはこちら

 

あや 水曜夜gentle yoga、日曜朝morning flow

★あやのプロフィールはこちら

 

 

 

ヨガでもたらされる安堵感や
癒しのひととき
リラックスしていいんだという自分への許し
今の気持ちを受け取る力

 

周りではコロナでの状況を
不安に感じる声もたくさん聞いていたから
「わたしがこの状況でできることこれだ!」
と思ってオンラインでヨガレッスンを始めました。

 

それから5ヶ月が経とうとしています。
年末にはイベントを開催して
4人の素敵な講師の方々をお招きし
25名の参加者さんとともに
オンラインで繋がりました。

 

 

ここまで継続できたのも
レッスンに来てくれる生徒さんや
困った時に助けてくれる頼れる人たちがいるからです。
本当に感謝しています。

 

ずっと一人で運営しているので
至らないことが多々あり
生徒さんからご教授いただいたり、アドバイスをもらったりすることもよくあります。
けれど、そんな風に関係性をもってヨーガで繋がれていることが
とっても幸せです。

 

ただあなたがそこにいるだけでいいのだと
最高に価値があってしあわせなことなんだと
そう実感してもらえるように
わたしはこれからも
ヨーガの力をお借りして
歩んでいきたいと思っています。

 

それでは
長くなりましたが
今まで出逢ってきた皆さん
これから出会うあなたと
一緒に過ごせる時間を心から楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いします🌸

 

2021年3月18日 DEEPIKA ゆき

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★新春キャンペーンをしています。

おはようございます😊

 

Deepika(ディピカ)では
スタジオオープンにあたり
新春キャンペーンを行なっています。

今週いっぱい(3/14)までの
全部のヨガクラスを好きなだけ受けられる
とってもHAPPYなキャンペーンです。

3月から夜のクラスもはじまって
朝夜ともにすこやかな時間を過ごしています。

ご連絡いただけたら
3月のメニュー表をお渡しします。

以前参加した方でも受けられますので
気軽にご連絡くださいね🌸





新しい土地に越してきて
春を感じずにはいられなくて

その感覚が
ヨーガレッスンが終わって
最後に瞑想をしている時の

ほんわりと感じる
しあわせだな〜っていう感覚と似ていたので

この流れです☺

あなたと過ごせる時間を
心からたのしみにしています。

 

 

ゆき

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