★自由であるということに気づくために

それぞれの日常の中に
ヨーガってゆうものがあるということに
とっっっっても喜びを感じる!心から

 

「明日から学校で朝レッスンを受けられないから、夜受けにきました!」

ってゆう、たった一言がめちゃめちゃ嬉しかった先週。

一人一人が生活の中にヨーガがあって
その「ヨガの座席」みたいにスペースがあることが
とても嬉しく感じる。

そしてその時間を設けるために
調整して自分のルーティンにする。

そんなことを生徒さんがしていると考えるだけで
嬉しくて、ムズムズと幸せな気持ちになるんだ😂♡

私からはヨーガを通して
心と体の整理整頓ができたらと
毎日レッスンをしているけれど
これって

人生を整えたり、創造していくことにも繋がっているな〜✨✨✨

っていつも思う。

 

普段生きている中で
いろんな違和感体験や
不条理なことに出会う瞬間がある。

これは当たり前のこと。
なぜなら、私たちは一つの社会システムの中に存在してるから。
元々持っているパーソナルな性質や
アイデンティティとは別のところで
「決まりを守ろうね」
「これをすると良いよ」
が溢れている世の中。

そしてそれに自然に従うように
社会は構成されているし
それに合わないと感じても
合わせようとしちゃうっていう傾向もあると思う。

いつの間にか
首がグッと詰まって
頑張ってる
焦りながら先のこと考えてる

だけど本来心が求めているものと
外界で起きていることに不一致が起こると

病気になったり
体調を崩したり

体はサインをくれて
私中の私に呼びかける。

そんな時
自分の本当の気持ちに向き合う機会を取ろうとしたり
ずーっと動きっぱなしの頭と体を休めようとしたり
私たちはいろんな行動を起こす。

↑これって本当に重要で大切な行動だよね。

 

私は体調を崩したからヨーガ始めた
っていうわけではないけれど

本来の自分っていうものを確かめたり
今この瞬間を感じて、世界の条理に気づく

そんな手助けをしてくれる
大切な存在だから
今もなおヨーガと一緒にいるんだと思う。

私の女性性を手助けしてくれてるアカツメクサ💐

 

 

最後までレッスン受けられないのに
仕事行く前まで参加してくれたり
お子さんが近くにいても
ちゃんと自分の時間としてヨーガのスペースをとってくれたり

生徒さんの
《自分の中の整える》
を大事にしている様子を見て

私はもう号泣級の感動をしています😭😭😭

 

来月Deepikaは1周年を迎えるけれど
これを機に
今私の元でヨーガを深めてくれてるメンバーの皆さんへ
もーっとヨーガを楽しんで
もーっと自分を楽しめるように
今いっぱい楽しいこと考えています💓
とことん自分なりの大切をしていきたいなって。

それを考えていると
いつもワクワクしてくる!!

そんな最近。

 

私は共感してくれるみんなと
どんどん創造していきたいと思っている。
私も主人公だし
あなたも主人公だっていうことに
どんどん自覚していってもらいたい

 

あなたがあなたらしく生きるためのヨーガ💫

あなたがより自由を感じるためのヨーガ💫

 

私は上の2つを大切にしながら
ヨーガのレッスン時間をつくっているよ💐

 

今日もあなたが健やかでありますように。

NAMASTE
ゆき

★キールタンでありのままの自分を確かめる

昨日FBとブログでで告知させてもらった
毎月のDeepikaヘルシーイベント
「まるクト!まるクト!」

 

その中でわたしは今回
”キールタン”
このワークショップをします😊

 

第一回目のまるクト!で流れでたまたま披露したら
とても絶賛してくださる方や
涙を流して聞いてくれる友人もいたりして

キールタンのパワー、凄い。

 

と実感したので
この愛の輪っかのような
優しい感覚を広げていこう〜🕊

とゆうことで実現します✨✨✨

 

キールタンって何?
っていう方もいると思うので簡単に説明をすると・・・

インド版の賛美歌
うたうヨガ
ミュージックメディテーション
とも呼ばれているもの。

マントラを繰り返し聴いて唄うことで、
思考からの解放の手助けをしてくれる
楽しい瞑想法だと思ってるよ😊

 

キールタンの流れは、基本コールアンドレスポンス。

聴くだけでも十分に効果があるけれど
やっぱり自分の体全身で一緒に声を出して音を響かせると
倍増してエネルギーが高まって
みるみるうちに心が整っていくのを感じる。
ここにね
「上手、下手」
この基準が微塵もありません✋

 

みんなが声を出したり
ハルモニウムってゆう楽器を奏でているので
その優しい波動の中に
声という身を委ねて
自分のありのままの声を響かせてる感覚。

”ありのまま”

これがポイント。

 

「合ってるかな〜?間違ってるかな?」
こんな思考があったとしても
どんどん手放していくよ😊
ただあるがままの声で
そこにある音と一体になっていく感覚。

誰でもできる
本当に素晴らしいもの。

 

私がリードしていくので
心から安心してその時間を過ごしてくださいね😊

 

普段生活していると
たくさんの情報の中にいるから
思考がわちゃわちゃ混雑しがち。
そんな思考をまとめたり、心を整えてくれるキールタンは
私の生活に欠かせないものとなってる。

ぜひみんなにも体感して欲しいな。

参加したいな〜っていう人は
こちらのページの参加ボタンタップしてもらい
参加表明をしてくれたOK◎

数年前にヨーガとキールタンのイベントをしたときの写真。 自然に埋もれて響かせた時間は最高の至福だった!!!

 

10月が始まり
何か新しく始めたことなどはありますか?

新しいって
自分をきらめかせてくれる。
自分の中に芽生えた好奇心を
どんどんと繋げていきたいね😊

 

いつかの瞬間に
あなたと会うことができますように。

ゆき

 

おまけ。自然に大興奮してる私。懐かし〜〜〜い!!

★理想の気づき

 

私は今朝のヨガレッスンの際に
「これは伝えなければ!」
自分の気づきを生徒さんに伝えたんだ!

何かって言うと

あなたたちは私にとって最高の生徒さんであり
私はあなたのことが大好きです!

 

という2点(笑)

 

これってすごいことだと思うんです。

 

皆さんも働いていたら
お客さんに応対したりとか
クライアントさんがいたりとか
いろんな人と関わっていると思う。

その一人一人のことを
「大好き」
「大事にしたい」
って心の底から思っていますか?

 

私はこの職業をしていて
私のままでいることで
その波動に引き寄せられるように
素晴らしい自分の理想の人たちが
引き寄せられてくると感じたよ😊

 

ここのポイントは
いかに自分軸で「私のままでいられているか」
っていうこと。

 

普段自分を偽ったり
謙遜してなかなかYES NOをはっきり言えなかったり
そんな状態は❌

 

好きです!ありがとうございます!
って直接言えちゃうことが幸せだし
私と今関わってくれている人が
じゃあ、何をしたらさらに幸せを感じられるか
そういうこともウキウキしながら考えられる。

これはヨガレッスンに関わらず
オンラインサロンや作品を購入してくれる人にも
共通していけることだと思うけれど。

 

さらに言うと

「いつも笑っていて、心地よくその人らしく人生を全うして欲しい・・」

なんて思っちゃう。

 

これって強欲??!!!笑

 

別に心で想ってるだけだけらいいよね!!

 

そして私はその気持ちを
どんどん行動にして、
表していきたいなって思うよ😊

いい波動に包まれて
ますます全員で次元上昇していく!

最高にhappyなビジネスをしながら
私もどんどん高めていくからねっ!!!

 

 

いつもありがとう♡

ゆきより

 

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★真実と本音は現場にある

先週末にヨガと麹の最高級イベントを終えました。

みて、この笑顔。

 

 

 

 

もうさ、
自分にとって本当に必要なものは
頭で認知しきらなくても
ちゃんと身体は分かってるんだよ、きっと✨

 

そこにいる参加者のみんなの笑顔がまぶしくて
そしてとても美人でキレイ(麹を食したからか?!)

 

 

心から笑い合えること
心から伝え合えること

 

 

なんだか映ったこの写真をみた瞬間に
ああ〜すごく幸せそうな写真だな〜
みんなキレイだな〜って思った。

 

 

 

 

キレイって
心を投影してる。

キレイって
誰かと比べるものじゃないよ。

 

 

 

 

 

自分が輝いてるか、そうじゃないか
自分らしくあれているか
気持ちよく生きれているか

そうゆうの
ぜーーーーんぶにじみ出ている。

 

 

わたしの視点からしたら
どんな人も、悩みこけていても、ネガティブスパイラルの中にいても
その命が存在してるという事実が
「美しい」「素晴らしい」と感じてしまうけれど

 

せっかくここに生きているのなら
自分のあるがままの美しさを受入れて
おもいきり気持ちよく軽やかに生きていきたいよね。

 

 

 

 

オリジナリティがあふれ出て
ディピカという場所から
それぞれのビューティー革命につながったらいいな😊

 

今回も改めてありがとうございました。

一瞬一瞬が
宝物です。

 

 

ゆき

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★呼吸は人生を変える 

10年前わたしは
呼吸をすることが怖かった、辛かった
空気を吸いたくなかった

部屋中新聞紙をいっぱいに張り付けて
外出するときはマスクを2重にして
雨降ってないけれどレインコートを着て

電車に乗っていても
涙しかこぼれてこなかった

心と身体
人生最大の不調和2011年

 

当時は気づかなかったけれど
完全に病んでいたと思う

その後気づいたら救急車の中にいて
病院搬送
わたしは嗚咽まじりで
救急隊員の質問に答えてた・・・のだけ記憶にある

世界は終わったとおもった
わたしの世界も、夢も、希望も、幸せも
一瞬にしてなくなったと思った

 

 

だけどそれからわたしは生きて
沖縄でヨーガに出会って
深めていくうちに
様々な感動体験をしてきた

沖縄の市役所にいったとき
中から突然号泣した女性が飛び出してきて
勢いで道ばたで倒れて込んでいたのに遭遇した

彼女はヒドく混乱していた様子だったから
その時わたしはヨーガで習いたての簡単な呼吸法を
ただその人の状態に寄り添って
「吸って・・・吐いて・・・・」
って身体をさすりながら伝えた。

過呼吸で様態が危なかったその女性は
私の誘導した呼吸とともに
徐々に穏やかになって正気を取り戻してきた。

この時確信したのは
【呼吸は人の心や状態を変えられる】

 

 

人生を変えてしまうくらい
呼吸の力は尊くすばらしい
だってわたしたちの生きる源だもん

 

昨日からスタートした講座【破壊力×ロハス】

これに参加してくれた方に向けて
今から毎晩できる呼吸法を録音する

 

細やかではあれど
安心、安堵、安定、の時間を持ってもらえることは
本当に世界の平和に繋がると思ってる

ご縁で繋がれている方へ
今もこうやって呼吸のこと、伝えられる今があることが
本当に嬉しく、しあわせでいっぱい。

だから近くにいるみなさんを
心から大切にしたいと思ってる。

「息」って「自分」の「心」で成り立ってるんだね!
なんだか感動〜

 

それでは週末
みなさんもよき呼吸を!よきマインドを!!

 

ゆき

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今週末『ヨーガと麹の幸せ醸す時間』満員御礼✨✨✨

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★『ママのためのヨーガ』(7月無料体験実施)

Deepika onlineに新しいクラスが誕生しました😊
 
『ママのためのヨーガ』
タイトルの通りだけど
将来ママになりたいと思ってる方や
子供が好きな方も大歓迎のクラス
レッスン一時間の中に
ポーズに集中する時間と
参加者でトークする時間があります。
《心にあることをシェアする》
これ、最近本当に大切なことだと感じています。
共鳴したり
他の想い出会えたり
新しい自分の気持ちに気づいたり…
そんな時間が
心にスペースを作ってくれる。
そして今って
周りの言動を気にしたりすることが多いでしょ?
どこかのコミュニティに関わっていると。
そうするとさ
自分の気持ちをそのまま出すのではなく
セーブする瞬間があったり
周りに合わせてする行動も少なくないと思う。

 

だから
日曜のこのクラスでは
日頃考えていることや
自分の胸のさらに奥に眠ってた気持ちなど
自由に出してほしいと思っています🌸

 

もちろん
わたしがリードしていくので
安心してご参加くださいね^^

そして
7月は無料で体験ができます!

 

全国のお母さん。女性は偉大なるママです
その存在に敬意をもちつつ
このクラスが
世界中のママへ安心、思いやり、優しさとして響きわたり
平和な時間となりますように🙏✨✨✨✨
みなさま『ママのためのヨーガ』を
どうぞよろしくお願いします!
ゆき

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▼7/10新スタート!心とカラダの愛のレッスン▼

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★カラダと心の繋がりを深めたい 全てのひとたちへ『ハートを開くレッスン』始まります✨✨

カラダと心の繋がりを深めたい
全てのひとたちへ

 

 

瞑想中に浮かんできた感覚・・・

『心をひらこう。それを伝えて。』

 

 

カラダから影響する心の状態は実にさまざま
どこかに足をぶつければ
「いたぁ〜〜〜い」と気持ちが重くなる
大好きな人と抱きしめ合えば
「しあわせ・・・」気持ちの高まりを感じる

 

これらは当たり前のこと

 

だったら・・・
先取りしてカラダを《快》の方向へ導いてみたら
気持ちも自然と楽に、快適になるはず。

単純なわたしはそう感じたのです。

 

 

『ハートを開いてみるって
それはいったいどんな感覚だろう?』

なんて考えながら
レッスンを受けていたら

 

あっ待って・・・・
もう気づいたら・・・
なんだか心が軽くなって
わたしニヤニヤしてる・・!!!!!

 

そんな自分もいいかもしれない
そんな自分がちょっと好きになれるかもしれない♡

 

 

まずはお気軽な気持ちで
Deepikaへ遊びに来てください。
自分のおうちに遊びにきているような
ゆったりとくつろげる空間を
用意して待っています😊

 

♡☟☟☟☟♡☟☟☟☟♡
Let’s enjoy heartful life
♡☟☟☟☟♡☟☟☟☟♡

 

『ハートを開くレッスンwith Deepika』

◯会期◯
毎月第2、第4土曜日
7/10,24,8/14,28,9/11,25,10/9,23,11/13,27,12/11,25,1/8,22(全14回)
時間:10:00〜12:30
※オンライン受講可
※1回ごとの受講可

◯タイムテーブル◯
09:30 ドアオープン
10:00 レッスンスタート
11:30 オープンサークル
(行なったワークのシェアリング。ひとつのトピックを用いてそれぞれの想いを話します)
12:30 終わり

◯持ち物◯
筆記用具、筆記用具、バスタオルとフェイスタオル(各1)
必要であればクッションなどご自身がリラックスできるものや
軽食やお飲物等はご持参下さい。

◯レッスン内容◯
ヨガのポーズを基本にして、60分間自分の身体を整えてゆきます。
各月ごとにそれぞれのチャクラにフォーカスして自分自身を深めていきます。
7月は胸をひらくことに重きをおき、ヨガの補助器具を用いながらカラダの解放感を味わいます。
またご家族や身近な方へもしてあげられるアジャスト方法も伝授いたしますので
一緒に楽しみながら時間を過ごします。
参加者の身体に合わせて指導していきますので、
身体が硬いとご心配の方もお気軽にご参加できます。
自分と向き合い集中する中にも、笑いながらリラックスしててきるクラスを目指しています。

◯こんな方へおすすめ◯
・デスクワークが多く姿勢のゆがみを感じる方
・猫背をどうにかなおしてみたい
・胸まわりを開き、解放感や気持ちのよさを体感したい
・物事をネガティブにとらえがち。心の変化を感じてみたい
・内臓の状態を整えたい
・美しいボディラインを手に入れたい
・とことんリラックスできる時間がほしい
・最近どんよりと暗い気持ちになることがある
・ヨーガが好きだ
・身近な人の不調を改善してあげたい
・心から会話をしたい
・ステイホームに飽きた
・自分自身の変化を感じたい
・エネルギーやチャクラに興味がある

◯レッスンを受けることで目指すもの◯
・湖の中にいるような心地よさの体感
・正しいポーズを習得して自分自身の体感を、大切な人へも伝えられるようになる
・自分自身へ目を向けて声をきけるようになる
・芯からリラックスできる体になる
・緊張から解き放たれ自分らしい道へステップアップ
・マインドの変化を確実に感じる
・新しい自分に出逢い、認められるようになる
・心にある平和な状態を取り戻す
・心と身体両方の柔軟性が高まる

◯特典◯
・各月ごとオリジナルを配布。
・6月中のお申込みで料金5000円割引全14回分のみ適用)
・全レッスン終了後、修了証授与
・㊙Facebookグループへご招待
・Deepikaで開催されるイベントへの先行招待

◯料金◯
35,000円(全14回)
※6月中のお申込で5,000円割引となります(30,000円)
※単発受講2,500円(1回)

◯申込◯
こちらのFBイベントページに参加ボタンタップした後(必須)、お名前、メールアドスを入れてDMをお送り下さい。

◯発案者◯
講師:YUKI
アシスト:KAORU

◯確認事項◯
・こちらのレッスンは女性限定となります。
・もしお腹が空きそうだと感じたら、軽食をご持参下さい。オープンサークルはとてもリラックスした状態で行ないますので、どうぞ食べながらご参加ください。
ご質問等ありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

 

Deepikaで同じ時間を共有できることを
心から楽しみにしています。

 

 

ゆき

 

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★HAPPY YOGA DAYが終わったよ!最高!

無事に最強最愛の時間が幕を閉じました。

 

 

 

愛の力で動くってすごいと思う。
今回は

ヨーガの素敵さと幸せ感覚を
身近に体験できますように・・・
という意を込めて
Deepikaからは
ヨガクラスと玄米と麹サラダ(あや先生ありがとう♡)を
参加者のみんなへギフトしました。

 

各々の楽しんでる顔が
わたしにとってのとびきりのギフトで
平等の中で感じる豊かな心
それが全ての源だといつも実感する。

 

新しいお顔
新しい商品
新しい風
新しい気持ち

 

わたしはここで
いっぱいのものを感じ

 

ああ〜〜爽やかだな〜♡
ああ〜〜すこやかだな〜♡
ああ〜〜幸せだな〜♡

 

と、自由に好きを創造する豊かさを
全身で感じています。

 

YOGAを通じて
ここで出逢った方だけでなく
世界中の人たちが
平和の心で満たされますように。

 

 

HAPPY YOGA DAY
おわり♡

 

 

■前日の様子はこちらから🌟

 

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★6/21国際ヨガの日のお知らせ

こんにちは☺
6月に入りました。
新鮮でポジティブなエネルギーがただようこの頃
ご存知の方もいるかもしれませんが
6月21日は【国際ヨガの日】です。
緊急事態宣言の発令が続いたり
自粛の念があったりと
いろいろいろいろいろはありますが

私はこの日をお祝いしたい。

この度【6月20日】にDeepikaにて
小さな愛の循環を体験してもらう
ギフトエコノミープログラムを作りました。
これまで素敵なご縁や自分という存在に出会う機会を与えてくれた
感謝の気持ちがヨーガへあるからです。
それとともにそんなヨーガでの体感を
さらに多くの方に出会ってもらえたら・・・
という意志もあります。
この日はその祝福とともに
わたしからあなたへの《ギフト》として
ヨガクラスしたいと思っています。
入場無料となりますが
ヨガクラス参加は定員がございますので
参加希望される方は
お早めにDMにて【お名前・メールアドレス】を明記の上
メッセージをお送りください☆

☆HAPPY YOGA DAY 2021☆
会期:2021年6月20日(日)
場所:DEEPIKA(兵庫県神崎郡市川町)
申込:DMかLINEにてお名前とその旨お伝え下さい
タイムテーブル
09:30 ドアオープン
10:00 Deepika で素敵なリフレッシュ朝ヨガ~普段使わない筋肉をのびのびに~(Aya)
12:00 あなたの幸せを充満させる時間〜一斉瞑想〜(Yuki)
13:00 フリータイム

※エントランスフリー、クラス無料
※ヘルシーでやさしい出店もあります。軽食、お菓子、衣、など

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

あなたの生きる栄養となるような
それとも新しい自分と出逢うワクワクの指標となるような
ヨーガとあなたの関係性
それらをより充実したものになるよう
心をこめてこの日をつくっていこうと思いますので
どうぞよろしくお願い致します。
情報は随時発信してまいりますので
興味のある方は公式LINEでの発信をチェックしてください☺
まずは速報として
こちらよりご連絡をさせていただきました☺
6月になり
さらに変化のある時期になったと思います。
日々を過ごすあなたが
笑顔多き瞬間とともにありますように。

Hari omゆき

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6/20は国際ヨガDAY💐Deepikaで無料のヨガクラスをします。残席僅か。スパイスカレー、お菓子、小物、衣、全て天然ナチュラルを厳選した出店もあります☆

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朝夜ともにあなたの気分に合わせてヨーガでカラダを整えよう。

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★自分にとっての心地よさは、世間での正しさとは全然違うところにあったりする。

こんな時代にアナログです。

 

こんな時代だからアナログ?

ヨガ教室オープンしてから
早2ヶ月弱
やっとチラシなるものが・・・・できた!!!
(遅い!!!)

 

 

アナログの価値観って
時代に逆流して高まってるなー
なんて感じます。

不便があるとき
人と人が協力して
助け合ったり
知恵を出し合って
その歓びを肌で感じることができます。

 

ものづくりもそう。

 

様々なもののとらえかたと
その状況によりけりで
便利さ、時間短縮、
オンラインか、オフラインか、
わたしたちは
そのときのベストを選択するけれど

あとにもさきにも
わたし自身は結局のところ
今回は手書きが一番満足できました。

 

 

いろんな賢さを利用したり
これは必要ないかなーとか、

こんなに選択できる時代を
それぞれが生きやすく
happyに過ごせたらいいよね😊

 

さあて
5/9日曜日は
Deepikaでヨーガ教室です。
今日当日のケーキが届いて
もう今回もミラクルスイーツに
心躍らせています。
(今回は畑のすりおろしにんじんとおからとくるみのケーキ🍋)

ホカホカの心で
あなたに会えるのを
楽しみにしています✨

 

 

ヨーガって
心と身体に本当に必要なものを思い出させてくれる
最高のツールです。

わたしの今までの経験と
受けたたくさんの恵みを
どんどんみなさんに
シェアしていきます😊

ヨガ初心者のかたや
身体がかたいんだよ〜
という方でも安心して参加できる内容を
日々わくわくしながら考えているので
お気軽にお問い合わせ下さいね💐

 

 

それでは
今日もhappyな1日を💐😊

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5/9 残席あり。申込はDMを
至福のデトックス&リラックスタイムをどうぞ^^

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