★ORGANIC YOU!とは

今回の講座のテーマは
「愛を感じありのままの自分を生きる」
ORGANICは《ありのまま》という意味があるので
このタイトルを付けました。
とってもお気に入り😊💗
日常を生きていると
色々な人とコミュニケーションをとるし
その中で常に自分らしく!なんて難しいかもしれない。
でも不必要な場面で、一歩引いてしまったり、自分の意見を殺してしまったり・・・
自分でも気づかないくらいのストレスは
どんどんと積み重なって自分破壊をしていくよ。(私がそうだったから)
だから《ちょうどいい》を知ること
自分のベストポジション。
それをコントロールして、調整してあげられることが日常を生きる中で大切なことだと思っている。
そのちょうどいいを身を持って体感できるのがこの講座だと思っています。
一人ではなかなか難しいことも
みんなでやるのはモチベーションがだいぶ変わる!

 

上記のことだけでなく
もーっとディープな自分発掘&自分治癒&自己ヒーリングの方法をお伝えしていきます。気合い十分!!!!

細胞レベルであなたは癒されていく。
だってそういう存在なんだよ。
 
そうして癒しが起きた時
奇跡体験や気づきに溢れて
あなたはこの上ない至福を感じるのだ。
 
 
これは本当に深く最高だなーって
いつも思います。

 
この時間は一度しかない😊
わたしはたっぷりと愛を注いでいきます!

以上気合いと希望の発信でした♡

ゆき

★人を動かす原動力になるのは・・・・

次の講座の内容をねりねりねりねりしています。
なんで「チャレンジしてみよう!」
っていう気持ちになれたかというと
前回やったBreath revolutionってゆう
瞑想や呼吸法を通じて自分自身をヒーリングする企画で
本当に参加者全員が魅力的で感受性が豊かで

自分自身と向き合う姿がとても美しかったから!

参加者の方から美しい心模様の感想でいただいて
この心の中で抱いたキラメキが
日々の中に何度もあったら・・・・
本当に平和で、自分にも周りにも、地球にも
やさしく豊かな世界になるつて感じたからだよ。
自分の能力や素質をさ
どうしても謙遜しがちになってしまって
「わたしなんて・・・まだまだ・・・」つて
表現しそうになってしまう。(わたしだって気づかない間にあるあるある)
でも自分が、自分のできることで少しでも社会貢献できるのなら
それをチャレンジしない方が社会崩壊であると感じた
自分で自己評価低くして何にもしないよりも
自分が自分のままでいて周りをhappyにできることがあるなら
それを生きている間にどんどん取り組んでいきたい
そして解放された心と身体で歓びをシェアしていく
またはそれに向かう為のプロセスを味わいながら
少しずつ全身している姿は、
本当に美しくって愛おしいって思うんだ。
だからわたしはわたしの方法で
トライしていきたいと思っています☺
新しいプロジェクト
近日発表させていただく予定です。
気になる方は是非お近くて
見守っていただけたら嬉しいです☺
それじゃあ、おやすみなさい🌈
今日もありがとう
ゆき

☆━━━━━━━━☆☆━━━━━━━━☆

▼Deepika yoga LINE▼

【YOGA】専用の公式 LINE
最新プロジェクトはここでCHECK☺

▼Deepika online▼

おうちで気軽にヨガクラスが受けられる☆
朝夜ともに楽しめるオンラインヨガ。
申込や質問はDMを🌸
▼ハートを開くレッスン▼

第2.4土曜日に開校中。心と身体の大切なこと。

▼ARTとYOGAのおうちDeepika▼

▼ユキノコドモタチ公式LINE▼
登録(無料)は下記URLをクリックして2秒で完了☆
アート活動情報や企画の配信等をしています^^
▼オンラインサロン▼
もっと身近におしだゆきの世界観に触れてみたい
活動の支援をして一緒に世界に愛を届ける存在になりたい
という方はぜひ上記タップでサロンファミリーへ!

 

★明日から呼吸革命を

 

こんにちは
明日からBreath Revolutionの5日間が始まります✨✨✨
当日3日前のお知らせにも関わらず
20名近くの方から連絡をいただきました。
この期間一緒に過ごしていく方たちの名前を
ノートに書き込んでいったら
すごく想いがこみあがってきて

一人一人を大切にしていきたい

その想いだけが溢れてきました。
それぞれの過ごす日常
そこに存在する自分という存在の価値
本当に素晴らしいね。
もう有難うしかないね。
はぁ、楽ちんで安心。
ってゆう気持ちをこの時間を過ごすことで
味わってもらえたらいいな。

ただただ癒すよ。自分自身を。

 

 

今ね、人類に一番必要なものは
癒しだと思っています。

これは人間に関わらず、
地球や、生き物・・・・
さまざまなものにおいて共通する。

多種多様だし
価値観もそれぞれにある世の中だけど

自分自身を癒す必要性を
わたしは感じたのです。

もちろんわたしを大いに含め(笑)

 

そんな中で
上記で書いた通り
参加者さんの名前を記入していってたら

本当にひとりひとりがこの世界で
かけがえのない存在なんだよなぁ〜

ってひとりウルウルしちゃった(笑)

みんなが生きてることに
感動しちゃって涙こみあげてきました。

 

ブレスレボリューションは
交流会とかではないので
参加者同士が話したり〜はあんまりないんだけど

それぞれが
それぞれの生活の中で
この30分間を設けることで

その人の心にぽわ〜っと
優しいスペースができたら

もうわたしは満ち満ちで
満月のように!!!!!!
幸せな気持ちで満たされるのです。

とゆうことで
参加者様は
明日からの5日間を
どうぞよろしくお願い致します★
※前日までお申込受付しています。

ゆきより

★呼吸は人生を変える 

10年前わたしは
呼吸をすることが怖かった、辛かった
空気を吸いたくなかった

部屋中新聞紙をいっぱいに張り付けて
外出するときはマスクを2重にして
雨降ってないけれどレインコートを着て

電車に乗っていても
涙しかこぼれてこなかった

心と身体
人生最大の不調和2011年

 

当時は気づかなかったけれど
完全に病んでいたと思う

その後気づいたら救急車の中にいて
病院搬送
わたしは嗚咽まじりで
救急隊員の質問に答えてた・・・のだけ記憶にある

世界は終わったとおもった
わたしの世界も、夢も、希望も、幸せも
一瞬にしてなくなったと思った

 

 

だけどそれからわたしは生きて
沖縄でヨーガに出会って
深めていくうちに
様々な感動体験をしてきた

沖縄の市役所にいったとき
中から突然号泣した女性が飛び出してきて
勢いで道ばたで倒れて込んでいたのに遭遇した

彼女はヒドく混乱していた様子だったから
その時わたしはヨーガで習いたての簡単な呼吸法を
ただその人の状態に寄り添って
「吸って・・・吐いて・・・・」
って身体をさすりながら伝えた。

過呼吸で様態が危なかったその女性は
私の誘導した呼吸とともに
徐々に穏やかになって正気を取り戻してきた。

この時確信したのは
【呼吸は人の心や状態を変えられる】

 

 

人生を変えてしまうくらい
呼吸の力は尊くすばらしい
だってわたしたちの生きる源だもん

 

昨日からスタートした講座【破壊力×ロハス】

これに参加してくれた方に向けて
今から毎晩できる呼吸法を録音する

 

細やかではあれど
安心、安堵、安定、の時間を持ってもらえることは
本当に世界の平和に繋がると思ってる

ご縁で繋がれている方へ
今もこうやって呼吸のこと、伝えられる今があることが
本当に嬉しく、しあわせでいっぱい。

だから近くにいるみなさんを
心から大切にしたいと思ってる。

「息」って「自分」の「心」で成り立ってるんだね!
なんだか感動〜

 

それでは週末
みなさんもよき呼吸を!よきマインドを!!

 

ゆき

☆━━━━━━━━☆☆━━━━━━━━☆

▼ARTとYOGAのおうちDeepika▼

今週末『ヨーガと麹の幸せ醸す時間』満員御礼✨✨✨

▼Deepika online▼

おうちで気軽にヨガクラスが受けられる☆
春のリニューアルで朝夜ともに楽しめるようになりました。
申込や質問はDMを🌸

▼Deepika yoga LINE▼

新しく始まった【YOGA】専用の公式 LINE
主にヨガレッスン情報を流していきます。

▼ユキノコドモタチ公式LINE▼
登録(無料)は下記URLをクリックして2秒で完了☆
アート活動情報や企画の配信等をしています^^
▼オンラインサロン▼
もっと身近におしだゆきの世界観に触れてみたい
活動の支援をして一緒に世界に愛を届ける存在になりたい
という方はぜひ上記タップでサロンファミリーへ!

 

★本当の自分と繋がる。

 

この一週間ほど
じぶんを愛でるに集中していたら
あっとゆう間に まわりが変化していった。
内側の豊かさを経験して
外が変化してゆくのってこうゆうことかって。

 

小さな気づきと変化だから
たんぽぽの綿毛のように
風が吹いて(少し思考や次のことを考え始めちゃうと)
消えそうになる実感だけれど

 

とっても心地が良いよ🍃✨✨✨

 

 

そうして
自分に向けたやさしさは
周りの人をもやさしくさせてくれる

やさしいって
とっても気持ちがいい。

 

いっぱいのありがとうが続いてる

 

 

新芽や葉もきれいで
風になびく姿もうつくしくって可愛い。
ちゃんとわたし生かされてるな〜
って呼吸をしていて思います。

 

感動しかない朝をおくって
わたしはいつも涙をこぼしてる
たましいごと愛でてあげたい

 

《自分を大切にする》なんて知らなかったとき
必死で一生懸命で明るくて活発で前向きで
その気力でなんでもやっていたけれど
少し窮屈なガードルをはいてるみたいな環境だったと思う

それは家族や学校というコミュニュティの中で
しばられてたとかそういうことではなくて
目の前にある環境に
辛さや、やりずらさを感じているのに
「辞める」「変える」の選択肢は当然なく
悩む、苦しいという感情に鈍感になって
当たり前のように過ごしていた。

なんだろう。
まるで漢字そのもののように
《頑張る》をしていたなぁ。と思います。

 

調べたら
困難にめげないで我慢してやり抜く。

 

って書いてあった。
これ共感する人も多いんじゃないかな〜?と思います。
私自身も本当にそうして生きていたなー(笑)

 

と今日の瞑想で会いにいった過去のわたし。

 

 

たったいまは
なんにもしてないこの自分が
いちばんだいすき。

 

 

 

あなたはどんな自分を生きてますか?

内側に意識を向けてあげること
呼吸を深くとってあげること
たましいが求めているのは
本当にこれだけなのかもしれない。

そうしたらその呼吸を続けて
悠々とあなたを本心にそって
生きていくだけ。

 

 

 

今日もあなたが
心地よい風とともにあるように祈っています☆

ゆき

☆━━━━━━━━☆☆━━━━━━━━☆
▼ARTとYOGAのおうちDeepika▼

毎週日曜ヨガ教室開校✨
6/6はヨーガ✖️カレーの最強イベント。満員御礼🙏ありがとうございます。

▼Deepika online▼

おうちで気軽にヨガクラスが受けられる☆
春のリニューアルで朝夜ともに楽しめるようになりました。
申込や質問はDMを🌸

▼Deepika yoga LINE▼

新しく始まった【YOGA】専用の公式 LINE
主にヨガレッスン情報を流していきます。

▼ユキノコドモタチ公式LINE▼
登録(無料)は下記URLをクリックして2秒で完了☆
アート活動情報や企画の配信等をしています^^
▼オンラインサロン▼
もっと身近におしだゆきの世界観に触れてみたい
活動の支援をして一緒に世界に愛を届ける存在になりたい
という方はぜひ上記タップでサロンファミリーへ!

 

★幸せは自分がつくっていることに気がついた。

わたしのペース
わたしのリズム

ときにどんくさすぎて
自分でもうんざりしてしまうときもある

かと思うと
めちゃめちゃ急速に行動していて
周りをヒヤヒヤさせることもある

それでも
そのままでいいと言ってくれる人がいて
そのままを心地よく感じてくれる人もいる

そうなるとわたしも嬉しくなって
居心地がよくって
尽くしたくなる。
幸せを願いたくなる。

ひとつひとつの瞬間がまぶしい

きっと誰の目にも映らない
わたしだけの(あなただけの)
美しいの瞬間が無限にあって

この心の中に芽生える
瞬間瞬間のポカポカを

寄り添うように
大切に見守ってあげたいと思う。

 

1日1日ごとに
新芽が大きくなっていって
わたしがいつか消えても
このまま世界が存在していることを
とっても幸せに感じる

幸せはあなたが感じれば感じるほどに
ちゃんと未来へバトンタッチできていく

 

地球も子供も、
あなたもわたしも
みんなが歓んで生きる

 

 

 

雨がやんで今
すごくいいキモチ。

(大好きな2人にもらったお花♪)

 

 

☆━━━━━━━━☆☆━━━━━━━━☆
▼ARTとYOGAのおうちDeepika▼

毎週日曜ヨガ教室開校✨
4/18残席わずか。
至福のデトックス&リラックスタイムをどうぞ^^

▼Deepika online▼

おうちで気軽にヨガクラスが受けられる☆
春のリニューアルで朝夜ともに楽しめるようになりました。
申込や質問はDMを🌸

▼Deepika yoga LINE▼

新しく始まった【YOGA】専用の公式 LINE
主にヨガレッスン情報を流していきます。

▼ユキノコドモタチ公式LINE▼
登録(無料)は下記URLをクリックして2秒で完了☆
アート活動情報や企画の配信等をしています^^
▼オンラインサロン▼
もっと身近におしだゆきの世界観に触れてみたい
活動の支援をして一緒に世界に愛を届ける存在になりたい
という方はぜひ上記タップでサロンファミリーへ!